Як правильно заварювати імбир для схуднення!
Лікувальні, цілющі властивості чудо - кореня люди використовують давно. Вживати його можна як в сирому, так і в сухому вигляді. Роблять з нього настої, чаї, відвари. Застосовують і для лікування захворювань, і для їх профілактики.
Смак у імбиру специфічний і до нього потрібно звикнути. У свіжому вигляді він дуже ароматний, гострий на смак.
Корінь імбиру дуже корисний для жіночого організму. Він дуже сприятливо діє на матку. Під час менструального циклу знімає хворобливі прояви.
А також імбир ще й активно сприяє схудненню, завдяки кільком властивостями:
1. Посиленню вироблення тепла.
Імбир підвищує термогенез, тобто процес утворення тепла. А він впливає і прискорює всі процеси в організмі. В тому числі, такий важливий витрата калорій.
2. проносний ефект.
Завдяки цьому імбир допомагає налагодити роботу кишечника і вчасно виводити все зайве. А ще він блокує утворення газів, що візуально робить живіт більш плоским.
3. Нормалізації гормонального фону.
Імбир запобігає надмірну вироблення гормону під назвою кортизол, який у великих кількостях блокує розщеплення жирів.
Дуже корисно вживати імбирний чай. Але від однієї чашки ефекту не буде. Цей напій потрібно вживати регулярно, щоб і кілограми зайві прибрати і стан шкірі поліпшити.
Ось деякі перевірені рецепти імбирного чаю:
- Щоб приготувати імбирний чай для схуднення. корінь імбиру потрібно нарізати тонкими часточками, укласти в каструлю і залити холодною водою. Поставити ємність на вогонь і довести її до кипіння, після чого кип'ятити на маленькому вогні протягом 15-20 хвилин. Можна пити імбирний чай з медом, тільки головне пам'ятати, що мед додається в чай лише після охолодження - в окропі він втрачає всі свої властивості, можна також урізноманітнити напій, зробивши імбирний чай з корицею.
- Існує рецепт чорного чаю з імбиром - необхідно натерти свіжий імбир на тертці, і заварити його разом з заваркою в чайнику. Заварюйте такий напій протягом 30 хвилин. Корисні властивості імбирного чаю полягають в тому, що він відмінно бадьорить, навіть краще, ніж будь-які напої, що містять кофеїн.
- Можна зробити зелений чай з імбиром. Візьміть трохи заварки чаю, трохи кореня імбиру і заваріть в термосі напій. Такий імбирний чай для схуднення відмінно підійде в розвантажувальні дні. Є деякі рекомендації - фахівці радять не виходити з дому в ці дні, оскільки організм в ці періоди позбавляється від шлаків і грязі.Отказаться від імбиру варто вагітним або годуючим, а так само людям з вегето-судинною дистонією. Не рекомендується його вживати при сечокам'яній хворобі або запальних процесах в шлунково-кишковому тракті, а так само страждають від гіпертонії.