Як правильно вибрати дитячий обруч, який хулахуп краще купити для дитини

Повнорозмірне зображення дитячого обруча для гімнастики. Дитячий обруч - це чудовий розвиваючий спортивний снаряд для будь-якої дитини, починаючи від зовсім маленького карапуза, закінчуючи молодими гимнастками. Обруч дитині буде цікавий як динамічна іграшка, а заодно принесе користь з точки зору фізичного розвитку. Крім того, з плюсів можна відзначити і те, що легкий гімнастичний обруч мобільний, не займає місця (і навіть буває розбірним), що зручно для зберігання і транспортування.

Отже, вирішено - вибираємо хулахуп для дитини! Якими ж критеріями слід керуватися при виборі дитячого обруча? Які обручі краще підходять для гімнастики? Який обруч краще - пластмасовий або металевий, чи можна дитині крутити масажний обруч? Якого діаметру і ваги повинен бути дитячий обруч? Давайте розберемо ці та інші можливі питання, що виникають при виборі дитячого обруча.

Який дитячий хулахуп краще вибрати?

Чи потрібен дитині дитячий обруч?

Повнорозмірне зображення дітей грають з обручем. Однозначно, так!
Діти дуже рухливі - це природно. Але найважливіше, щоб дитячі рухливі ігри повинні були за своєю суттю розвиваючими, тобто спрямованими на розвиток тих чи інших фізичних навичок, певних груп м'язів і т.п. Масажний обруч буде, безсумнівно, однією з найбільш корисних іграшок в арсеналі Вашої дитини. Це корисне розвага дозволить не тільки зайняти малюка, але і стане чудовою «здорової» звичкою.
Дитячий гімнастичний хулахуп - це максимально безпечне розвага. Батьки можуть бути спокійні, залишаючи дитину наодинці з таким тренажером. Вага обруча - пластикового або металевого - може бути зовсім невеликим, від трьохсот грамів і до кілограма (для дітей старшого віку, а також для тих, хто займається в гімнастичних секціях).

Який обруч краще підходить дитині?

Повнорозмірне зображення дитини і обруча.

З якого віку дитині можна займатися з хулахуп?

Ніяких обмежень за віком в принципі немає. Малюкам можна грати з хулахуп з самого раннього віку, починаючи з 1,5 - 2 років. З віком змінюються гри, ускладнюються вправи і заняття. Художня гімнастика має на увазі знайомство дитини з дитячим обручем приблизно з 3-4 років. Для самих маленьких вибирають найлегші пластмасові варіанти, потім переходять на металеві обручі.

Яка користь дитині від занять з обручем?

Повнорозмірне зображення занять дитини з обручем. Зрозуміло, що обруч - необхідний елемент для занять художньою гімнастикою, це естетично і красиво. А навіщо звичайній дитині крутити хулахуп?

Гімнастичний обруч допомагає дитині правильно розвиватися фізично:

З дитинства моделює красиву і струнку фігуру. Особливо рекомендований дітям з проблемами зайвої ваги.
Покращує кровообіг, тонус судин і м'язів.
Нормалізує і тренує дихальну систему.
Розвиває вестибулярний апарат.
Нормалізує проблеми з кишечником - регулює стілець.
Коригує поставу, зміцнює м'язовий корсет.

Обруч - не тільки корисно, а й весело! Дитина може сам гратися з хулахуп, придумуючи різні ігри, але найкраще, звичайно, на початку показати йому, як правильно крутити обруч, в які ігри найкраще грати і які вправи з хулахуп будуть не тільки веселими, а й розвивають для Вашої дитини.

Прості вправи з обручем для дітей

Повнорозмірне зображення корисних занять дитини з обручемм. Їх можна виконувати вдома, на вулиці, на дитячому майданчику, на дачі, в дитячому садку і в молодших класах школи.

Стрибки через обруч замість скакалки у напрямку вперед і назад.
Прокочується обруч, і під час прокату дитині треба встигнути проскочити крізь нього кілька разів. Це дуже веселе вправу - діти, зазвичай, в захваті!
Обертання хулахуп на витягнутих руках по черзі.
Однією рукою котимо обруч у напрямку до іншої руки і зупиняємо його. Потім міняємо руку і напрямок.
Сидячи на підлозі, витягнувши ноги, розставити їх в різні боки. Хулахуп тримати обома руками, тягнутися до носків.
Обруч підняти над головою і дивитися крізь нього, витягнувшись вперед.
Одягти обруч на талію і повертати корпус поперемінно в різні боки.
Присідання з обручем на витягнутих руках.

Спеціальні дихальні вправи з обручем для дітей
Цей дихальний комплекс рекомендується робити до або після таких рухливих занять з гімнастичним обручем.

Плавно подмімаем на вдиху хулахуп вгору двуми руками, затримуємося, а потім на видиху також плавно опускаємо. При цьому витягуємося вгору на носочках.
Ставимо ноги в сторони, обруч тримаємо двома руками, притиснувши його до спини. Починаємо повороти в сторони. Поворот - вдих, випрямлення - видих.
Такий же принцип вдиху і видиху при поворотах, але при цьому обруч тримаємо на талії.
На вдиху - встаємо на шкарпетки, обруч витягуємо вгору. На видиху - повільно присідаємо.
Хулахуп притискаємо двома руками до спини - вдихаємо, потім робимо нахил вперед, повільно видихаючи.
Тримаємо обруч перед корпусом тіла. На видиху робимо нирок в обруч, виринає - на вдиху.

Веселі дитячі ігри з гімнастичними обручами

Корисно дитини навчити цікавим іграм з обручем - так йому буде набагато цікавіше проводити час з хула хупом.

Можна влаштувати змагання - хто прокотить далі хулахуп. Робити це можна попеременке, якщо в наявності лише один снаряд.
Дуже цікаво бігати з обручем, при цьому котити його і наздоганяти. Дуже підходить для ігор на свіжому повітрі.
Можна тримати обруч на витягнутій руці, а дитина буде прокидає крізь нього м'яч. Така вправа можна ускладнити, збільшивши відстань, з якого дитина кидає м'яч.
Намагатися утримати хулахуп на талії як можна довше, при цьому намагатися пританцьовувати або вчиняти будь-небудь смішні рухи, наприклад, зображати тварин.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна