Як правильно носити наколінники при артрозі
Колінні бандажі, іменовані «наколінники», застосовуються при різних захворюваннях опорно-рухового апарату, таких як артроз, артрит, пошкодження зв'язок, деформації колінного суглоба та інші.
Наколінники при артрозі:
- значно зменшують запалення і біль;
- позбавляють від набряку і напруги;
- повертають свободу в русі;
- нормалізують кровообіг.
Артроз може виникнути в результаті зношування суглоба, а також в результаті дегенеративних змін в період клімаксу. Розрізняють артрози тазостегнового, колінного, плечового суглобів, а також артрози суглобів хребта. Найбільш поширеними є артрози колінного суглоба.
Симптоми і ефективне лікування артроз коліна
- болю пропорційні навантаженні суглоба;
- обмеження в рухах;
- при ходьбі може виникати хрускіт;
- вранці важко розходитися;
- на сиру погоду суглоб «крутить».
Колінний частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Вік і вага також відіграють чималу роль у розвитку захворювання. Найбільш схильні до розвитку захворювання люди з надмірною вагою у віці від 45-50 років.
Деформуючий артроз коліна є типовим захворюванням, ефект від лікування якого безпосередньо залежить від того, як рано він був виявлений. Лікування артрозу коліна ускладнюється тим, що на ранніх стадіях його практично неможливо виявити без допомоги рентгенограми.
На більш пізніх стадіях суглоб піддається деформації, помітна припухлість. Цей тип прийнято називати деформуючим. Деформуючий артроз коліна призводить до викривлення ноги, вісь ноги відхиляється від прямої лінії, що спричиняє за собою утруднення в працездатності суглоба. Зрештою, суглоб повністю руйнується, і втрачається здатність до самостійного пересування.
Лікування може бути консервативним і оперативним. Метод лікування вибирається залежно від ступеня складності захворювання. Масаж коліна при артрозі, особливо в тих випадках, коду він поєднується з проведенням фізіотерапевтичних процедур і ортопедичним лікуванням (наколінники) є найбільш ефективним способом консервативного лікування.
При цьому потрібно пам'ятати, що масажувати сам суглоб заборонено, так як це призведе до сильне запалення навколосуглобових тканин. Масажувати потрібно м'язи навколо, щоб посилити кровообіг до запаленого місця. Необхідно виконувати також лікувальну гімнастику.
Особливо корисні для відновлення кровообігу вправи «велосипед», «ножиці», а також підйом і опускання прямих ніг. При посиленні болю, потрібно негайно припиняти гімнастику. Біль є свідченням перевантаження. Також необхідно дотримуватися дієти, при цьому в раціон повинні входити всі необхідні вітаміни і мінерали.
Обов'язково потрібно носити наколінники. Спеціально створені наколінники купити можна в спеціалізованих медичних центрах, але простіше це зробити замовлення через інтернет магазин.
типи наколінників
1. Тип - підбирається відповідно до характеру болю, що виникає в суглобі. розрізняють:
- закритого типу - якщо місце локалізації болю неможливо точно визначити;
- відкритого типу з регульованим натягом - під час реабілітації або при незначних болях;
- відкритого типу зі спіральними ребрами жорсткості - при больових відчуттях під час ходьби по сходах;
- шарнірний наколенник - при болях різного типу;
- наколенник для підтримки сухожилля - при болях під чашкою коліна;
2. Матеріал - від цього показника залежать властивості наколінника, такі як зігрівання, ступінь фіксації. Виготовляють наколінники з неопрену, лайкри, нейлону, спандекса і бавовни;
3. Розмір - враховується обхват коліна і ноги в 15 см від і до нього.
Саме тому до покупки наколінника слід обов'язково проконсультуватися з кваліфікованим фахівцем - це допоможе вибрати модель і матеріал.