Як позбутися від тривожного розладу
Вітаю! Після численних стресів у мене почалися панічні атаки, дереалізація, постійна напруга, тривога. так місяць-півтора. потім дереал пройшов, почалися страхи і нав'язливі думки, страшно жити - в тому плані, що світ такий великий, якісь дурні маячні думки. це часом, як напади. боюся відповідальності за життя. іноді бувають напади такого плану - розвинеться блискавично якась моторошна думка, і я починаю панікувати, голова наче лопне від думок, хочеться бігти подалі від себе. ось це мене зараз найбільше турбує. Зараз тривоги начебто немає, є страхи - що це псування або щось в цьому роді, і раптом я безсила. я ніби боюся своїх думок, як би знову чого страшного в голову не прийшло. по своїй натурі я ще дуже недовірлива і навіювана. також залишився страх після дереала. як ніби я в іншому вимірі, чтоли. при всьому при цьому я адекватно веду себе вдома, на роботі, добре тямлю. вся ця буря сидить в мені. я дуже хочу жити повноцінним і адекватної життям. сьогодні ходила до психотерапевта, він призначив поки Серліфт по 25 мг вранці і ввечері (2 місяці поки), і феназепам підлогу табл. на ніч (по четвертинці за 2 прийоми перед сном). скажіть, чи правильно я зрозуміла, що феназепам спочатку лікування призначили, щоб не було побічних дій у вигляді тривоги і занепокоєння, при розпочатому лікуванні антидепресантом? мене дуже турбують побічні ефекти - у вигляді усилившейся тривоги і т.д. який тоді сенс їх пити?
також призначили 5 сеансів гіпнозу. 1 гіпноз ми сьогодні провели як Ви вважаєте, це лікування допоможе? я думаю, потрібно ще додати когнітивну терапію, а він сказав, щоб я не лізла в ці нетрі, раз не медик. сказав, що це нервове виснаження, і що таке лікування має допомогти. і ще 1 важливий питання - скажіть будь ласка, чи є у мене шанс повного одужання і жити нормальним життям ??
Добрий день. Лікування тривожних розладів, а саме про нього зараз йде мова, включає психотерапію та призначення лікарських препаратів, що знижують почуття тривоги (анксиолитики). Психотерапія включає різні методики, що допомагають людині з тривожним розладом правильно оцінювати ситуацію, досягати розслаблення під час самого нападу тривоги. Психотерапія може проводитися індивідуально або в невеликих групах. Навчання правилам поведінки в різних ситуаціях, допомагає відчувати впевненість в своїх силах впоратися з загрозливими ситуаціями.
Лікарське лікування тривожних розладів, включає застосування різних засобів, які впливають на обмін речовин в головному мозку. Ліки, які знижують почуття тривоги, називають анксиолитиками (заспокійливі засоби).
Крім анксиолитиков, призначаються і ліки, що поліпшують кровопостачання головного мозку і стимулюють його діяльність.
Для пацієнтів з тривожними розладами дуже корисно задуматися над своїм станом і відчуттями. Усвідомлення необґрунтованості власного почуття тривоги може значно полегшити симптоми тривожного стану. Лікування заспокійливими засобами повинно проводитися під строгим контролем лікаря - психотерапевта.
Так що постарайтеся скоріше відвідати очну консультацію лікаря!
Інші питання по темі