Як позбутися від гикавки причини проблеми, способи зупинити спазми
Гикавка вважається нешкідливим, але прикрим явищем, що виникають в самий невідповідний час і викликає веселі жарти. Вона може з'явитися як у дорослих, так і у дітей без жодної видимої причини і так само несподівано пройти. Іноді вона здатна бути такою інтенсивною, що заважає розмовляти. Тому так важливо знати, як позбутися від гикавки швидко. Для цього існує багато простих способів. Але спочатку необхідно з'ясувати, чому вона з'являється.
Фізіологічна гикавка і її причини
Механізм виникнення гикавки пов'язаний зі скороченнями діафрагми при диханні. У звичайних умовах вони відбуваються плавно і непомітно для людини. При подразненні ж в результаті спазму рух повітря стає переривчастим і супроводжується характерним звуком. Цікаво, що це явище підтверджує наявність зябрового дихання у древніх предків людини. Судомні скорочення дихальних м'язів відбуваються, наприклад, у амфібій.
Розрізняють два види гикавки - тривалу (або патологічну) і епізодичну (або фізіологічну). Перша пов'язана з певними порушеннями в організмі і спостерігається регулярно. Друга форма проявляється зрідка і через короткий час проходить сама собою або за допомогою простих дій, які легко можна виконати і в домашніх умовах. Вона не завдає організму ніякої шкоди. Причини, її викликають, можуть бути найрізноманітнішими:
- судома м'язів діафрагми, що виникає через сильне переохолодження організму;
- їжа всухом'ятку, що переповнила шлунок - в результаті цього він перешкоджає скорочень дихальних м'язів;
- алкоголь у великих кількостях або при регулярному вживанні;
- надмірна любов до газованих напоїв, коли шлунок переповнюється повітрям і дратує діафрагму;
- сильний переляк, що викликає напругу всіх м'язів людини, в тому числі і дихальних.
Патологічна гикавка
При тривалій гикавці, яка триває більше двох діб, можна припускати наявність будь-якої патології. Зокрема, це можуть бути:
- різні інфекції, включаючи і дитячі, наприклад, вітрянка, грип та інші;
- розлади нервової системи або психологічні фактори, пов'язані зі стресом;
- численні захворювання органів травлення;
- діабет;
- алергія;
- гормональні порушення;
- збій в роботі органів дихання в післяопераційний період.
Наявність тривалої гикавки не вказує на конкретну патологію, вона може бути супутнім симптомом, який свідчить про необхідність обстеження.
Слід звернути увагу і на інші ознаки - регулярні напади, больові відчуття, які супроводжують гикавку або з'являються при ковтанні, печію. Не слід відкладати відвідування фахівця з метою швидкого позбавлення від цих симптомів без будь-яких наслідків. Він проаналізує весь спектр існуючих проблем і пояснить, чому турбують часті спазми. Після діагностування лікар призначить відповідне лікування основного захворювання.
Як зняти гикавку
При всіх сучасних досягненнях медицина поки не знайшла ефективний засіб проти гикавки. Щоб вона пройшла, потрібно зняти спазми дихальних м'язів і стравоходу. Іноді досить відвернути увагу ікающего, щоб напад припинився. Дія цього способу пояснюється просто.
При появі гикавки у дорослої людини він загострює на ній увагу і при цьому мимоволі напружує діафрагму ще більше. Коли ж він відволікається, дихальні м'язи розслаблюються.
Якщо порушення дихання пов'язане з фізіологічними причинами, його можна нормалізувати самостійно. Як усунути гикавку у дорослого розкажуть народні рецепти. Їх існує безліч, починаючи з дихальних вправ і закінчуючи домашніми засобами. Кожен може вибрати для себе найбільш ефективний.
Доступні способи усунення гикавки
Вправи для усунення гикавки:
- закрити очі і помасажувати їх пальцями;
- натиснути на активні точки над ключицею;
- просунути палець в глотку, але не глибоко, щоб не викликати блювоту;
- покласти вказівні пальці на вуха і, злегка натиснувши, покриття ними, активуючи нерв середнього вуха;
- натиснути пальцями в місці з'єднання ключиці і грудини;
- посидіти 5-7 хвилин з притиснутими до грудей колінами;
- нахилившись вперед, зробити кілька маленьких ковтків зі склянки з водою;
- діафрагма розслаблюється, якщо під час повільного видиху стискати мізинець в середній його частині;
- стоячи в позиції «ластівка», як можна вище підняти голову;
- охолодити мочку вуха водою низької температури;
- якщо гикавка викликана переїданням, потрібно маленькими ковтками випити цілу склянку води, який змиє залишки їжі в стравоході, знявши з нерва роздратування;
- затримавши подих, сильно стиснути мізинець і великий палець одночасно на правій і на лівій руці;
- є досить небезпечне, але, згідно з відгуками, дієве вправу - ікающій повинен не моргаючи дивитися на лезо ножа, піднесений близько до його носу;
- посидіти кілька секунд з висунутим язиком;
- вдихаючи гострий перець, можна викликати чхання, яке зупинить гикавку;
- відомий спосіб, який використовують іспаномовні жителі Техасу: якщо дитина гикає, йому низько на лоб накладають пов'язку з червоної тканини; переключивши свою увагу на неї, малюк забуває про гикавці.
дихальні вправи
Так як гикавка пов'язана з порушенням функції дихання, то її можна зняти в домашніх умовах за допомогою наступних вправ:
- затримка дихання після вдиху, наскільки це можливо;
- повільне і глибоке дихання розслабить і заспокоїть;
- після вдиху, відкинувши голову, треба затримати дихання на короткий час, потім видихнути і швидко випити воду;
- дихати в паперовий пакет, щільно притиснутий до лиця, поки вистачить повітря - при цьому видихається вуглекислий газ надходить в кров, через що Ікан припиняється.
народні рецепти
Добре знімається гикавка і народними засобами. Зазвичай допомагають такі дії:
- покласти на мову і посмоктати лимонну або апельсинову часточку;
- повільно пожувати маленький шматочок чорного хліба;
- якщо гикавка з'явилася через переохолодження, то допоможе тепле питво - чай, компот або вода;
- допускається замість напою чайна ложечка яблучного оцту або шматочок цукру, змочений яблучним або столовим оцтом;
- можна розсмоктати льодяник;
- добре розігріти діафрагму гірчичником або розтерти область шиї маслом материнки;
- настій ікотнік ефективно усуває гикавку;
- столова ложка оливкової олії допоможе зняти спазм;
- часто використовується настій з насіння кропу: він легко готується і прекрасно діє;
- ефективним засобом від гикавки стане паста, приготовлена з сухої гірчиці і столового оцту; треба змастити нею мову, витримати протягом хвилини невелике печіння, а потім прополоскати рот теплою водою.
Усунення гикавки після алкоголю
Бувають ситуації, коли постає питання, як же позбутися від гикавки після вживання надмірної дози алкоголю. У цих випадках спазми найдовші і неприємні, так як настає повна інтоксикація всього організму. Потрібно достатній час для того, щоб він очистився від алкоголю, що міститься в крові. В ідеалі треба відмовитися від цієї згубної звички або слабкості раз і назавжди.
Якщо спазми занадто сильні, в першу чергу, потрібно провести очищення організму. При важких отруєннях ця процедура проводиться в клініці під наглядом лікарів.
Для людей, які систематично вживають алкоголь, гикавка може стати сигналом про розвиток серйозної патології печінки і необхідності її обстеження. При інтоксикації вона збільшується в розмірах і давить на діафрагму, викликаючи спазм. При легкому отруєнні очищення можна провести і в домашніх умовах. Для цього необхідно викликати блювоту за допомогою великої кількості рідини.
Гикавка у дітей
У дітей часто трапляється гикавка, вона може бути викликана переохолодженням, сухою їжею або перепорушенням. Дитина переносить спазми важче, тому потрібно знати способи їх усунення. Як правило, дітям допомагають ті ж методи, що і дорослим.
Ефективним способом є глибоке дихання, вдихи і видихи відволікають його увагу, одночасно заспокоюючи нервову систему. Можна запропонувати йому захоплюючу гру, під час якої він просто забуде про гикавці, і вона пройде сама собою.
Епізодична гикавка не є серйозним захворюванням, що вимагає негайного лікування. Чи не приносячи шкоди, вона в багатьох випадках допомагає організму, усуваючи з шлунка надлишки повітря. А способи позбутися від гикавки прості і доступні, тому при її виникненні люди не повинні боятися і хвилюватися. Якщо спокійно до неї ставитися, вона швидше пройде.