Як попередити сколіоз
Сколіоз - одна з тих самих хвороб, яку набагато легше попередити, ніж лікувати. Часом неуважні або далекі від медицини батьки не сприймають всерйоз відхилення від норми в поставі і ході дітей. Наслідки цієї безпечності можуть виявитися важкими - те, що швидко виправляється вправами в 5-10 років, потребує стаціонарного лікування і деколи навіть операцій в 18-20. Краще вчасно зайнятися нескладною профілактикою.
Широко поширений міф, ніби діти хворіють на сколіоз, якщо неправильно сидять, роблячи уроки, або носять підручники в портфелі, а не рюкзаку.
Насправді лікарі запевняють, що це все другорядні фактори, які можуть посилити хвороба, але не є причинами.
Через слабість сполучної тканини, коли малюк тільки вчиться стояти і ходити, міжхребетні диски поступово зміщуються убік. Тіла вищерозташованих хребців нахиляються. Робота м'язів і зв'язок, що з'єднують їх, стає асиметричною, і це в процесі росту призводить до скручування тіла хребця. Одночасно деформуються і ребра, утворюючи збільшується вигин.
Відомо, що організм дитини росте поступово, проте все ж зафіксовані три "стрибка" зростання - в 1 рік, в 6-8 років і найпотужніший - в період статевого дозрівання. У ці моменти важливо не упустити початок хвороби.
У дітей, хворих на сколіоз, гірше, ніж треба працюють легені і серце, в результаті зростаючі тканини організму недостатньо забезпечуються киснем. Особливо від цього страждає головний мозок. У хворих дітей знижується пам'ять, посидючість, витривалість, з'являється дратівливість, стомлюваність, головний біль, слабкість, погіршується сон.
Первинну експрес-діагностику, допомагає виявити порушення постави, ви можете зробити вдома самостійно. Попросіть дитину роздягнутися і повернутися до вас спиною. У малюка з порушеннями постави одне плече вище іншого, нижній кут лопатки з одного боку вище кута з іншого, кидається в очі несиметричність ліній талії, сідничних складок. Це видимі ознаки наявності сколіозу.
Можна провести додаткове обстеження на виявлення прихованого сколіозу. Подушечками вказівних пальців обох рук натисніть ззаду на область шиї на кордоні з головою, відступивши на один сантиметр від середньої лінії. Якщо підлеглі тканини однакової щільності - причин для занепокоєння немає
Правила хорошої постави
Зберегти гарну поставу і уникнути сколіозу можна, головне - слідувати нескладним рекомендаціям лікарів.
- Зверніть увагу на ліжко дитини. Матрац повинен бути жорстким, а подушка невеликий і низькою. М'які ліжка і високі подушки порушують поставу.
- Слідкуйте за тим, щоб стіл, за яким сидить дитина, відповідав його росту. Це легко перевірити: попросіть сина або дочку поставити зігнуту в лікті руку на стільницю. Якщо все в нормі, то кінчики пальців дістають до скроні, між столом і грудьми проходить кулак, лопатки стосуються спинки стільця. При цьому ноги, зігнуті в колінах під прямим кутом, повинні повною стопою стояти на підлозі або спеціальній підставці
- Щодня виконуйте разом з малюком комплекс вправ: підйом і розведення прямих ніг в різні боки з положення лежачи на спині; підтягування колін до живота з положення сидячи; максимальне зближення потилиці і п'ят з положення лежачи на животі. Під час занять стежите за тим, щоб дитина правильно дихав: видих має припадати на нахили або рух рук вниз. Кожну вправу повторюйте по 8-10 разів.
- Запишіть ваше чадо в спортивну секцію. Для вироблення гарної постави корисні гімнастика, волейбол, баскетбол і особливо - плавання. Заняття у воді зміцнюють кістки, формують правильну поставу і покращують кровообіг.
За матеріалами сайту: mobus.com
Шкірна алергія сьогодні стала однією з найпоширеніших проблем, з якою ще на першому році життя стикається переважна більшість малюків. Найчастіше зустрічається харчова алергія (її часто називають діатезом), за даними ВООЗ, нею страждає до 70% детей.Кожние алергічні висипання неясного походження - атопічний дерматит - мучать близько 15% малюків, ще 3% дітей молодшого віку стикаються з кропив'янкою, яка виникає як алергічна реакція на різні фактори навколишнього середовища.
Треба визнати, з появою нового члена сім'ї обстановка в будинку змінюється - в прямому сенсі слова! І перше, про що потрібно подбати, - безпеку нетямущого і допитливого малюка.
Похід на медичний огляд і процедури часом перетворюється для мам з дітьми на справжнє пекло. Якщо дитині одного разу зробили боляче в процедурному кабінеті, вона може розплакатися на всю поліклініку або навіть навідріз відмовитися від спілкування з медпрацівниками. Більш того: стрес може виявитися таким сильним, що згодом, побачивши людину в білому халаті малюк буде впадати в істерику. Як цього не допустити?