Як поліпшити еректильну функцію

Для будь-якого чоловіка дуже важливо, щоб його цінували як відмінного коханця. Але в житті бувають моменти, коли раптом пропадає збудження або навіть не виникає взагалі. Що ж робити в даній ситуації? Пити таблетки? Купувати вітаміни і вживати афродизіаки в їжу, або щось інше?

Можна спробувати все, але спочатку краще звернутися до лікаря. щоб дізнатися, звідки з'явилася проблема, і з чого потрібно почати лікування.

З яких причин пропадає ерекція?

Ерекція часом може посилюватися або зменшуватися. Виною тому різні фактори, наприклад, стреси. Коли людина нервує то, цілком можливо, що у нього знизиться лібідо і еректильна функція.

Крім цього, можуть впливати:

Захворювання різної етіології (серцеві, цукровий діабет, ендокринні та інші).
Рідкісні статеві акти.
Інфекції, що передаються статевим шляхом.
Психологічний фактор: невпевненість в собі, минулі образи і т. Д.

Все це змушує чоловіка страждати, адже навіть маючи величезне бажання зайнятися сексом, він може відчувати статеву слабкість.

Основні правила для поліпшення ерекції

Є кілька способів, які допоможуть вирішити дану проблему за мінімальні терміни.

Психологічні прийоми.
Народні засоби.
Оздоровчі вправи.

психологічні прийоми

Найкраще спробувати тренувати силу волі, боротися зі стресами. Все залежить від внутрішнього стану чоловіки. Одним допомагає медитація, інші самі вчаться дивитися на всі речі спокійно. Якщо людина сприймає все з гумором, намагається не концентруватися на проблемах, то його статеве життя стає більш розміреним і спокійною. До цього необхідно додати регулярний секс. який допоможе відчувати себе впевненим у собі і бажаним. У будь-якому випадку необхідно не поспішати, починати займатися любов'ю в затишній обстановці, намагатися отримати від цього насолоду.

Народні засоби

З народних засобів користуються популярністю продукти харчування, які дають організму необхідні вітаміни і мінерали. Наприклад, дуже корисні приправи, такі як:

Перець чилі.
Кориця.
Імбир.
Петрушка.

Інші продукти харчування:

банани, вишня, цибуля;
свинина, устриці, риба жирних сортів;
червоне вино, кава.

Все це допомагає поліпшити статеву силу і потяг.

Відмінне вплив надають продукти бджільництва:

Вони містять всі необхідні корисні речовини і амінокислоти, які не тільки подовжують життя людині, а й допомагають йому проявити себе в ліжку.

Дуже корисно вживати всередину рослинні масла, такі як лляне, конопляне, амарантове, а також омега жирні кислоти, які дозволяють боротися з поганою ерекцією і бляшки холестеринів.

Деякі застосовують і ароматерапію, адже багато масла діють збудливо на чоловіків, дозволяючи отримати максимум задоволення від сексу. Нюх дуже важливий момент для лібідо. тому варто задуматися про те, щоб створити сприятливу обстановку в ліжку.

оздоровчі вправи

Зарядка грає не останню роль у вирішенні даного завдання. Вона дозволяє не тільки поліпшити приплив крові до статевих органів, але і видаляє застійні явища, не дає розвиватися простатиту, лікує дисфункцію.

Які вправи можна робити:

Марширувати, високо піднімаючи ноги.
Намагатися імітувати затримку сечовипускання.
Стискати і розтискати м'язи ануса.
Більше ходити пішки.

Чим більше навантаження отримують м'язи промежини, тим краще ерекція.

Крім цього, допоможе і повноцінний сон, не менше 8 годин, прогулянки, виключення шкідливих звичок.

Медикаментозне лікування еректильної дисфункції

Звичайно, таблетками лікуватися набагато простіше, але краще почати все-таки з народних засобів і вітамінів. Ліки для лікування еректильної дисфункції пропонуються у великій кількості, але почавши приймати їх, згодом можна повністю потрапити в залежність від них.

Кожен раз, побоюючись осічки, захочеться підстрахуватися заповітної пігулку, яка вже точно не підведе. Дані кошти дуже ефективні, але частота прийому у деяких з них не кожен день, а наприклад, всього один - два рази на тиждень, тому для молодих чоловіків, можливо, цього буде недостатньо.

Які засоби пропонує фармацевтична промисловість:

Таблетки найкраще приймати за рекомендацією лікаря, так як у багатьох з них є протипоказання.

Кожне засіб діє певний проміжок часу, тому нескладно підібрати те, що підійде найкраще. Якщо Ви хочете отримувати швидкий секс, то виручить Віагра, а ось Сіаліс дасть сил на дві доби. Використовуючи лікарські засоби при еректильної дисфункції, можна бути на сто відсотків упевненим в тому, що вони не підведуть. Але це всього лише тимчасовий засіб, і перш ніж купувати їх, можливо, слід спробувати всі перераховані вище способи, які допоможуть поліпшити чоловіче здоров'я і повернути колишню силу в ліжку.

Це може бути корисно

Затримка сім'явиверження: небезпечно чи?