Як підвищити естроген у жінок

Естрогени - група жіночих гормонів, від яких залежить повноцінне функціонування жіночої статевої системи. Як підвищити естроген, якщо його нестача викликає певний дисбаланс в організмі жінки?

Різновиди естрогенів і їх необхідність

Медичні фахівці виділяють 3 основних види жіночих гормонів, які впливають на зовнішній вигляд слабкої половини населення, на зростання і формування статевих органів, дітородну функцію жінок і т.д.

Естрадіол - активний стероїдний гормон, відіграє ключову роль при формуванні статевої системи. Естрадіол впливає на роботу серцево-судинної системи, гладкі м'язи, стан скелета. Необхідна кількість даного гормону дозволяє жінці не відчувати швидку стомлюваність при фізичних навантаженнях. Естрадіол здатний контролювати вагу людини. Описуваний стероїдний гормон утворюється в плаценті, яєчниках і корі надниркових залоз. У чоловічому організмі естрадіол проводиться в сім'яниках.

Друге за значенням речовина, що виділяється внутрішньою секрецією жіночого організму, естрон. Даний хімічний посередник регулює роботу розвитку матки і її слизової оболонки. Крім того, естрон формує вторинні статеві ознаки людини.

Третій важливий гормон - естріол, він проводиться фолікулярним механізмом яєчників. Його кількісне значення впливає на перебіг нормальної вагітності. Синтез цієї речовини відбувається в плаценті в період вагітності, є кінцевим продуктом в довгому ланцюжку біохімічних перетворень.

Необхідність естрогенів в організмі жінки очевидна. При повному достатку стероїдних речовин жінки мають гарну оксамитову шкіру, правильну фігуру, тобто витончену талію і округлі стегна. Під впливом хімічних продуктів жіночої молодості формуються не тільки вторинні статеві ознаки і розвиваються статеві органи, а й утворюється кисле середовище в піхві, розподіляються гармонійно жирові клітини по тілу жінки, збільшується розмір матки. Гормон естроген відповідає за регулярні місячні.

Відсутність необхідного гормону в дитячому віці є причиною поганого розвитку дівчаток.

Підлітки, які не мають в організмі певної кількості естрогенів і прогестрогенов, спостерігають такі симптоми, як зменшення об'єму грудей, відсутність менструації. Жінки з відсутніми стероїдними біологічно активними речовинами страждають від часто виникає поганого настрою, від нерегулярних місячних. Дами незадоволені видом своєї шкіри, їх підводить пам'ять і т. Д.

Способи підвищення естрогену

При виявленні перерахованих вище симптомів гормонального збою варто звернутися до лікаря. За результатами обстеження фахівець грамотно складе схему лікування, пояснить, як підвищити рівень естрогенів ефективно. Нерідко пацієнтам пропонують вітамін Е (токоферол). У певних випадках хворих лікують гормональними препаратами. Медикаменти, що підвищують необхідний гормон в організмі, випускають у формі таблеток і ін'єкцій.

Підвищити естроген в жіночому організмі можна не тільки спеціальними фармацевтичними препаратами, а й за допомогою правильного харчування. Гормони рослинного і тваринного походження (фітоестрогени) присутні в сої і соєвих продуктах, бобових культурах, в багатьох овочах і фруктах. М'ясо та морські продукти хороший джерело фітоестрогенів.

Використовуючи не таблетки, а натуральні продукти, можна виключити дефіцит статевих гормонів. Вибравши харчової спосіб відновлення відсутніх речовин в організмі, варто порадитися з лікарем, тільки він здатний відкоригувати дієту і простежити динаміку лікування.

Важливо відзначити, що фітоестрогени здатні допомогти жіночому організму тільки в тому випадку, якщо проблема не виросла до глобальних масштабів. В іншому випадку естроген підвищується за допомогою спеціальних препаратів. Не потрібно забувати, що жіночий організм погано відгукується не тільки на недолік тих чи інших речовин, надлишок естрогену здатний викликати нудоту, безсоння, мігрень і навіть утворення пухлини. Ніколи не можна проводити експерименти на власному організмі. Помітивши ознаки, схожі з нестачею речовини, які виділяються апаратом внутрішньої секреції, важливо провести повне обстеження під контролем фахівців.

Як підвищити рівень естрогену в домашніх умовах, застосовуючи для лікування тільки певні продукти? Які продукти здатні виправити ситуацію, як їх необхідно використовувати? Значущим джерелом естрогену може стати соя, яку найпростіше вживати в складі молока, сиру, йогурту. Урізноманітнити харчування слід за допомогою кукурудзяної крупи, квасолі і гороху.

Вибираючи овочі для лікувального харчування, варто звернути увагу на томати, морква, баклажани і буряк. Фітоестрогени присутні в кольоровий і брюссельській капусті. Крім перерахованих продуктів варто включити в меню яблука, фініки, гранати і папайю, цитрусові, банани, спаржу. Також не варто відмовлятися від шавлії, насіння льону та зелені кульбаби, вони хороші в відварі. Згадавши про напої, не можна не включити до лікувального меню зелений чай.

Дуже довго фахівці вважали, що підвищити естроген у жінок здатний кави. В даний час дослідження вчених підтверджують, що цей напій знижує рівень естрогену.

Оцініть статтю: (Цю статтю ще ніхто не оцінив. Будете першим?)

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна