Як підготувати дитину до басейну
Як підготувати дитину до басейну? Загартовування і психологічна підготовка дитини до басейну. Як краще займатися - індивідуально або в групі?
Заняття в басейні не тільки допоможуть малюкові навчитися плавати, але і зміцнять імунітет, а також доставлять йому масу задоволення. Заняття оздоровчим плаванням мають мінімум протипоказань, вони дозволяють швидше відновити форму після травм, поліпшити стан опорно-рухового апарату і поставу, дають прекрасний ефект, що гартує і необхідну нашим дітям, які проводять занадто багато часу перед телевізором і за комп'ютером, фізичне навантаження.
Ще одна перевага даного виду спорту - проводити його можна в будь-якому віці: відправитися з малюком в басейн можна вже через кілька тижнів після народження.
Як підготуватися до походу в басейн?
Але багато батьків боятися, що заняття плаванням стануть причиною простуд і замислюються про те, як підготувати дитину до басейну. Перш за все, обговоріть питання про користь плавання для вашої дитини з педіатром, який його спостерігає і переконайтеся, що протипоказання для занять в басейні відсутні. Подальша підготовка до запливів залежить від віку дитини. Немовлята ще не забули своє перебування в маминому животику, де вони дев'ять місяців перебували в навколоплідних водах, а дітей старшого віку доцільно почати загартовувати за кілька тижнів до того як відвести в басейн.
Вода в басейні зазвичай підігрівається до 28-30 градусів, тобто вона трохи холодніше, ніж вдома у ванній, тому кожен раз, закінчуючи водні процедури, обливайте малюка прохолодною водою. Корисні і ранкові обливання прохолодною (але не холодною) водою. Не обов'язково відразу обливати малюка повністю, можна просто помити ручки, вмитися і облити його ніжки.
боязнь води
Підготовка дитини до басейну обов'язково повинна враховувати і його психологічну готовність до контакту з водою. Діти нечасто бояться води, але і подібне трапляється. Такого малюка навряд чи вдасться змусити увійти в воду в незнайомому місці, а якщо це і вийде - заняття не принесуть малюкові радості, тому запропонуйте малюкові будинку пограти у ванній, поплескати, купите іграшки, з якими цікаво купатися. Якщо ви будете досить тактовні, дитина швидко подолає свій страх і полюбить гри в воді. Якщо ж ваші дії не приносять бажаного результату, проконсультуйтеся з дитячим психологом, який підкаже більш дієві методи, і лише потім ведіть малюка в басейн.
Індивідуально або в групі?
Не прагніть домовитися про індивідуальні заняттях для своєї дитини, діти набагато охочіше займаються плаванням в групі однолітків. Це стосується навіть грудних немовлят, які "на суші" абсолютно не звертають уваги на інші крекчуче згортки, але із задоволенням тягнуться один до одного в воді. А у більш дорослих дітей саме колективні ігри у воді стають улюбленим видом дозвілля.
Для занять оздоровчим плаванням не потрібно складний спортивний інвентар, але деякі речі для занять в басейні необхідні: плавки або купальник, шапочка для купання, миються тапочки і банний рушник.