Як навчитися стримувати свої емоції, форум
оригінальний погляд ..
а як застосувати до дієти?
2. речі в праві. у мене був період я була ДУЖЕ нервова, могла по дрібниці накричати на близьких людей, скандали, істерики цілими днями.
Потім був випадок після чергового скандалу дуже сильно заболіло серце (мене це налякало) і все як перевернулося. Зараз щоб вивести мене з себе це я не уявляю що треба зробити вопще ..))) я не підвищую голос вопще в принципі тепер, в будь-якій ситуації спокійна як удав, причому це у мене само собою виходить
Можна навчитися стримувати свої емоції, але я вам скажу з власного досвіду, гризти вас ці думки ще більше будуть. Легше висловитися. Коли не висловлював, людина продовжує в своєму репертуарі і ваше обурення наростає як снігова куля.
Метод не відповідати: поставити себе вище, краще цих людей-подразників. Думати щось на кшталт: чого їм пояснювати. Вони, дурні, нічого не зрозуміють. Тільки сили і нерви свої даремно витрачати. Я не збираюся опускатися до їх рівня. Я вище цього.
І рідше спілкуйтеся з ними.
оригінальний погляд ..
а як застосувати до дієти?
Ніяк :-)) Якщо зайва вага не заважає вам жити, то ніяк. Це як з курінням - дуже хочеться кинути, але сили волі не вистачає. Так і з їжею - дуже хочеться скинути пару кг, але від вечері відмовитися немає сил. Має щось кардинальне статися (чоловік піде, сказавши, що не може більше жити з такою товстухою). В основному люди чекають, поки щось подібне станеться. І тільки потім беруть себе в руки. Можна, звичайно, спробувати уявити собі негативні наслідки, злякатися цього і почати діяти вже зараз. Але не факт, що вийде.
Можна навчитися стримувати свої емоції, але я вам скажу з власного досвіду, гризти вас ці думки ще більше будуть. Легше висловитися. Коли не висловлював, людина продовжує в своєму репертуарі і ваше обурення наростає як снігова куля.
Метод не відповідати: поставити себе вище, краще цих людей-подразників. Думати щось на кшталт: чого їм пояснювати. Вони, дурні, нічого не зрозуміють. Тільки сили і нерви свої даремно витрачати. Я не збираюся опускатися до їх рівня. Я вище цього.
І рідше спілкуйтеся з ними.
Не раджу робити спроби взяти під контроль свої емоції. Але для того що б це зделать, вам потрібно посилити ваш розум! Чи не вправами мозковими, а сприйняттям реальності. Я досяг рівня що можна сказати практично без емоцій. Все змінилось. На своєму грішному досвіді не раджу.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]