Як навчитися не дратувати собою інших людей і самому не дратуватися
Відразу ж зазначу, що буду розмовляти не про інтернеті. Інтернет дратує тих, хто не вміє ним користуватися.
А в реальному житті потрібно плекати в своїй голові такі правила:
1 .Никогда не лишайте співрозмовника гарного настрою. Даруйте його йому.
2 .Общайтесь тільки із задоволенням. Хіба ви не спілкуйтеся зовсім. "Відписки" не люблять не тільки в інтернеті, але і взагалі всюди.
4 .Імітіруйте прекрасний настрій. Але ніколи не імітуйте роздратування чи образу.
5 .Імейте при собі збірник розумних думок і афоризмів. Це прекрасний антіраздражітель.
6 .Чувствуйте життя так, якою Ви її відчували в дитинстві.
Є одна порада, який теоретично простий, а от застосувати його на практиці складніше.
Якщо згадати (або повірити), що кожна людина є Душа: чистий, світлий, любляча.
І ця Душа перекрита в процесі виховання різними стресами: образами, злістю, невдоволенням, роздратуванням.
Тому частіше люди спілкуються один з одним не душами, а стресами, оскільки не всі вірять в те, що є душа, а багато хто вірить, але забувають.
Тому спілкуючись з іншими, потрібно пам'ятати, що перед вами людина нормальна, а ось стреси його у вигляді дратівливості, невдоволення - це захисна реакція на заподіяну йому колись біль.
Недаремно про крикуна або істеричного людини говорять іноді іронічно: хворий.
А по суті так і є. У нього всередині біль давня, він вже й сам не пам'ятає. І страх знову цей біль пережити, змушує нападати на інших.
Тому пам'ятайте, що людина дратується і нападає від внутрішнього болю.
Але і про себе пам'ятаєте, що коли вам боляче, неприємно, це щось давнє в вас болить. А конфлікт нинішній лише ятрить рану.
Всі ми "хворі", і близькі наші "хворі". Якщо це пам'ятати, то як кажуть, на хворих не ображаються.
Але на практиці. Загалом ви знаєте як у нас на практиці справи йдуть.
Щоб не дратувати інших (оточуючих), треба розуміти, що за люди навколо тебе.
Адже різних людей можуть дратувати різні речі і дії.
Якщо ви у віці, а поруч натовп молоді, їх будуть дратувати спроби навести їх на шлях істинний з позиції віку, а якщо ви молоді, то літніх людей, може дратувати навіть ваш зовнішній вигляд за відміну від прийнятого ними ніколи.
Загальні ж правила прості, на мій погляд - вести себе акуратно, уважно і по ситуації. Не порушувати загальноприйняті правила і моралі. Очевидно, не допускати різких випадів, не позичати все розмовне час оточуючих (НЕ домінувати без підстави, не нав'язувати своє спілкування). Погасити сильні емоції при спілкуванні.
А щоб не дратуватися. Тут все простіше, хоча комусь здасться, що це і є найскладніше.
Здоровий скепсис до оточуючих, обнулення і слабке сприйняття інформації, поданої претензійно, нахабно, некоректно, образливо і т.п. впевненість в собі, елементи співчуття до раздажітелям.
Люди часто бувають схильні до депресії, перевтоми і дратуються через дрібниці. Щоб успішно протистояти зовнішнім ментальним атакам. треба підтримувати себе в хорошій фізичній формі, висипатися, добре і своєчасно харчуватися, вести здоровий спосіб життя і т.д. Це дозволить тримати себе в руках навіть тоді, коли
І, звичайно, потрібно постійно працювати над собою - збільшувати власну швидкість мислення. Тільки вона врятує вас в самих непередбачуваних ситуаціях, і не забувайте, що
І, на останок, - практична порада тим, у кого немає алергії на коров'яче молоко - випивайте перед сном склянку молока, максимально гарячого, але не кип'яченого. Це допоможе.
Я помітила, що люди більш схильні до дратівливості в громадських місцях. В автобусі, в метро, в чергах, в лікарні, в супермаркетах. У таких випадках людям по ланцюжку може передаватися занепокоєння і роздратування. Тобто одна людина починає панікувати і тим самим створює несприятливу атмосферу для інших. Не один чоловік не виносить виду плачу, криків, скандалів, голосінь. Перебуваючи в суспільстві не можна вести себе безцеремонно, нахабно і по-хамськи.