Як налагодити роботу кишечника причини хвороб, препарати та народні рецепти, відгуки і результати
Кишечник - один з найважливіших органів в організмі людини, адже від нього залежить не тільки самопочуття, але і настрій: при хворобах нерідко турбує почуття дискомфорту і здуття живота, до того ж при проблемах з шлунково-кишкового тракту проблематично схуднути.
Щоб налагодити роботу кишечника, досить знати способи його очищення і відновлення мікрофлори.
Кишечник складається з товстої і тонкої кишки, які, в свою чергу, відповідають за всмоктування поживних речовин в кров, вироблення вітамінів і формування калових мас. На даний момент існує кілька причин появи хвороб цього органу:
- спадковість;
- Зараження інфекціями.
- Поразка глистами.
- Наявність пухлин або спайок;
- Ендокринні порушення.
- Хронічні запальні захворювання;
- Неправильне харчування;
- Шкідливі звички;
- Малорухливий спосіб життя;
- Часті стреси;
- Гормональний дисбаланс;
- Вживання продуктів з вичерпаним терміном придатності.
Які захворювання кишечника і симптоми найбільш поширені:
- Еозинофільний ентерит: болі біля пупка, блювота, нудота, пронос, різке схуднення;
- Хвороба Уиппла: проблеми зі слухом і зором, головні болі, тремор рук, безсоння, підвищення температури тіла, біль у животі;
- Рак: виявлення поліпів, целіакії, хворобі Крона;
- Хвороба Крона: бурчання в животі, болі в околопупочной області, пронос;
- Дискінезія товстої кишки: здуття живота, пронос;
- Дивертикулез: блювота, болі в животі, висока температура, слабкість;
- Хронічний коліт: болі, здуття, нудота, головний біль, проноси і запори, слиз і кров у калі;
- Інфекційний гастроентероколіт: нестійкі випорожнення, блювота і нудота, слабкість, болі в животі.
Зрозуміло, при появі одного або декількох симптомів необхідно відразу ж звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням. Справитися самостійно можна лише в тому випадку, якщо турбують тільки запори: найчастіше в такій ситуації досить правильного очищення кишечника.
Як налагодити роботу кишечника після пологів і кесаревого розтину
Препарати для відновлення роботи кишечника
Які препарати для нормалізації роботи кишечника є найбільш ефективними:
- Бисакодил: є проносним засобом;
- Регулакс: застосовується при запорах і для очищення кишечника перед операціями або дослідженнями;
- Слабікап: показанням до нього є атонічний запор;
- Панкреатин: призначається при хронічних запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту і для поліпшення травлення;
- Лінекс: ефективний при дисбактеріозі, діареї, метеоризмі;
- Біфіформ: використовується при кишкових розладах, хронічних запорах, ферментативної недостатності, дисбактеріозі і порушенні мікрофлори;
- Сенна: використовується при хронічних запорах, атонії товстого кишечника і проктиті.
Як налагодити роботу кишечника: народні рецепти
Щоб нормалізувати функціонування шлунково-кишкового тракту і раз і назавжди забути про запори, варто скористатися одним з наведених нижче рецептів:
- Вживання оливкової або лляної олії: натщесерце випиваємо по 1 ст. л. і так щоранку;
- Настоянка брусниці: насипаємо ягоди в банку (1 л), заливаємо кип'яченою водою, закриваємо кришкою, ставимо в холодильник і наполягаємо 3-4 дня. П'ємо кожен день по 250 г;
- Настій сени: заливаємо склянкою окропу 1 ст. л. трави, наполягаємо під кришкою 20 хвилин. Проціджуємо, п'ємо на ніч.
Корисні продукти для кишечника
Важливе значення має і те, якими продуктами харчується людина:
- Клітковина: очищаємо кишечник, підвищує імунітет, поліпшує мікрофлору. Досить купити упаковку клітковини в магазині, а потім використовувати її за рецептом: 2-3 ст. л. продукту заливаємо склянкою молока або води, п'ємо на ніч. Також клітковина міститься в вівсяних пластівцях, деяких овочах і фруктах;
- Кисломолочні продукти: багаті біфідобактеріями, що поліпшують функції кишечника. Запобігають запори;
- Часник: позбавляє від здуття і нудоти, запобігає інфекційні захворювання;
- Вода: знижує ймовірність розвитку запорів. Кожен день необхідно випивати не менше 6 склянок рідини;
- Гіркий шоколад: має легкий проносний ефект, нормалізує засвоєння цукру;
- Квасоля: виводить шлаки і токсини, нормалізує весь процес травлення;
- Рослинні масла: ефективно очищають кишечник, запобігають запори.
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри
Також слід виділити продукти, що володіють зміцнюють або навпаки - проносними властивостями:
- Щоб налагодити роботу кишечника при запорах потрібно вживати огірки, помідори, сливи, ананас, диню;
- При проносах: хліб, баклажани, чорна смородина, гранат, чай з м'ятою.
Якщо відсутні видимі проблеми зі здоров'ям, і необхідно всього лише налагодити роботу кишечника після антибіотиків, можна скористатися будь-яким із зазначених вище рецептів, але попередньо бажано проконсультуватися з лікарем. В кінцевому підсумку при регулярному вживанні народних засобів можна домогтися наступних результатів:
- Усунення проносу / запору;
- Поліпшення самопочуття;
- Нормалізація травлення.
Як налагодити роботу кишечника: відгуки наших Новомосковсктельніц
«З незрозумілих причин періодично мучать запори, але я їх лікую простим засобом - настоєм сени. Він діє через 7-8 годин, тому його найкраще пити перед сном. Вже на ранок я відчуваю себе значно краще »
«Вважаю, що перед схудненням обов'язково потрібно чистити кишечник, в іншому випадку вага буде стояти на місці. Для цього я використовую Бисакодил: п'ю його протягом 3-х днів за схемою, довше його приймати не можна »
Анастасія, 39 років:
«Мені добре допомагає клітковина: діє м'яко, не доводиться годинами сидіти в туалеті, як при вживанні проносних. П'ю її на ніч вже протягом півроку ».