Нормалізація роботи кишечника препарати, продукти, трави при запорах - популярно про здоров'я
Будь-які порушення в діяльності травного тракту не варто залишати без уваги, особливо, якщо вони турбують вас досить регулярно. Систематичні проноси або запори - це досить серйозні симптоми, здатні вказувати на розвиток багатьох патологічних станів. Також такі явища можуть сигналізувати про проблеми з моторикою кишечника, порушеннях якісного і кількісного складу кишкової мікрофлори та ін. Давайте поговоримо на цій сторінці www.rasteniya-lecarstvennie.ru про те, як може здійснюватися нормалізація роботи кишечника при запорах: які препарати, продукти і трави допоможуть?
Недостатньо правильне харчування, мала фізична активність, вплив стресів і найрізноманітніші недуги часто стають причиною такого порушення моторики кишечника, як гипотонус. При цьому діяльність даного органу сповільнюється або (рідко) припиняється зовсім, що супроводжується розвитком закрепів. Для відновлення нормальної діяльності кишечника вкрай важливо дотримуватися правильного дієтичного харчування та усунути джерела стресу. Однак в деяких випадках необхідно приймати лікарські препарати або засоби народної медицини.
Препарати для нормалізації роботи кишечника
Найбезпечнішим ліками для поліпшення роботи кишечника прийнято вважати Лактіол, також відомий, як Експортал. Вважається, що лактіола моногідрат схожий за своєю дією з лактулозою. Однак доктора стверджують, що такі ліки більш стабільно в своїй дії і пацієнти його сприймають куди краще.
Такий медикамент потрібно з'єднувати з різними напоями, дорослим показаний прийом 20гр лактіола моногідрату на день, що дорівнює чотирьом чайних ложок порошку. Експортал повинен провокувати стілець раз на добу, і після того, як засіб дасть потрібний стабільний послаблюючий ефект, дозування слід поступово знижувати.
Також досить популярним засобом для активізації кишкової моторики вважається вже згадана лактулоза, яку можна придбати під найменуванням Дюфалак або Нормазе. Це проносний засіб (Дюфалак) варто приймати по п'ятнадцять-сорок п'ять мілілітрів в ранковий час під час трапези. Дозування поступово знижується.
Також препаратами вибору при запорах часто стають Мукофальк (на основі оболонок насіння подорожника), Лінаклотід, Прукалопрід і Домперидон (мотіліум).
Вибір ліки для активізації кишкової моторики повинен здійснюватися лише лікарем після проведення ретельної діагностики.
Продукти для нормалізації роботи кишечника
При запорах потрібно особливо уважно поставитися до свого раціону харчування. У раціоні має бути присутнім багато клітковини, адже саме вона активізує перистальтику кишечника і забезпечує безперебійне функціонування травного тракту. Максимальна кількість такої речовини присутня в овочах і фруктах, а також в цільнозернових виробах. Вважається, що клітковиною особливо багаті шкірка, стебла і листя, тому не варто чистити груші з яблуками від шкірки.
Фахівці дієтологи радять при запорах споживати багато листових овочів, забарвлених в темно-зелені кольори. Відмінним вибором стане шпинат і брокколі. Така їжа є ще й джерелом магнію, що робить її особливо корисною для здоров'я травного тракту.
Якщо ви страждаєте від запорів, обов'язково пийте воду. При такій делікатній проблемі потрібно випивати як мінімум півтора-два літри звичайної чистої води на добу.
Ще включите в раціон дрібного дроблення вівсянку, додавши в неї зерна льону. Залийте половиною склянки окропу трохи насіння льону на пару ложок вівсянки. Почекайте хвилин 5-ть. Все готово для сніданку. Для смаку до додавання окропу можна кинути ще й 3-4 сухофрукти чорносливу.
При порушеннях моторики кишечника також потрібно виключити з повсякденного раціону різні вироби з білої муки, наприклад, хліб і макарони, а також білий рис. Крім того не варто їсти тваринний білок в надмірній кількості.
Засоби народної медицини
Трави для нормалізації роботи кишечника
Нормалізувати діяльність кишечника можна також і за допомогою кореня кульбаби. Для приготування лікарського складу варто заварити пару столових ложок подрібненого корінців даної рослини чотириста мілілітрах тільки що скипіла води. Наставала в термосі протягом ночі, після чого процідіть. Прийміть приготоване ліки за наступний день в три прийоми.
Відмінним слабящім ефектом володіє алое, в той же час ліки на його основі повністю безпечні для організму. Для приготування цілющого складу потрібно використовувати те рослина, чий вік становить три-п'ять років, не менше. Зріжте кілька нижніх листків біля самої основи, оберніть їх в поліетилен і відправте в холодильник на нижню полицю як мінімум на тиждень. Далі проверніть таку сировину крізь м'ясорубку і відіжміть з отриманої маси сік, використовуючи марлю. З'єднайте сто п'ятдесят мілілітрів приготованого соку з тридцятьма грамами меду. Отримана суміш повинна зберігатися в холодильнику, а приймати її краще по столовій ложечці двічі на день. Ліки слід запивати невеликою кількістю води.
При появі систематичних порушень моторики кишечника варто звертатися за докторської допомогою.