Як користуватися інфрачервоною сауною інфрачервона сауна
Інфрачервона сауна - це хороший засіб оздоровлення і зниження ваги. Якщо вам ніколи займатися спортом, або просто лінь, якщо немає звички випивати до двох літрів очищеної води на добу, якщо у вас немає сили волі відмовитися від шкідливої їжі, ласкаво просимо в сауну. Звичайно, якщо у вас немає таких протипоказань, як силіконові імплантанти, штучні клапани на серці, шлунку і в інших органах. Протипоказана сауна і людям з частими кровотечами, онкологічними захворюваннями, прискореним серцебиттям.
Як впливає інфрачервоне випромінювання на людину
З давніх-давен люди застосовували сухе тепло для оздоровлення, позбавлення від всякого роду недуг. Саме, біля багаття первісні люди влаштовували різні ритуали і святкування, помітивши його позитивний вплив на людину.
У двадцять першому столітті немає потреби шаманів заради сухого тепла в лісі, або поле. Можна проводити сеанси оздоровлення сухим теплом в домашніх умовах.
Сучасні інфрачервоні сауни, завдяки новітнім розробкам японських вчених, імітують такі хвилі випромінювання, як у людського тіла. Довжина хвилі інфрачервоного випромінювання коливається від 8 до 12 мікрон. Це дальній інфрачервоний діапазон - біологічне тепло, подібне інфрачервоного випромінювання сонця, найкорисніше для організму. Хвилі такої довжини активують діяльність всього організму, благотоворно впливають на імунну систему.
Як правильно користуватися інфрачервоною сауною.
Сауну найкраще відвідувати в ранковий або вечірній час - натщесерце. За годину до сауни краще не їсти. Встановіть потрібну вам температуру від сорока до шістдесяти градусів і прогрійте сауну протягом десяти хвилин. Поки прогрівається сауна, прийміть душ, очистіть тіло від ороговілих частинок скрабом, відкрийте пори. Так, ви полегшите потовиділення.
Перебувати в сауні можна в купальнику, оголеним або в футболці, єдина умова - одяг має бути бавовняної і добре вбирати піт. Якщо ви віддаєте перевагу оголитися, періодично витирайте піт з тіла рушником, іншим рушником застелите лаву.
Щоб компенсувати виходить вологу, пийте чисту воду під час і після сеансу. Ви можете сидіти, стояти, медитувати, виконувати якісь вправи, робити масаж, насолоджуватися аромотерапією, слухати музику - провести час так, як вам буде приємно. Але не забувайте про приплив свіжого повітря. Для цього потрібно перевірити вентиляційний отвір або приймати сеанс з відкритими дверима.
Користуйтеся благами інфрачервоної сауни.
Якщо ви хочете позбутися від зайвої ваги, очистити організм від шкідливих речовин, правильно збалансувати споживання води, заспокоїти нервову систему, поліпшити настрій, травлення, позбутися від застуди, артриту, захворювання нирок, радикуліту, активізувати імунну систему, відвідуйте сауну, користуйтеся тим, що іншим недоступно і протипоказано, радійте життю.
Більше статей на цю тему
Сауна в квартирі. Фото. Правила та рекомендації для сауни будинку
Наскільки ефективна інфрачервона сауна для схуднення? Відгуки
Інфрачервоні сауни. Шкода. Ціни на інфрачервоні сауни. фото
Камені для лазні та сауни. Основні вимоги до покупки і де купити
Як економити газ? - рекомендації бережливим домогосподаркам
Заощаджуємо на всьому або Копійка гривню береже. Поради
Купіль для лазні. Де купити купіль для лазні та як вибрати?
Обігрівач інфрачервоний - шкода
Ортопедичні подушки. Як вибрати і купити? Ціни в інтернет-магазині
Солярій. Шкода і користь. Чому говорять, що шкідливо засмагати в солярії?
Автоклав для домашнього консервування. Де купити і як вибрати?
Пароварка - як вибрати? Основні характеристики
Інші відвідувачі зараз Новомосковскют
Пароварка в мікрохвильовці - все за і проти
Баня на колесах. Особливості та відмінності лазні на колесах. фото
Масажна подушка для шиї. Застосування і користь. Де купити?
Декор меблів тканиною - де купити все необхідне? цікаві ідеї
Обігрівачі інфрачервоні і не тільки. порівняння
Обігрівач кварцовий - що це і як він працює?
Як економити на електриці? Чи можливо обдурити лічильник?
Соковижималка вибрати - що потрібно знати, купуючи в будинок цей девайс?
Фото ванної кімнати з вікном. Функціональність і дизайн
Водонагрівач Арістон (Ariston) або Термекс (Thermex). порівняння
Обігрівач Вітерець - відгуки та характеристики
Вентилятор. Як вибрати і де купити вентилятор? ціни онлайн
Штори для спальні в японському стилі - фото. Інтернет-магазини штор