Як кава впливає на наш організм - 9 фактів, про які ви не знали
Як кава впливає на наш організм - 9 фактів, про які ви не знали
Кава це напій, приготований з насіння кавового дерева. Кавові зерна родом з Ефіопії і, коли кава потрапила в Європу, виробники інших напоїв намагалися з самого початку знищити конкуренцію поширенням дивною інформації. У газетах повідомлялося, що напій зроблений з сажі а церква заборонила пити каву заявивши. що це гріховне задоволення.
1. Кава та серцево-судинні захворювання.
Сьогодні ми знаємо, що індивідуальна реакція людей на каву дуже різна, і тільки тому, що кожен з нас відрізняється. У 1968 - 1988 роки Британські дослідники вивчили близько 2 тисяч чоловіків, офісних працівників певної компанії. Виявилося, що ті чоловіки, які пили більше шести чашок кави в день, були 71% більше схильні до хвороб серця, ніж їх колеги. Дослідження. проведені по всьому світу прийшли до одного висновку - той, хто п'є каву і любить цей напій, що не піддається негативному впливу, а людям, які після чашки кави відчувають себе гірше, слід уникати вживання напою.
2. Кава і потенція.
У Камбоджі, вчені прийшли до висновку, що надмірне вживання кави може чинити негативний вплив на чоловічу потенцію. Це тому, що одне із з'єднань, присутній в каві - це конкретний рослинний гормон, естроген - жіночий статевий гормон. 3-4 чашок кави викликає повільне, але все ж зниження потенції у чоловіків. Надлишок цих гормонів в чоловічому організмі сприяє інтенсивному росту живота і грудей. Однак бразильці відзначають, що чашка кави підвищує шанси на зачаття.
3. Кава для схуднення.
Кофеїн дійсно сприяє спалюванню накопиченого жиру, але це корисно для втрати ваги тільки за певних умов. Вже через 10 хвилин після вживання напою організм починає спалювати приблизно на 13% більше калорій, але для того щоб це відбулося, необхідно, щоб рухатися. Якщо напій пити під час їжі - це збільшується спалювання жиру, але сповільнить засвоєння жирів.
4. Кава і вагітність.
Ірландські наукові дослідження показали, що вагітним жінкам не треба забороняти пити каву, але скоротити до 100 мг кофеїну в день. Перевищення цієї дози може привести до ускладнень. На ранніх стадіях вагітності вживання занадто великих доз кофеїну може сприяти до викидня (підвищення ризику на 15%), а в наступні місяці до ризику передчасних пологів. із зазначенням для кесаревого розтину або привести до низької ваги при народженні дитини. Оскільки винуватцем тут є кофеїн, вагітні жінки повинні також обмежити і інші напої, що містять його.
5. Кава і жіночий бюст.
Шведські дослідники вважають, що вживання кави впливає на розмір жіночих грудей. У 60% опитаних жінок спостерігається зменшення розмірів грудей в середньому 17% в той час як інші параметри тіла, не змінилися. Виявляється, що ці жінки мають спеціальний ген, що реагує на кофеїн. Але немає ніяких підстав турбуватися, бо той же самий ген також блокує розвиток ракових клітин.
7. Кава і травлення.
Органічні кислоти, які містяться в цьому напої впливають на різні органи травної системи. Приблизно через півгодини після вживання кави кислотність шлункового соку досягає свого максимуму. Кава також підвищує секрецію жовчі і це прискорює процес травлення. Таким чином, кава часто подається після їжі, але висока кислотність може також викликати печію, яка є проблемою багатьох людей з підвищеною кислотністю, виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки. Кава також підвищує перистальтику кишечника, тому після ранкової кави часто тягне в туалет.
8. Кава та ліки.
Ліки не повинні прийматися разом з кавою, і з напоями які містять кофеїн, а також з цитрусовими соками. Дослідження показують, що вплив деяких препаратів (наприклад, антидепресанти, таблетки з естрогеном, від остеопорозу) змінюється під впливом кави. Їх дія пом'якшується на цілих 60%. Деякі препарати відпускаються за рецептом лікаря можуть посилити ефект кави і кофеїну - це деякі антибіотики, оральні контрацептиви і антидепресанти. В результаті вживання цих препаратів ефект від кофеїну може бути більш тривалим, ніж зазвичай (до чотирьох годин) і, наприклад, викликати проблеми зі сном.
9. Кава і інсульт, цукровий діабет.
Кавомани найчастіше страждають від інсульту - кажуть дослідники в Великобританії. На виникнення інсульту впливає надмірна вага, куріння, кров'яний тиск, рівень холестерину і т.д. Вчені відзначили, що на цілих 71% кави впливає на ризик виникнення інсульту. Як утіха, слід зазначити, що кава захищає від розвитку діабету типу II.
А я Новомосковскла останні дослідження про те, що вживання кави знижує ризик захворювання на рак різних відділів кишечника. Головне, випивати не більше двох чашок в день і тільки хорошої якості (натуральна кава). А ось розчинний - це в більшості своїй отрута, адже в процесі його виробництва використовують багато хімії. І про груди було забавно почитати. Загалом, якщо п'єте каву, то і капусту їжте. Для балансу!)
Да уж, кава надає не такий вже і нешкідливий напій, мабуть доведеться обмежити його вживання, щоб уникнути неприємних наслідків.
Про специфічних і не зовсім корисні властивості кави я чула давно, тому повністю відмовилася від цього напою на користь чаю.
Я не п'ю каву. Мені від нього якось не дуже добре. Якщо багато випити, то трясти всю починає.
Питання та пропозиції: [email protected]