Як будити дитину, як розбудити дитину
Сьогодні ми поговоримо про те, як будити дитину. І не тільки про те, як будити, але і про те, як розбудити дитину вранці, перед походом в школу або дитячий сад.
Для деяких батьків процес пробудження дітей стає справжньою проблемою. Вони витрачають час, якого завжди не вистачає на вмовляння малюка, його заспокоєння, подиманіе і одягання, а в результаті спізнюються на роботу, сваряться між собою і лають дітей. Як уникнути цих проблем? Саме про це ми сьогодні і поговоримо.
Чому дитина вранці не хоче вставати?
Друга причина - тривалість сну. Для крихти дуже важливий денний сон. Він відновлює сили і надає бадьорості. Але, з ростом дитини потреба в денному сні зменшується, а якість і тривалість сну вночі залежить від тривалості сну вдень.
Те, у скільки карапуз лягає спати ввечері і у скільки прокидається вранці, залежить від розпорядку дня в родині. Якщо Ви хочете, щоб малюк ввечері лягав раніше, то і вдень його потрібно укладати раніше, відразу після обіду. Завдання батьків зробити так, щоб дитина постійно лягав спати в один час, тоді його біологічний годинник налаштуються на цей розпорядок.
Від правильного режиму дня залежить психологічний стан крихти. Забезпечуючи якісний сон, ми охороняємо нервову систему малюка від перевтоми, створюємо сприятливі умови для зростання і розвитку.
Фактори, які впливають на якість сну крихти:
1. Одяг дитини
Вона повинна бути просторою і виготовленої з натуральних матеріалів, щоб шкіра «дихала». Якщо дитина уві сні часто розкривається, подбайте про теплий піжамі.
2. Постільна білизна
Постільна білизна має бути чистим і теж з натуральних тканин, щоб не дратувало ніжну шкіру малюка.
3. Температура повітря
Оптимальна температура для сну - вісімнадцять градусів. І приміщення обов'язково повинно провітрюватися.
Ліжко має бути зручним.
Навіть якщо дитина боїться спати в темряві, світло не повинно бути яскравим. Підходить світло нічника.
6. Загальний стан малюка
Не можна укладати спати дитину на повний шлунок. Також не варто доводити його до повного безсилля в результаті фізичних тренувань і активних ігор.
Зверніть увагу, що якщо карапузові не комфортно спати, він крутиться в ліжку, часто прокидається, сон стає неспокійним і переривчастим.
Як правильно укладати дитину спати?
У вас повинна бути вироблена ціла процедура укладання дитини спати, яка б відповідала основним правилам:
Про те, як правильно укладати дитину спати, ми поговорили, а тепер давайте зупинимося на тому, як будити дитину і як розбудити дитину.
1. Пробудження повинно бути спокійним і повільним, світло не яскравим. Увімкніть не голосно легку музику, легенько погладьте малюка, обійміть і поцілуйте його. Коли дитина відкриє очі, запитаєте, як йому спалося і що снилося.
2. Щоб дитина весь день відчував себе бадьоро, нехай добре потягнеться і ще в ліжку зробить кілька вправ. Наприклад, випинає живіт при вдиху і втягує - при видиху. Добре з піднятими руками потягнеться вгору, а п'ятами вниз.
3. Не можна різко підхоплюватися з ліжка. Потрібно трохи спокійно посидіти. Це стосується не тільки дітей, а й дорослих.
4. Відправляємо дитину чистити зуби і вмиватися.
Не варто жаліти дитину і давати йому можливість ще п'ять хвилин повалятися в ліжку. Це тільки погіршить ситуацію, адже згодом йому доведеться поспішати, щоб все встигнути, а відповідно - переживати і нервувати.
Як не можна будити дитину?
1. Голосно включати будильник і музику.
2. Різко включати яскраве світло.
3. Будити дитину криком і різким командним голосом.
4. Будити в поспіху, кваплячи.
5. Будити, зриваючи ковдру і вихоплюючи подушку.
6. Будити, бризкаючи холодною водою.
Щоб розбудити дитину вранці в школу або дитячий сад, дійсно, потрібно спочатку правильно його укласти спати. Собюлдать режим дня дуже сажнів. Не дозволяти ввечері перед сном грати в галасливі ігри, сидіти біля телевізора. Можна дитині почитати перед сном або розповісти казку. я часто внучці Новомосковськ интресном книгу перед сном, потім вона спокійно засинає.
А вранці вже будити дитину спокійно, без крику, шуму, можна ласкаво його погладити, зробити масаж, сказати щось хороше, приготувати смачний сніданок.
Від ранкового підйому залежить і настрій на весь день.
Згодна, від того, як дитина відпочине вночі і з яким настроєм встане, залежить багато чого.