Як боротися з запором народними методами, народна медицина
Якщо цієї закономірності немає, людина відчуває дискомфорт, а часом і хворобливі відчуття. Ситуація ускладнюється тим, що запор може досить ускладнити наше життя - від головного болю до реальної можливості заробити собі на цьому грунті ракові захворювання.
При скаргах на погану роботу шлунково-кишкового тракту рідко звертають увагу на стілець, навіть при геморої.
Як же поводитися, щоб забезпечити необхідний режим дефекації. Просто потрібно виконувати вимоги свого організму, де механізм дефекації закладений самою природою.
Однак в реальному житті часто виходить так: то часу немає, то обстановка не дозволяє, то просто соромимося. А адже калові маси, перебуваючи в кінцевій ділянці кишечника - прямій кишці, містять в собі все, що організму не потрібно, корисні компоненти їжі вже всмокталися раніше, в товстому відділі.
Якщо вчасно не спорожнити кишечник, почнеться вторинне всмоктування, в тому числі і зазначених токсичних компонентів. Це загрожує самоотравлением.
Більш того, перебуваючи тривалий час в прямій кишці, калові маси залежуються, втрачають воду, ущільнюються, перетворюючись на калові камені. Останні при натужеваніі виходять з великим опором, травмуючи слизову кишечника, на якому потім з більшим ступенем імовірності можуть виникнути поліпи, тріщини в прямій кишці, ракові утворення.
Перерахувавши негативні сторони виник запору. тепер варто уточнити як все таки краще «це» робити.
1. Протягом дня при перших сигналах організму необхідності дефекації йому не можна відмовляти. Сидіти на унітазі бажано в позі орла, можна підставити під ноги лавочку. У цій позі пряма кишка найкраще активізована.
2. Для формування нормального стільця потрібно обов'язково ретельно пережовувати їжу, при цьому ні в якому разі не запивати її. Корисно вранці за 1 годину до сніданку випити склянку гарячої накопичений води, вдень до обіду зробити те ж саме. У воду можна додати 1 ч. Ложку меду, лимонного соку або яблучного оцту. Чай, компот або інші напої найкраще випити після їжі, хоча б через півгодини.
3. Хорошим стимулом від запору є фізична активність. Навіть літні люди вранці повинні робити нескладні вправи, а ввечері прогулянка. Калові маси залежуються, якщо тіло знаходиться в горизонтальному положенні. У вертикальному ж верхня частина мас тисне на нижні, які знаходяться в більш чутливою зоні кишки.
4. У хворих запором до горизонтального положення додається ще один провокаційний фактор - дія ліків. Потрібно врахувати, що до запору призводять ряд лікарських препаратів: заспокійливі, антідепріссанти, сечогінні, препарати міді, заліза, які сприяють зневодненню калових мас. Але хворому без ліків не обійтися, тому в раціоні слід збільшити частку тих продуктів, які посилюють моторику кишечника.
5. І звичайно проти недуги необхідно приділити увагу споживаної їжі і виключити певні продукти, що призводять до запору: м'ясо в будь-якому вигляді, рис, міцний чай, кава, чорниця, черемха, вироби з борошна вищих сортів, червоне виноградне вино та інші.
Лікування запору рослинними препаратами
≈ Є від недуги чудове, смачне засіб: пропустити через м'ясорубку суміш кураги, інжиру, чорносливу, перш замочивши їх на 3 години, потім додати квітковий мед з розрахунку 2: 1. Вживати тричі на день по 1 ст. ложці до їди і обов'язково перед сном.
≈ Відмінним послаблюючу засобом є червоний буряк. Але деяким людям вона не дуже допомагає від запору, але якщо до неї додати меду в рівних частках, що значно посилює лікувальний ефект.
≈ При запорах, особливо спастичних рекомендується частіше включати в меню гарбузову кашу приготовлену таким чином: 500 г нарізаної м'якоті гарбуза полити 0,5 склянки води, засипати туди ж 60 г манної крупи, 50 г вершкового масла. Коли каша буде готова додати 50 г меду.
≈ Ягоди бузини чорної як послаблюючий засіб використовується при запорах як повидла без цукру по 1 ст. ложці 1-2 рази на день або настій з 1 ст. ложки сухих ягід залиті 200 мл окропу, настояні 12 годин. Після чого пити 4-5 разів на день.
≈ Якщо ці способи не принесли бажаного результату, тоді потрібно скористатися жовчогінними засобами, які потрапляючи на слизову кишечника, дратують її, чим сприяють підвищенню рухової активності. У кефір додати 1 ч - 1ст. ложку рослинної олії. Як жовчогінний добре діють лікарські трави: кукурудзяні рильця, безсмертник, пижмо, розторопша, солянка холмовая. Заварювати їх потрібно з розрахунку 2 ст. ложки на 500 мл окропу, витримати 20 хвилин і пити по 0,5 склянки тричі на день до їди.
≈ За старих часів народні цілителі рекомендували лікувальний напій, в якому півгодини кипіли зливу або овес (30 хвилин). Або пити розсіл капустяний, огірковий, який рятував не тільки від похмілля, але і від запору в теплому вигляді до 3 склянок на день.
Приготований чай їх зазначеного збору м'яко проносить і за рахунок посилення моторики кишечника материнкою сприяє кращій евакуації калових мас:
≈ Взяти суміш, що складається з трьох частин солодки голої, 2 часткою материнки, по 1 частки трави льнянки, плодів льону. 2 ст. ложки суміші варити на малому полум'ї не більше 15 хвилин в 400 мл води, настояти 20 хвилин. Проціджений відвар приймати по 50 мл 3-4 рази на день.
≈ За принципом розширення в просвіті кишечника з подальшою стимуляцією перистальтики добре працює морська капуста. Досить з'їсти 1 ч. Ложку порошку, запити його водою. А ще краще приймати настій слані лишайників - цетрарии ісландської, кладонии, пармелія. 1 ст. ложку подрібненого сухого сировини заповнити прохолодною водою, витримати протягом доби, профільтрувати. Прийом до їжі по третині склянки тривалістю 10-15 днів в такій кількості, що забезпечує максимальний ефект. При надмірному послаблюючу дію порцію зменшити.
≈ При спастичному запорі рекомендується вживати картопляний сік по 0,5 склянки вранці двічі в день. Для цих цілей краще всього брати сорти з рожевими бульбами. Однак потрібно врахувати, що сік протипоказаний при підвищеній кислотності шлунка.
≈ Суміш фруктів: розмішати по 400 г кураги, чорносливу, додати 50 г сени (олександрійський лист), і стільки ж меду. Приймати перед їжею по 18 мл запиваючи теплою водою.
≈ Якщо захворювання протікає в хронічній формі доцільно використовувати наступний збір: по 2 частини кори крушини, ягід жостеру, 3 частини листа сени, по 1 частини плодів анісу, коріння солодки. 1 ст. ложку змішаного збору запарити в 200 мл окропу, дати настоятися півгодини і приймати тричі на день по 0,5 склянки до їди.
≈ Взяти по 2 частини м'яти, ромашки, корінь валеріани, 3 частини олександрійський лист, суцвіть безсмертника, 1 частина насіння анісу. 2 ст. ложки суміші залити 0,5 л окропу, потримати, укутавши 20 хвилин. Профільтрувати і пити по 50 мл 4 рази на день.
≈ 16 г семянок кмину заварити в 0,5 л окропу в термосі на ніч. Вранці профільтрувати і пити по 50 мл 3-4 рази на день до їди і 100 мл на ніч. Цей чай підходить особам з застаревшим запором.
≈ послаблюючу дію мають настій плодів льону. Їх слід (1 ч. Ложка) залити з ранку 100 мл холодної кип'яченої води і випити перед сном.
≈ Найсильнішим засобом від запору в народній медицині вважається згущений сік алое. Його випарюють на водяній бані до злегка загущенного стану і вживають від декількох крапель до 1 ч. Ложки (індивідуально), розводячи водою, на ніч. Або сік алое в поєднанні з медом в однаковій пропорції. Настояти три години. Вживати по 10 мл тричі на день.
≈ Також може надати лікувальну послугу плоди червоної горобини. Засипати в скляну ємність шарами з цукровим піском в пропорції 2: 1 по вазі. Коли цукор розчиниться, від соку горобини з'явиться сироп. Його потрібно процідити, ягоди віджати і залити спиртом з розрахунку стопка спирту на 0,5 л сиропу. Пити по половині чарочки вранці і ввечері, можна запивати водою.