Як боротися з прищами на обличчі - комплексний підхід
Прищі на обличчі виникають і у підлітків, і у дорослих людей. Розглянемо найефективніші способи боротьби з ними.
Боремося з прищами на обличчі за допомогою дієти
Те, що ми їмо, відбивається на нашому обличчі. Хочете позбутися від акне? В цьому випадку доведеться по максимуму скоротити споживання солоного, солодкого, жирного і копченого. Відмовтеся від чіпсів, солодощів, фастфуду та напівфабрикатів. Принципи правильного харчування прості: пийте більше води і вживайте більше свіжих овочів і фруктів. Є продукти, які особливо корисні для тих, хто бореться з прищами:
- кефір;
- оливкова олія;
- лосось, горбуша, сьомга;
- морепродукти;
- різні злаки;
- нежирне м'ясо;
- горіхи.
Всього 2 тижні збалансованого харчування, і зміни в буквальному сенсі позначаться на вашому обличчі.
Правила догляду за шкірою, схильною до появи вугрової висипки
Якщо на шкірі періодично зриваються прищі, приділяйте більше уваги її очищенню. Для цього недостатньо просто вмитися водою або зняти макіяж. 2-3 рази на тиждень відлущує ороговілий шар епідермісу скрабами. Щодня умивайтеся зі спеціальним милом або очищаючим гелем. Після цього протирайте шкіру тоніком і наносите зволожуючий крем з позначкою "Некомедогенний". Підберіть ту косметику, яка не викликає почуття стягнутості. В іншому випадку епідерміс буде боротися з сухістю, виробляючи ще більше шкірного сала. В результаті шкіра стане більш жирної.
Якщо прищі вас турбують постійно, купіть хороші косметичні засоби перевірених виробників, створені спеціально для проблемної шкіри. В тому числі:
Акне - захворювання, яке потрібно лікувати
Більшості людей вдається здобути перемогу в боротьбі з прищами, змінивши раціон і привчивши себе щодня доглядати за шкірою. Якщо ж ці заходи не приносять результату, зверніться до дерматолога: причиною появи акне можуть бути захворювання внутрішніх органів, гормональний дисбаланс або зараження підшкірним кліщем-демодекс.
- Прибираємо червоність прища: ліки, косметика, підручні засоби
- Які народні рецепти позбавлять від прищів швидко і надовго?
- Дієта при акне: правильне харчування і збалансований раціон
Чим можна допомогти шкірі в домашніх умовах?
Доглядати за шкірою можна не тільки за допомогою спеціальної косметики. Правильно підібрані рецепти домашнього догляду сприятимуть швидшому досягненню результату.
- Маски для обличчя. Добре борються з прищами маски на основі меду, кефіру, соку кислих ягід (журавлини, смородини, калини). Варіант, який хороший для всіх типів шкіри, - це маски з косметичної глини. Вони підсушують наявні прищі і зменшують жирність шкіри. В результаті вона стає матовою, а висипання з'являються помітно рідше.
- Примочки для шкіри. Заваріть пару столових ложок ромашки, череди або шавлії. Остудіть настій. Змочіть в ньому м'яку тканину з натуральних матеріалів і прикладіть до обличчя на 15-20 хвилин. Такі примочки відкриють пори, підготувавши обличчя до подальших етапах очищення. Якщо прищики сверблять, примочки допоможуть зняти неприємний свербіж.
- Підсушують кошти. Щоб з'явилися прищі пройшли швидше, припечіть їх йодом, саліцилової кислотою, цинкової або сірчаної маззю, настоянкою календули або купленим в аптеці соком алое. Наносите кошти на шкіру двічі на день, використовуючи ватяну паличку, і прищі незабаром стануть менш помітними. Таким же чином можна використовувати і ефірні масла. Це натуральні засоби, які можна застосовувати навіть в тому випадку, якщо шкіра суха і чутлива. Підійде масло розмарину, чайного дерева, лимона.
Як боротися з прищами на обличчі, кожен вирішує самостійно. Кому-то досить просто приділяти більше уваги догляду за шкірою, а кому-то доведеться спочатку врегулювати гормональний дисбаланс. Щоб лікування було ефективним, краще пройти медичне обстеження, щоб з'ясувати, в чому причина проблем зі шкірою, і правильно підібрати "протиотруту". Ну і, звичайно, щоб домогтися краси шкіри, потрібно правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя.