Як алкоголь впливає на вагу
Давайте тільки представимо, як буде виглядати дотримання цієї дієти. По-перше, споживання алкоголю протягом всього дня невеликими дозами точно гарантує п'яне стан. Людина прокидається - п'є, і засинає - п'є. Тобто людина свідомо включає в обмін речовин свого організму алкоголь, формуючи у нього залежність до спиртного, а так і до алкоголізму недалеко. По-друге, чи не схоже це на запій? Чи не доведеться після цієї дієти людини виводити з запою? По-третє, приймаючи алкоголь так часто і такими невеликими дозами, людина тримає в напрузі свій шлунок, котрий весь час виробляє шлунковий сік. По-четверте, як це позначиться на функціонуванні центральної нервової системи? Мозок буде перебувати постійно в злегка розслабленому стані, знизиться увагу, погіршиться пам'ять і т.д. По-п'яте, серцю така дієта також користі не принесе, йому в цей час доведеться працювати вдвічі. Виходить, що і працювати в такому режимі неможливо, і радості ніякої. Якщо ж людина буде, є щогодини разом з вином, то, швидше за все, не втратить, а лише додасть кілограми, і це пов'язано з особливостями засвоєння алкоголю нашим організмом, про що трохи нижче. І будьте впевнені, що під такою дієтою не підпишеться жоден лікар.
Алкоголь провокатор. У чому зазвичай полягає причина ожиріння людини? Вживання висококалорійної їжі. Якщо більшість з нас розуміє, що ожиріння це шкідливо для нашого організму, чому ж тоді більшість з нас не можуть обмежити себе в цьому. Ситуації і випадки бувають різні, але ось що цікаво, переважна більшість людей, які в звичайному житті намагаються себе обмежити у вживанні жирної їжі, під час споживання алкоголю поводяться зовсім інакше - якщо пиво то до нього копчену рибку, та пожирніше, якщо якийсь -то міцний алкоголь (горілка, коньяк і т.п.) смажену свинина і т.п. Звичайно, алкоголь сприяє поліпшенню апетиту. Але цієї ситуації сприяє ще одна важлива якість алкоголю - послаблювати контроль людини за поведінкою. Більшість людей в тверезому стані вміють контролювати споживання висококалорійної їжі. Коли ж вони випивають то ці межі дозволеного змиваються, і людина починає поїдати все, що бачить, особливо, під алкоголь добре йдуть жирні закуски. Загалом, алкоголь знижує самоконтроль людини і підвищує апетит, що в свою чергу веде до переїдання.
Алкоголь і печінку. Всім відомо, і це не доведеться доводити - алкоголь погіршує роботу печінки. Внаслідок чого в організмі сповільнюються процеси обміну речовин. Печінка при попаданні спиртного всередину організму змушена концентруватися на переробці алкоголю замість того щоб переробляти інші речовини, що потрапляють в організм разом з їжею. У такій ситуації жири всмоктуються набагато швидше, що призводить і до збільшення маси тіла
Алкоголь і рідина. Щоразу після споживання алкоголю кожна людина обов'язково відчував почуття спраги на ранок. Відбувається це не просто так. Вживання алкоголю веде до зневоднення організму. Організм, в свою чергу, відчувши дефіцит рідини, починає її накопичувати, в результаті чого вага може збільшитися.
Таким чином, існує цілий ряд причин набору ваги через вживання алкоголю:
- Алкоголь погіршує роботу печінки, що уповільнює процес обміну речовин.
- Алкоголь знижує самоконтроль і підвищує апетит, що призводить до переїдання.
- Вживання алкоголю найчастіше супроводжується споживанням жирної їжі.
- Алкогольні напої є дуже калорійними.
«Алкогольні калорії» суттєво уповільнюють обмін речовин, сприяючи відкладенню жирових тканин в організмі людини. Алкоголь сприяє скупченню рідини в організмі, що збільшує масу тіла.
