Ягода голубика корисні властивості і шкода, опис, як виглядає лохина і лікувальні властивості ягоди
Найближчою родичкою чорниці є лохина - низькорослий, сильно розгалужений чагарник сімейства вересових. Її смачні, запашні темно-сині ягоди з сизим нальотом містять вітамін С (28%), вуглеводи (до 6,8%), каротин, РР, лимонну, яблучну, бензойну, щавлеву кислоти, пектини, дубильні речовини, сполуки заліза, марганцю .
Зростає лохина повсюдно: у середній полосеУкаіни, в горах Алтаю, Кавказу. Але найбільша і соковита вона буває на околицях тайгових болотУкаіни. Північні народності ханти і ненці здавна використовують ягоди лохини в кулінарії і лікуванні багатьох хвороб.
Ось так виглядає лохина - вид ягоди крупним планом
Корисні властивості лохини.
Як і інші лісові ягоди, лохина дуже ефективний профілактичний засіб. Крім того, для неї характерні загальнозміцнюючі, жарознижувальну і протизапальні властивості. Як дієтичний низькокалорійний продукт, лохина корисна людям, що страждають ожирінням. При її регулярному вживанні спостерігається підвищення міцності кровоносних судин, нормалізація діяльності залоз внутрішньої секреції, зниження алергічних реакцій організму. Смачні темно-сині ягоди часто використовують як ефективний сечогінний і жовчогінний засіб. Вважається, що немає засобу краще для відновлення зору і комплексного лікування деяких видів анемії. Сік ягід успішно застосовують для лікування гастриту, ревматизму, легких форм гіпертонії. Антиоксиданти, що містяться в ягоді, запобігають появі злоякісних утворень.
шкода лохини
Але, незважаючи на численні корисні властивості надмірне вживання ягід лохини може нанести і шкоди Вашому організму. Іноді, при надмірному вживанні лохини можуть виникати побічні дії: нудота, слабкість, сильний головний біль і навіть блювота. Також, вона не рекомендується людям, що страждають на жовчнокам'яну хворобу.
де використовують
Будь-які напої з ягід лохини сприяють обміну речовин і поліпшенню травлення. Вони рекомендуються людям зі зниженою кислотністю, а також тим, хто страждає від зайвих кілограмів.
Лохина і ожина на одному фото
Лохина і полуниця - гарне фото
