Я в стосунках, але не люблю свого партнера
Бесіда з журналістом citydog.by
На запитання відповідає Наталія Олександрович
Для якого віку більше характерні відносини без взаємності?
- Я, наприклад, в 16 років зустрічалася з хлопцем і не любила його. Просто він мені подобався, і це швидше було заради інтересу і досвіду.
- А що кожен з нас вкладає в поняття «любов» і хто може точно описати це почуття? Важливо розуміти, що кожен розповість про любов щось своє, а для кого-то вона залишиться неймовірним і незбагненним почуттям. І де межа між «подобається» і «любити»? І що значить «не любити?».
Припускаю, що, коли дівчина каже, що хлопець їй подобався, але вона його не любила, була якась недостатність у ставленні до нього. Чогось явно не вистачало. Інтерес до людини - це вже дуже багато на шляху до глибокого почуття.
Але, схоже, є очікування, що почуття спалахне полум'ям і буде горіти довго. Так, таке буває, і тоді ми говоримо про закоханість як про початок шляху до любові. Як правило, коли закоханість закінчується, відкривається простір для дослідження того, що було побудовано за цей період. У кого-то вже є сім'я, дитина або спільну справу. І точно є досвід, приємний і не дуже.
У цей момент пара проживає свій перший криза: людина стає перед фактом того, що партнер не такий ідеальний, як здавався спочатку. Це точка є перевалочним пунктом на шляху до любові. Вона дозволяє людині зробити вибір більш усвідомлено і має на увазі роботу над собою і над відносинами, має на увазі терпіння і емоційні витрати - і точно не дає ніяких гарантій. У разі успіху все це формує опори для подальшого руху і переводить пару на більш високий рівень. І так до тих пір, поки не настане зрілість.
Так, на жаль, є випадки, коли криза з якихось причин стає нездоланним бар'єром для партнерів, і пара в такому випадку розпадається. Тоді людина повертається в початкову точку, але вже з іншим партнером - це за умови, що він наважиться повторити спробу. І так по колу, поки рішення проблеми не знайдеться.
Якщо спалах закоханості минула, а відносини все ж є, тоді виникає питання, яку потребу людина задовольняє в цьому союзі. Можливо, це потреба в увазі, безпеки, в сексуальному задоволенні або все та ж потреба в любові. І тоді, якщо поміркувати над питаннями «що відносини дають мені?», «Чого я очікую від партнера?», З'являться варіанти, як це можна реалізувати іншим способом, що не залипаючи у відносинах, які хочеться припинити. З'являється свобода.
Хочу відразу обмовитися, що є й інші любовні сценарії. Я ж розповідаю зараз про тих, які найчастіше зустрічаються в практиці.
А на питання про вік скажу лише те, що в молодому віці ми часто спостерігаємо якраз закоханість, яка часто наповнена романтизмом, щирістю і чистотою. І це прекрасно. Для любові в класичному розумінні цього слова все ж потрібен час і зрілість партнерів. Тоді все, що в цьому проміжку, і є та сама «нелюбов», з якої потрібно розбиратися.
Чому ми погоджуємося на відносини з жалості?
- Якщо жалість розглядати з боку співчуття, співчуття, прийняття слабкості - це одне, і це важлива складова будь-яких відносин, яка забезпечує партнеру підтримку в скрутні хвилини.
Але, спираючись на формулювання питання, швидше за все, мається на увазі інше - коли людина відчуває дискомфорт, але з якихось причин залишається в парі. Причини можуть бути різними, але зупинитися хочеться на наступному: якщо дивитися в глибину питання, можна побачити прикрите зарозумілість того, хто шкодує, і цілу палітру почуттів - провину, сором, злість, страх і огиду, про які людина часто не підозрює.
Чому зарозумілість? Якщо ви когось шкодуєте, то маєте на увазі, що інший слабкіше вас і він не впорається з чимось сам, а може, і зовсім пропаде. Про рівноправність у такому випадку говорити не доводиться. Для цього є грунт, яку формують обидва партнера. І часто вони так сильно включені в гру, що з боку може здатися, що в парі повна ідилія. Він, наприклад, хворіє, а вона доглядає за ним цілими днями, жертвуючи своїми інтересами, - чому не любов.
Або ще приклад, який часто можна зустріти в белоукраінскіх сім'ях: він п'є і періодично її б'є, а вона втішає себе фразою «б'є - значить любить!» І кожен раз знаходить йому нове виправдання, проявляючи все ту ж жалість. Можливо, вона навіть отримає за це вибачення або подарунок як компенсацію, але все повернеться назад дуже скоро - класика жанру.
Приклади можна наводити нескінченно довго, і вони будуть мати різні модифікації і, можливо, більш легкі форми, ніж озвучені, але по суті нічим не будуть відрізнятися. Тут мова йде про моделі залежної поведінки, і любов ніякого відношення до цього не має, тому що вона сама по собі як мінімум включає рівноправність партнерів, дбайливе ставлення один до одного і повагу до інтересів кожного. Це той мінімум, який не можна проігнорувати.
Зрозуміло, що людина в стосунках програє моделі, які були засвоєні в батьківській родині. Якщо щось подібне, про що йшлося вище, має місце сьогодні, то паралель з особистою історією завжди буде виявлена. І навіть якщо людина вже багато знає про себе, то йому все одно складно зупинити залежний сценарій.
Нерідко трапляється так, що людина починає бігти від кошмару і намагається будувати протилежну модель взаємодії, і тоді ми говоримо про контрзавісімом поведінці. Але це точно поки не свобода вибору, тому що дія йде від чогось. Виходить замкнуте коло, вирватися з якого дуже складно.
У таких ситуаціях буде корисно знайти підтримку підготовленого фахівця, який знає всі ці пастки і допоможе їх побачити. Дослідження своїх механізмів взаємодії з іншими дає людині нові способи будувати відносини, тому питання про жалість відпадає сам по собі.
Ти більше не любиш - як розірвати відносини
- Коли ти розумієш, що більше не любиш людину, в який момент потрібно розривати відносини і чи варто це робити?
- Нелегко відповісти на це питання, тому що незрозуміло, за якими критеріями судити, що любов пройшла. У кожній ситуації маркери будуть свої, а іноді і зовсім можна поквапитися з висновками. Наприклад, прийняти сильну образу або деяке непорозуміння між партнерами за основу такого рішення.
Злість - це те, що найчастіше витісняється з відносин і загрожує їм. Тоді в тіні залишається багато важливого, але не проясненого. Загроза розриву зростає з кожною подібною ситуацією. Коли до мене звертаються люди з таким питанням, я завжди пропоную попрацювати над проясненням прихованих почуттів і тільки потім приймати рішення. Злість, наприклад, буде вказувати на незадоволені потреби в парі.
З'ясувавши причини, можна більше зрозуміти, що потрібно людині і які є очікування, що в свою чергу допомагає знайти способи вирішення наболілого питання. Дуже часто після такої роботи ідея про розставання втрачає свою актуальність, адже сердимося ми якраз на людей, які нам дійсно дорогі й важливі.
Але це тільки один приклад. Бувають і інші ситуації, коли, наприклад, людина стикається з серйозними кризами в своєму житті, які жодним чином не відносяться до любовних відносин, але точно надають на них вплив. Наприклад, звільнення, власна хвороба або смерть когось близького. В такому випадку у людини не буде внутрішнього ресурсу для підтримки відносин, і йому потрібен час для відновлення. Тут точно не потрібно поспішати. Варто набратися терпіння і почекати деякий час для остаточного прийняття рішення.
І ось той момент, який може стати орієнтиром. Поки є сумніви і виникають питання типу «як зрозуміти?», Можна бути впевненим, що ви залишаєте шанс зберегти пару. Коли відносини вичерпують себе, такі питання не виникають. Розставання приносить полегшення, і у людей залишається слід подяки за отриманий досвід. Але це може не збігатися у обох партнерів.
Відносини з розрахунку - це добре чи ні
- Що ви можете сказати про відносини з розрахунку? Коли, наприклад, ти думаєш на перспективу, що ось цей хлопець розумний і у мене з ним все буде добре, а той не дуже розумний і я його люблю, але все одно заміж не вийду.
- У нашому суспільстві можна зустріти багато осуду і невдоволення, стикаючись з подібним. Але тут мова йде про потреби людини. Гроші - це можливості і ресурс. Йдеться про фізіологічні потреби і потреби в безпеці. А то, що людина робить вибір в сторону перспектив, коли мова заходить про майбутню сім'ю, може бути цілком виправданим.
Сім'я - це не тільки любов. Гроші в цій системі відіграють дуже важливу роль. І тут як в стійкому виразі: «З милим рай в курені до першого дощу». А якщо говорити про любов, то тут кожен вибирає для себе сам.
У самому питанні є установка на те, що в родині головним годувальником є чоловік. Схема зрозуміла, перевірена. Але є й інший варіант, коли обидва партнери займають рівні позиції. Такі відносини будуються на взаємній підтримці та взаємовиручки. Це середовище більш поживна і безпечніша для двох, що, в свою чергу, є хорошим умовою для розвитку кожного. Тоді питання вибору в принципі не варто.
Але часто рівне партнерство залишається на рівні міркувань, тому що в житті все трохи складніше, і такі пари зустрічаються досить рідко.
- Що значить для дівчини, коли вона в стосунках без любові, і що це означає для хлопця, коли він не любить? Чи є гендерна різниця в сприйнятті цього?
- Так, є, тільки складно сказати, якою мірою.
Продовжую повторювати - все дуже індивідуально. Хоча факт того, що, наприклад, чоловіки менше схильні до емоціям, а для більшості жінок емоційна сфера є провідною, залишається фактом. Крім того, жінки частіше, ніж чоловіки. схильні до того, щоб зберігати відносини і працювати над ними, якщо в цьому виникає необхідність. Наявність дітей і невелика зарплата підсилює цю тенденцію.
Багато сучасні жінки все ж намагаються в цьому питанні знімати напругу і активно вкладають сили в свій розвиток, що, на мій погляд, здорово. Це дозволяє уникнути залежності від чоловіка і добре впливає не тільки на всіх членів сім'ї, а й на суспільство в цілому.
Що значить не любити у відносинах для чоловіка і для жінки? Думаю, що однаково сумно і тим, і іншим. Незалежно від статі, потреба в любові є у кожного. Тут, швидше, питання про те, хто і як здатний реагувати. З досвіду можна сказати, що чоловіки більш рішучі в таких справах.
Можу тільки додати, що в нашому суспільстві продовжують зберігатися установки, що «справжні чоловіки не плачуть». І це часто стає причиною блокування почуттів, які в разі прояву могли б стати грунтом для зростання в стосунках. І поки це так, чоловікові дійсно простіше вийти з відносин. Це дає йому полегшення, хоча і не вирішує його глибинних проблем.
Але є чоловіки, які знають і іншу сторону питання, і це не може не захоплювати. Це той випадок, коли, розвиваючи емоційну сферу, чоловік зміцнює свою чоловічу частину.
Що робити, якщо ви боїтеся піти від нелюба
- Часто доводиться чути від людей за 40, мовляв, шкодую, що в молодості вийшла заміж або одружився на нелюба людині.
- Якщо людина, досягнувши певного віку, починає дивитися в бік того, що його щось не влаштовує в стосунках, це чудово. Розуміння проблеми дає шанс поліпшити ці відносини або прийняти більш кардинальних заходів. Кожен знайде своє рішення.
І так, можливо, усвідомлення втраченого часу або втрачених можливостей викличе сильну тугу, але гірше, коли людина упокорюється з ситуацією, не хоче більше нічого помічати і відчуває безсилля, втративши надію щось змінити в своєму житті. Ось це справжня драма.
А якщо є готовність дивитися вглиб проблеми і розбиратися з цим, то вік іноді стає хорошою опорою, так як несе безцінний досвід.
Сорок вам років, п'ятдесят чи шістдесят - яка різниця? Якщо є бажання, завжди знайдеться можливість. Іноді просто потрібно зробити перший крок.
Чи нормально бути в відносинах без любові? Особисто для мене - ні. І відразу хочеться запитати: «А хто визначає цю норму? Хто скаже вам, що правильно, а що ні? »Кожна людина має право проживати своє життя за тим сценарієм, який він пише сам. Інша справа - наскільки людина щаслива в цьому. Якщо щастя немає, можливо, варто ризикнути і почати щось змінювати.
- Буває, що пара знімає житло або взяла кредит, у них є діти і страшно піти, тому що невідомо, що буде далі. Як вчинити в такій ситуації?
- Невідомість дійсно лякає, і тривога тут неминуча. Це потрібно прийняти як даність. Інша справа, якщо тривога настільки сильна, що паралізує і не дає рухатися вперед. Тоді варто звернутися до фахівця. І, щоб дізнатися, що буде далі, потрібно почати рух в ту саму точку. У цьому русі людині не уникнути зустрічі з зоною некомфортний, але іншого шляху немає, якщо мова йде про переживання нового досвіду.
- Що тут можна порекомендувати?
- По-перше, варто заручитися підтримкою близьких, і про це варто подбати заздалегідь. Можна скласти список надійних людей, до яких можна буде звернутися за допомогою в разі чого.
По-друге, не чекати від себе занадто багато і дозволити собі рухатися невеликими кроками, проявляючи тим самим повагу і турботу до себе. А для самостійної роботи з тривогою буде добре написати список всього, що лякає, і поміркувати над тим, наскільки все реально.
Дуже часто страхи надумані і не мають під собою міцної основи. Найкраще зробити це в парі з тією людиною, якій ви довіряєте. Він допоможе вам подивитися на ситуацію з іншого боку.
І по-третє, головне - вірити, що все вийде.