Імунітет дитини три способи як зміцнити
Турбота про здоров'я дитини - є першочерговим завданням для кожного з батьків, і виконання її починається зі зміцнення імунітету.
Якщо дитина в перші три роки до садка практично нічим не хворів, це викликає у імунологів серйозну тривогу - значить, він був ізольований від життя, і йому це «відгукнеться» згодом більш важкими хворобами та ускладненнями після них. Дитині просто необхідна тренування імунної системи. Інша справа, що дитячі хвороби не повинні тривати довго і мати «букет» подальших ускладнень.
Якщо діти хворіють в ранньому та дошкільному віці - це нормально, таким чином вони ніби тренують свою імунну систему боротися з шкідливими впливами навколишнього середовища (це віруси, бактерії, деякі антигени). Починати турбуватися про зниження імунітету варто тоді, коли лікар-педіатр або імунолог відніс вашої дитини в групу «часто або тривало хворіють діти».
- у віці до 1 року більше 4 разів на рік,
- у віці від 1 року до 5 років - 5-6 на рік,
- в більш старшому віці - більше 4 захворювань на рік.
Багато хто п'є вітаміни, їдять овочі, займаються спортом, дотримуються здорового способу життя. Вітаміни - річ корисна, але це ще не все, що можна зробити для імунітету дитини.
Екстракт елеутерококу зміцнює імунітет дитини
Для підвищення імунітету дитини застосува
Елеутерокок - ефективний засіб для профілактики інфекційних захворювань. Вчені-медики стверджують, що вживання його екстракту знижує ймовірність розв ітія інфекційних захворювань у дітей в 2-3 рази.
Екстракт елеутерококу рідкий дозволяється давати дітям з 2-х років, з водою в кількості крапель, що дорівнює віку дитини (2 роки дитині - 2 краплі, 3 роки дитині - 3 краплі на прийом). Останній прийом препарату повинен бути не пізніше 18 годин, за 15 або 20 хвилин до їжі не менше трьох разів на добу.
У профілактичних цілях рекомендують наступний курс: місяць - прийом, місяць - перерва. Таке лікування необхідно проводити не менше трьох разів на рік. Вживання за даною схемою дозволить значно підвищити імунітет ослаблений дитини.
Корисні властивості елеутерококу
Елеутерокок містить практично всі речовини, які є в женьшені, саме тому його іноді називають «сибірським женьшенем». Ця рослина має здатність підвищувати витривалість, збільшувати рівень працездатності. Його застосовують для підвищення тонусу організму і як тонізуючий засіб. Також елеутерокок покращує роботу нервової системи, позбавляє від симптомів перевтоми і покращує не тільки розумову, а й фізичну діяльність організму.
Існує кілька лікарських форм препаратів з цієї рослини: крему, драже, таблетки, сироп або настоянка елеутерококу.
Пийте цей препарат в першій половині дня, щоб не викликати безсоння, підвищення тиску, надмірне збудження.
застосування елеутерококу
Можна приготувати корисний напій, який підвищить імунітет дитини. Беремо 2/3 склянки води, додаємо туди 1 ч. Л. меду і екстракт Елеутерокока. Беремо стільки крапель Елеутерокока, скільки дитині років. Приймаємо тільки вранці або в обід.
Після профілактичного курсу, спрямованого на підвищення імунітету ослабленого дитини, опірність його організму інфекціям зберігається протягом двох місяців завдяки виробленню інтерферону імунною системою.
Лікарі-педіатри нерідко призначають елеутерокок дітям з тимомегалией, а також малюкам, які відвідують дитячі дошкільні установи, де ризик інфекційних захворювань надзвичайно високий.
На відміну від антибіотиків, елеутерокок не представляє для здоров'я дитини небезпеки.
Протипоказання застосування елеутерококу
Який би чудовою не була настоянка елеутерококу. протипоказання все ж є. Так, не варто вживати екстракт людям, що страждають хронічною гіпертонією, безсонням, аритміями. Пацієнтам, які перенесли інфаркт міокарда, краще пошукати альтернативне лікування.
Не рекомендується прийом препарату дітям з підвищеною збудливістю, різними порушеннями сну.
При виникненні будь-яких тривожних симптомів прийом препарату слід припинити. Варто проконсультуватися з фахівцем.
Точковий масаж підвищує імунітет дитини
Методів загартовування за допомогою точкового масажу досить багато, але найбільш ефективний - метод кандидата медичних наук А.А. Уманській.
Під час проведення пальцевого масажу відбувається роздратування рецепторів шкіри, пальців рук, м'язів, сухожиль, імпульси від яких проходять одночасно в головний і спинний мозок, а звідти вже надходить команда включитися в роботу різних органів людини. Масаж підвищує захисні властивості оболонок носоглотки, гортані, трахеї, бронхів та інших органів.
Точка 1 - область всієї грудини, яка пов'язана зі слизовою оболонкою трахеї, бронхів, а також кістковим мозком. При масажі цієї точки зменшується кашель, поліпшується кровотворення.
Точка 2 - пов'язана зі слизовою оболонкою нижніх відділів глотки, гортані, а також тимусом (вилочкової залозою), що регулює імунні функції організму.
Точка 3 - пов'язана з особливими утвореннями, контролюючими хімічний склад крові і одночасно підвищують захисні властивості слизової оболонки глотки і гортані. Масаж цієї точки поліпшує кровообіг, обмін речовин, вироблення гормонів.
Точка 4 - пов'язана зі слизовою оболонкою задньої стінки глотки, гортані і верхнім шийним симпатичним нервовим вузлом. Масаж цієї точки активізує кровопостачання голови, шиї, тулуба.
Точка 5 - розташована в області 7 шийного і 1 грудного хребця. Вона пов'язана зі слизовою оболонкою трахеї, глотки, стравоходу, а головне - з нижнім шийним симпатичним нервовим вузлом. Масаж цієї точки сприяє нормалізації діяльності судин, серця, бронхів, легенів.
Точка 6 - пов'язана з передньої і середньої частками гіпофіза. Масаж цієї точки поліпшує кровопостачання слизової оболонки носа, гайморових порожнин, а головне гіпофіза. Дихання через ніс ставати вільним, нежить проходить.
Точка 7 - пов'язана зі слизовою оболонкою ґратчастих утворень порожнини носа і лобних пазух, а також з лобовими відділами головного мозку. Масаж цієї точки поліпшує кровообіг слизової оболонки верхніх відділів порожнини носа, а також області очного яблука і лобових відділів головного мозку. Поліпшується зір, стимулюється розумовий розвиток.
Точка 8 - масаж цієї точки, розташованої в районі вушних козелков, позитивно впливає на орган слуху і вестибулярний апарат.
Точка 9 - масаж цієї зони на кистях рук нормалізує багато функцій організму, тому що руки людини через шийні відділи спинного мозку і певні області кори великих півкуль пов'язані з усіма перерахованими вище точками.
порядок впливу
Починати масаж потрібно з першої зони, а потім послідовно масажувати окремі ділянки відповідно до нумерації.
Масажувати точки потрібно подушечками великого, вказівного або середнього пальця обертальними рухами за годинниковою стрілкою і проти, по 4-5 секунд в кожну сторону. При цьому потрібно поступово збільшувати інтенсивність впливу.
В області третьої і четвертої зони потрібно масажувати інакше. Для цього роблять рухи, що розтирають пальцями зверху вниз від задньої до передньої поверхні шиї. У симетричних зонах можна впливати одночасно двома руками.
Добре розім'явши всі ділянки і витративши на масаж всього 3-4 хвилини, ви швидко мобілізуєте захисні сили у дитини. Якщо ж в одній із зон при масажі малюк відчує хворобливість, це сигналізує про неблагополуччя в організмі.
Наприклад, якщо підвищена больова чутливість відзначається в області першої зони, то це свідчить про «поломки» в системі кровотворення; якщо в області другої зони - непорядок з імунітетом і т.д. Значить, необхідно повторювати цю процедуру через кожні півгодини, поки біль не пройде.
Скільки разів на день проводити масаж?
Для профілактики і оздоровлення організму бажано такий масаж робити вранці, вдень і ввечері - не рідше ніж через 5-6 годин, і як можна частіше в період гострої стадії захворювання. Вранці для швидкої активізації організму слід надавати більш сильний тиск на зони. Перед сном вплив треба здійснювати легкими, спокійними рухами.
Вплив на точкові зони повинно проводитися систематично, тобто кожен день. Перерва в 1-2 дня швидко призводить до зниження ефективності.
Масаж ніг підвищує імунітет дитини
Наступний спосіб підвищити імунітет дитини - це масаж ніг
Точковий масаж стоп, або навіть просто ходіння босоніж по піску, траві або гальці - хороший засіб зміцнення імунітету.
У дітей, які ходять босоніж, відзначається значне відновлення імунітету. Це відбувається через те, що на підошві ступень людини знаходиться велика кількість активних точок, при стимуляції яких значно підвищується імунітет.