Імбирний напій для підвищення імунітету 3 види імбирного чаю, безліч рецептів

3 види імбирного чаю
- Рецепти освіжаючого напою і варення

З наближенням холодів дуже корисний імбирний напій для імунітету. Він підходить як для дітей шкільного віку, так і для мам з татами. При настанні холодів починаються застуди, а цей напій зміцнить імунітет вашої дитини. Ця рослина корисно тим, що тонізує організм, покращує пам'ять, сприяє переварюванню їжі, освіжає колір обличчя, а головне, допомагає при застуді. Він має спазмолітичні, протизапальні, імуностимулюючі та противірусними властивостями. Через відсутність протипоказань напій з імбиром для імунітету можна використовувати при комплексному лікуванні медикаментами. Але для цього слід порадитися з вашим лікарем.

Прийшов ця рослина до нас з Південної Азії. Зараз його вже вирощують в Китаї, Індії, Індонезії і в Західній Африці. Завезли його в Європу в Середні століття і використовували як спеції і ліки.

3 види імбирного чаю

Такий теплий чай можна вживати в будь-якому віці для поліпшення імунітету, при цьому він відмінно сприяє одужанню.

Розглянемо, як приготувати і як пити імбир для підвищення імунітету. Для приготування диво-напою буде потрібно:

корінь імбиру - 2 шт .;
лимон - 2 шт .;
мед - 2 ст. л.

Спочатку беремо імбир і знімаємо з нього шкірку. Можна натерти на тертці, а можна перемолоти в блендері, тоді треба буде тільки додати трохи води, щоб все добре подрібнити. Викладаємо отриману кашу в графин, в якому буде знаходитися чай. З лимона видавлюємо весь сік, можна з м'якоттю, і виливаємо в графин до імбиру. Викладаємо в цю ж ємність мед. Якщо мед рідкий, то заливаємо водою кімнатної температури. Якщо ж він твердий, то потрібно трохи нагріти, щоб мед розчинився. Ні в якому разі не окропом, а то всі корисні речовини і вітаміни зникнуть. Тепер слід дати напою настоятися близько години, а після можна вживати.

Бажано пити його вранці, в обід і ввечері по одній склянці. Зберігати його краще в холодильнику, але холодним пити не можна, потрібно перед тим, як будете вживати, заздалегідь дістати його, щоб він став кімнатної температури. Також можна розігрівати на водяній бані, але не кип'ятити. Щоб позбутися від кашлю та застуди, потрібно приготувати імбирний чай. Для нього буде потрібно:

Для початку очистіть імбир і дрібно натріть його. Молоко нагріваєте і додаєте туди кашку, яка вийшла. Додаєте мед, все перемішують. Даєте настоятися в теплі 30-40 хвилин. Після закінчення часу випиваєте. У день рекомендується випити хоча б 2 склянки. Спробуйте цей чудовий напій з імбиром і будьте здорові.

Ще один корисний рецепт імбирного чаю з фініками, для приготування якого знадобиться:

зелений чай - 2 ст. л .;
тертий імбир - 1 ст. л .;
фініки - 5-6 шт .;
гаряча вода - 300 мл.

Готується цей чай дуже швидко. Необхідно змішати чай з тертим імбиром, додавши потім фініки. Залийте це все гарячою водою і залиште настоюватися близько півгодини. Процідіть за бажанням і вживайте за півгодини до їди. Попередньо слід нагрівати, а пити краще невеликими ковтками. Цей чай підходить для любителів фініків. До того ж фініки теж містять велику кількість вітамінів для підвищення тонусу організму.

Повернутися до списку

Рецепти освіжаючого напою і варення

Якщо хочете поліпшити свій імунітет влітку в жарку погоду і заодно освіжитися, то можна використовувати ніжепредставленние рецепти:

Для приготування першого напою знадобиться:

вода - 1,5 л;
натертий лимон - 3-4 ч. л .;
мед - 5 ст. л .;
сік лимона або апельсина - 6 ст. л.

У гарячу воду потрібно висипати натертий імбир, додати мед і перемішати, щоб мед розчинився. Вилийте сік і додайте прянощі за бажанням, наприклад, відмінно підійде кардамон або кориця. Поставте в тепле місце або укутайте рушником, а через 15 хвилин додайте пару гілочок м'яти. І залиште ще на 20 хвилин. Після закінчення терміну можна пити, попередньо нагрів.

Напій з лимоном і м'ятою. Імбир містить вітамін А і В, мінерали та ефірні масла. У лимоні міститься велика кількість вітаміну С і А, а м'ята має заспокійливі властивості і підсилює дії попередніх інгредієнтів. Напій добре освіжає в жарку і задушливу погоду, при цьому він підходить для підвищення тонусу організму. Для приготування цього напою буде потрібно:

Очищений імбир і лимон перемішуєте в блендері. Потім додаєте м'яту і заливаєте гарячою водою. Залиште настоюватися 30 хвилин, і можна вживати. Але не переборщіть: не більше 3-х склянок на день.

Для любителів імбиру хотілося б уявити ще рецепт варення. Адже сама рослина не тільки корисне і багате вітамінами, але і смачне. Тому можна поєднувати корисне з приємним. Для приготування варення знадобиться:

лимон - 1 шт .;
корінь імбиру - 200 г;
цукор 450 г.

Для початку основний інгредієнт очищається і нарізається пластинами. З лимоном робите те ж саме. Перемішуєте два цих інгредієнта, після чого додаєте цукровий пісок. Ставите цю суміш на слабкий вогонь і варіть до тих пір, поки імбир не стане м'яким. Потрібно постійно заважати, щоб не підгорає. Після цього слід вимкнути вогонь і дати варення охолонути. Остигнуло ласощі розкладає по стерилізованих банках і закочує.

Взимку можна їсти імбир з лимоном для зміцнення організму і запобігання простудного захворювання. Зручно і смачно дістати баночку і додавати по кілька ложок в чай.

Імбир корисний у будь-якому вигляді, тому можна вибирати будь-який варіант обробки. Вживаючи його, можна відчути захист і поліпшення самопочуття.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна