Хлор в продуктах харчування таблиця змісту, потреби, симптоми нестачі і надлишку
В організмі людини міститься в середньому 75-100 г хлору. Хлор виконує в організмі такі найважливіші функції:
- регулює водно-електролітний баланс,
- нормалізує осмотичний тиск,
- регулює кислотно-лужну рівновагу,
- активує ряд ферментів,
- усуває набряки,
- впливає на гнучкість тіла,
- стимулює апетит,
- утримує воду в організмі,
- покращує функцію печінки,
- входить до складу основного шлункового соку,
- сприяє розщепленню жирів,
- впливає на виведення вуглекислого газу з організм, а
- курирує стан еритроцитів,
- беруть участь в підтримці рН клітин,
- сприяє виведенню з організму шлаків і токсинів.
Хлор в продуктах харчування: таблиця
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри
Верхній допустимий рівень споживання Хлоридів не встановлено.
