Графік годування новонародженого місяців
Режим дня грудничка 1 місяця: встановлюємо важливі правила життя
Порушення нормального ритму життя
Що відбувається? Порушення нормального ритму життя, до якого звикла ваша сім'я. І це - неправильний розвиток подій, тому що в певний момент ви відчуєте себе самотньою, загнаної конем, у якій немає сил ні на увагу дружину, ні на любов і ласку своєму ж дитині. Не допустити цього вам допоможе правильний режим дня новонародженого 1 місяця.
Навіщо потрібен режим дня
Поняття «режим дня» передбачає послідовне виконання певних дій в залежності від часу доби. Дотримуючись його, ви зможете:
- планувати свій день - чітко розуміти, в який час ви можете відправитися на прогулянку з малюком. а коли у вас з'явиться годинку на приготування вечері;
- ростити здорового малюка - грудне вигодовування за режимом знижує ризик розвитку діатезу у новонароджених, алергічних реакцій і перебору ваги. Прикладання до грудей по «першому писку» насичує дитину молоком в такій кількості, з яким його травна система не в змозі впоратися. Першим симптомом перегодовування стають ті самі червоні щічки, на які скаржиться більшість молодих мам;
- зберегти любов і ніжні стосунки з чоловіком - поява малюка повинна не віддалити, а згуртувати двох люблячих людей. Тому не забувайте приділяти час чоловікові, незважаючи на те, що його в перші дні його може дуже не вистачати. До того ж тільки в щасливим і гармонійним сім'ї може рости щасливий і впевнений в собі дитина.
Як виглядає день грудничка
- спати - не менше 4-х разів на добу. Зазвичай малюк засинає після годування і відпочиває 1,5-2 години. Нічний сон повинен бути більш тривалим - до 6 годин;
- їсти - не менше 6 разів на добу з інтервалом в 3-3,5 години і нічною перервою до 6 годин;
- гуляти - бажано не менше 2 разів на день.
Таким чином, приблизний режим дня грудничка по годинах може виглядати наступним чином.
Перше годування, сон.
Підйом, гігієнічні процедури. Умивайте дитини щоранку. Для цього використовуйте ватяні диски або тампончики, змочені в теплій кип'яченій воді. Протріть дитині очі, щічки, ротик, загляньте в носик. Якщо там видніються комашки, закапайте піпеткою по парі крапельок фізрозчину або «Соліна», почекайте хвилинку і видаліть їх за допомогою ватних паличок.
Друге годування, під час якого малюк може заснути, а може залишитися не спати.
Сніданок мами і збори на прогулянку.
Прогулянка в закритій колясці на свіжому повітрі. У перші дні не варто йти далеко від будинку, та й час перебування на вулиці повинно складати не більше 15 хвилин влітку при температурі повітря не вище + 30 ° C, і 10 хвилин взимку при температурі не нижче -3 ° С. Щодня збільшуйте тривалість прогулянок, поступово доводячи їх до 1,5-2 годин на день. У колясці малюк, швидше за все, задрімає, а свіже повітря пробудить здоровий апетит.
Обід або третя годування. Потім сон, коли мама може зайнятися собою або домашніми справами.
Четверте годування, прогулянка або вільний час.
П'яте годування і спілкування з родиною.
Шосте годування і нічний сон.
Вас бентежить, що режим дня немовляти до місяця включає такий пізній купання, адже ви пам'ятаєте, що в дитинстві вкладалися спати не пізніше 21.00? Не переживайте, коли малюк підросте, його сон буде починатися приблизно в 9 вечора. Але зараз вас повинно хвилювати інше. Якщо ви укладете немовляти спати так рано, приблизно о 2 годині ночі він попросить їсти, потім вирішить погуляти. В результаті ні ви, ні тато не відпочинете вночі, а на наступний день будете відчувати себе втомленими. Якщо ж підете відпочивати всі разом, з величезною ймовірністю викупатися і наївся карапуз спокійно проспить до 6 ранку. І на першу годину першого годування побачить не похмурих виспалися батьків, а їх люблячі і відпочилі особи.
5 порад, як налагодити дисципліну
- Завжди вставайте в один і той же час. Навіть якщо малюк вночі «гуляв», розбудіть його і помийте.
- Виконуйте розпорядок дня новонародженого чітко по годинах. Гуляйте, їжте, купайтеся саме тоді, коли ви вирішили. Ви здивуєтеся, наскільки швидко малюк прийме ці правила і буде їх виконувати.
- Відмовтеся від годування на вимогу. Якщо дитина їв годину назад, але знову, здається, голодний, запропонуйте йому пляшечку з водою. Можливо, він хоче не є, а пити.
- Залучайте до режиму ласкаво. Чи не нервуйте, якщо в перші дні щось буде йти не за планом. На адаптацію може знадобитися від 1 до 2 тижнів.
- Створіть «ритуали-підказки». Сигналом швидкого нічного сну для малюка може стати не тільки купання, але і музична карусель над ліжечком з ніжною мелодією.
Тепер ви знаєте, навіщо потрібен режим дня дитини. І ми сподіваємося, що з його організацією у вас не виникне труднощів.
режим новонародженого
Колись режим новонародженої дитини строго пропонувався лікарями, належало годувати дитину строго по годинах, але зараз підхід змінився повністю.
Для успішного грудного вигодовування, виявляється, необхідно надати дитині можливість вибрати частоту і тривалість прикладань до грудей, а довгі нічні паузи в годуванні тільки шкодять, знижуючи вироблення молока у мами.
Звичайно, немає нічого приємного, якщо ваш малюк переплутав день з ніччю, і виробити певний режим у новонародженого все ж необхідність, тільки ось правил як в казармі для грудничка точно не повинно бути. Коли є і скільки спати диктує природа і фізіологія малюка.
Скільки повинен спати новонароджений?
В цілому, на сон у нього припадає не менше 18 годин на добу, і при цьому він не спить поспіль більше 3-4 годин. Через кожні 2.5-3 години він прокидається для того, що б поїсти. За добу малюк споживає близько 800 мл грудного молока або суміші в середньому, коли їмо 10-12 разів. Одне прикладання до грудей може займати від 20 хвилин до півгодини.
Виходить, режим харчування новонародженого має на увазі, що ви витратите на його годування не менше 3, а то і 4 годин з протягом доби, і будете змушені його годувати буквально кожні 2.5-3 години. А режим сну - повністю залежить від годувань, якщо ми не їмо - значить, ми спимо, активного неспання на першому місяці життя зовсім мало, хоча вам і може здатися, що малюк зовсім не спить.
Режим годування новонародженої дитини на штучному вигодовуванні доводиться теж підлаштовувати під ці потреби, однак штучники здатні є рідше, суміш гірше і довше перетравлюється, ніж мамине молоко.
Режим годування сумішшю новонародженого дозволить вам і вночі спати довше, зазвичай дітки в стані проспати до 6 годин поспіль, якщо їх годують сумішшю, проте помилкою буде давати суміш додатково на ніч, якщо ви годуєте грудьми, що б малюк краще спав.
Це пов'язано з тим, що грудні годування вночі дуже важливі для програмування вироблення молока у мами на наступний день. Якщо ночами не годувати грудьми, лактація почне згасати.
Режим дня новонародженої дитини
Тут ви знайдете приблизний режим дня новонародженого по годинах, його сну і неспання, і як краще під нього побудувати вашу з крихіткою життя.
5-6 годин ранку - перше годування. Якщо ваш малюк на штучному вигодовуванні він напевно вас теж розбудить в цей час вимогливим криком. Якщо ви годуєте грудьми - все просто, можна навіть до кінця не прокинутися, давши малюку необхідне, а ось суміш доведеться встати і приготувати. Якщо малюк сухий після годування ви можете продовжити разом з ним насолоджуватися передранкового снами.
9 годин ранку. дитина знову голодний. Тепер точно пора вставати. В першу чергу нагодуйте його, а далі - ранковий моціон зі зміною підгузників, умиванням, обробкою складочок і миттям попки. Не забувайте самі снідати, повноцінне мамине харчування запорука успішного грудного вигодовування.
10-11 годин ранку - найкращий час для ранкової прогулянки. Під час прогулянки постарайтеся не стояти, а більше рухатися, це допоможе вам схуднути після пологів.
12:00 дня. Ваш новонароджений плаче і вимагає груди, він голодний. Та й вам не погано б пообідати. Корисно буде викладати дитину на животик перед годуванням, і проводити комплекс гімнастики для немовлят до 3 місяців. Після цього денного годування дитина знову буде спати якийсь час, давши вам можливість влаштувати собі сієсту разом з ним або ж зайнятися домашніми справами.
15 годин, чергове годування і, звичайно, пора на другу прогулянку. 18 годин дня - перед цим годуванням дитині можна влаштувати купання, після того як ви погодуйте малюка відразу після ванною, він засне, і, швидше за все, проспить довше звичайного, прокинувшись приблизно в 10 вечора на чергове годування. Після цього годування крихітка засне на ніч.
Деякі діти сплять вночі добре з перших днів життя, і в таких випадках для успішного грудного вигодовування їх доводиться будити на нічні годування, але більшість малюків самі будять своїх мам в середньому 2-3 рази на ніч для прикладання до грудей.
Це найважливіші годування, завдяки яким підтримується лактація, не нехтуйте ними і радійте їм. Багато в чому те, який режим у новонародженого складеться в вашому випадку, залежить і від того, чи є причини для занепокоєння малюка.
Діти, які страждають від кольок, можуть влаштовувати багатогодинні концерти замість сну, гризучи і себе і маму, і справлятися з цим дуже важко. Привчити новонародженого до режиму в таких випадках практично неможливо, доведеться просто постаратися пережити ці перші важкі місяці.
Налагодити режим дня новонародженого допомагає дотримання його власних потреб. Ситий малюк спить добре, і якщо він не може заснути - значить, йому щось заважає.
Іноді мами скаржаться, що дитина майже не спить і вимагає груди знову мало не через півгодини після годування. Можливо, у вас дійсно мало молока, але варто пам'ятати і про те, що новонароджені будь-який дискомфорт висловлюють криком, і намагаються задовольнити смоктанням.
Перш ніж дати груди переконайтеся, що памперс сухий, одяг ніде не тре і не заважає, часом досить просто переодягнути дитину, що б він заспокоївся.
Якщо встановити режим новонародженому ніяк не виходить, він дуже багато часу проводить біля грудей, завітайте педіатра. Можливо, варто провести контрольне годування і переконатися, що дитині вистачає молока.
При крику і хвилюванні ви можете помітити, що у вашого новонародженого трясеться підборіддя, і це може зберігатися досить довго, аж до тримісячного віку. Побачивши таке, багато мам турбуються, чи немає неврологічних порушень у крихти, і чи нормально це.
Молочні скоринки на голові у дітей - це часта, прямо скажемо, звичайна проблема, з якою стикаються майже всі батьки, але, тим не менш, варто знати причини і способи її ліквідації.
Смішне словосполучення щетина у новонароджених, що це таке? На форумах у всю йдуть суперечки про те є вона чи ні. Молоді мами діляться рецептами її виведення, розповідають, як дитина погано спав, поки від неї не позбувся, але в офіційній медицині немає навіть такого діагнозу.
Режим годування новонародженого
В радянські часи лікарі настійно рекомендували матерям дотримуватися суворого режиму харчування, що, як виявилося, негативно впливає не тільки на здоров'я дитини (зокрема, ігнорування природної потреби в їжі поза розкладом веде до захворювань шлунково-кишкового тракту), а також шкідливо позначається на загальному психо-емоційному стані крихітки. Діти, до яких мати довго не підходить, коли вони плачуть і всіляко проявляють потреба в годуванні і ласки, стають більш вразливими як у фізичному, так і в психологічному плані.
Тепер система годування немовлят переглянута таким чином, що матері краще годувати дитину на першу вимогу, по крайней мере, в перший місяць життя. Помічено, що діти з меншою вагою або з його недобором харчуються частіше, тому інтервали між годуваннями у цих дітей менше. І, навпаки, вгодовані малятка можуть довше чекати до наступного прийому їжі (зрозуміло, маємо на увазі грудне молоко або суміші). Якщо дитина часто прокидається для нічного годування, це означає, що йому не вистачає того, що він отримує днем.
Гнучкий графік годувань не забороняється, однак це може бути не дуже зручно для самої матері, тому що часті підходи до малюка просто напросто не дадуть їй можливості встигати робити інші справи, до того ж вночі хочеться поспати. Тому, крихту цілком можна привчити до режиму харчування вже після місяця-двох. Як правило, до цього моменту дитина вже витримує всю ніч без додаткових годувань. Оптимальна схема - кожні чотири години. Навіть якщо малюк ще спить, його можна розбудити для чергового прийому їжі. Таким чином, поступово прищеплюючи йому звичку харчуватися в певні години.
Однак організм дитини не зможе відразу перебудуватися, тому, через пару годин, малюк все ж почне скиглити, чекаючи звичного ритуалу, але замість цього запропонуйте йому пустушку або соску з водичкою. І так, поступово його шлунок буде звикати до більш рідкісним годувань. Однак потрібно уважно стежити за поведінкою дитини, якщо він прокидається і голосно плаче до тих пір, поки йому не дадуть груди або соску з молоком, це означає, що йому не дістає колишніх порцій, і він просто не в змозі довго терпіти. Але і тут є свої нюанси: у новонароджених, які страждають газами. проявляється псевдоаппетіт (вони елементарно плутають відчуття голоду і газоутворення).
У період отучения від нічних годувань збільште денну дозу молока. Прагніть до того, щоб останнє вечірнє годування завжди повторювалося в один і той же час (приблизно в десять-одинадцять вечора). Якщо малюк спить, розбудіть. Це реальна можливість привчити дитину обходитися без нічних годувань.
ІНШІ АКТУАЛЬНІ ТЕМИ: