Гормони лактації - практичне значення
Зараз досить популярним стало вираз "Лактація знаходиться в голові". Що це означає? Може те, що величезна значення психологічної складової? Напевно так. Але ще є і буквальне значення цієї фрази: в голові - в головному мозку - виробляються гормони, що забезпечують лактацію.
З практичної точки зору нам будуть цікаві гормони окситоцин і пролактин
Пролактин - гормон-кухар, він відповідає за секрецію грудного молока. Саме у веденні цього гормону кількість виробленого харчування. Тому нам потрібно знати, чим догодити нашого кухаря, щоб він годував малюка вдосталь. Пролактин любить, коли малюк у грудях - тоді він відчуває себе затребуваним і з радістю виконує свої функції з подвоєним завзяттям. Нервові закінчення соска відправляють в мозок інформацію про кількість смоктання, на підставі чого той робить висновок про потребу смокче. Так забезпечується принцип "попит-пропозиція" - малюк отримує стільки молока, скільки йому реально потрібно. Які висновки? Щоб виробляти молока стільки, скільки хоче малюк, йому потрібно дозволяти смоктати стільки, скільки він хоче. Якщо молока менше, ніж потрібно, необхідно впершу чергу забезпечити максимальний запит - дитина отримує груди на першу плямканью губками і навіть частіше, і смокче її стільки, скільки здолає.
Крім того, найбільше пролактину виробляється в нічні та подутренніе годинник. Дуже добре, щоб в цей час були годування.
А ще пролактин відповідає за материнську прихильність. У тваринному світі, де немає ніяких механізмів реалізації материнства, окрім біологічних, від наявності пролактину багато в чому залежить готовність самки піклуватися про дитинчат і захищати їх. У людини усвідомлення себе батьком відбувається не тільки за рахунок гормонів, на те він і людина розумна. І жінка, яка не годує грудьми, теж цілком хороша мама. І все-таки змушує задуматися велика кількість хвилювань і хвилювань навколо малюка, прочиняє невпевненість у своїй материнській компетентності. У тварин, з їх гормонами і інстинктами такого не буває.
Ще одна особливість пролактину в тому, що він пригнічує овуляцію, і поки пролактину багато, неможливо знову завагітніти. Але - терміни відновлення циклу у кожної жінки свої (від 3-х місяців до 2-х років), і перша овуляція буде ДО перших місячних, тому говорити про гарантоване оберігання від наступної вагітності не доводиться.
А ще пролактин пригнічує статевий потяг, саме тому батьки немовляти часто скаржаться на проблеми в інтимній сфері. Дійсно, мамі, що годує ніколи або майже ніколи не хочеться, але це не вирок для сімейного інтиму. Якщо чоловік буде мати достатньо терпіння, щоб почати здалеку - з масажу спини, спокійних обіймів і приємного спілкування, а дружина - пам'ятаючи про потреби чоловіки - буде приймати ці залицяння, то бажання не змусить себе занадто довго чекати. Ну а розпочатий процес вже не розчарує - сила відчуттів не тільки не зменшилася, а й напевно стала більше, ніж до пологів.
Тепер познайомимося з другим гормоном, активно беруть участь в грудному вигодовуванні. Окситоцин виконує в лактації роль офіціанта. Його завдання - подати молоко з залоз, де його дбайливо приготував пролактин, в ареолу (околососковой гурток). Ми знаємо, що малюк не смокче груди в звичному розумінні цього слова, а як ніби "доїть" - видавлює язичком молоко з ареоли собі в рот. Тому він може взяти молоко тільки з тієї частини грудей, яка знаходиться у нього в роті. Окситоцин дбайливо подає йому туди порцію за порцією: під його впливом м'язові клітини вичавлюють молоко з залоз і направляють його до соска.
Якщо окситоцин не виконує свої функції, маляті доводиться туго - молоко в грудях є, а висмоктати його ніяк не виходить. Коли ж окситоцин збігає зі свого робочого місця? Коли в маминої крові з'являється адреналін. У присутності цього грізного гормону вироблення окситоцину блокується, адже в стресовій ситуації дикої самки з немовлям потрібно було швидко бігти, це не час для годування. Але якщо у дикій самки небезпека була об'єктивною і гормон стресу адекватно витрачався м'язами, то у сучасної жінки адреналін часто виділяється з надуманих приводів і рідко має необхідний шлях для виведення з крові. Через це виникають складності з відділенням молока, а якщо стрес хронічний, то істотно знижується і його кількість. У народі кажуть: понервувати - не стане молока. Але це зовсім не означає, що стрес - це вирок. Хто ж зможе ні разу не заволноваться? Просто потрібно вчасно позбуватися від надлишкового адреналіну, а також стежити за тим, щоб ситуативне хвилювання не перетворювалося в звичну тривожність. Ключ до виведення адреналіну - робота м'язів. Зробити гімнастику, помити підлогу або щосили потопати ногами - обов'язково знайдіть свій дієвий спосіб. Як відновити відділення молока і повернути переляканого офіціанта на його місце? Перший ключ до відновлення - розслаблення (але тільки після того, як стрес знайшов вихід в роботі м'язів). Це може бути тепла ванна або душ, а якщо часу немає, то вистачить і ванночки для грудей - просто опустіть її в тазик з теплою водичкою. Можна понюхати лавандова олія. Можна подихати рівно і глибоко, роблячи при цьому мірні ритмічні рухи, наприклад, плавно погойдуватися або крокувати по кімнаті.
Другий - і головний - ключ до окситоцину це любов. Цей гормон відповідає тим емоційним станам, які ми називаємо "бажання щось робити для іншого", "довіра", "тепла подяку". Коли в нашій душі запалюється теплий вогник щирої любові (не плутати з власництва і прихильністю), окситоцин править бал.
Не давайте хвилювань за малюка і бажанням все зробити найкращим чином бути основою вашого материнства. Не забувайте за турботами про найголовніше. Радійте тому, що він просто є! Всім серцем любіть і - насолоджуйтеся цим чудовим почуттям! Не забувайте також поділитися порцією любові з чоловіком і близькими. Адже кохання все-одно на кого вона спрямована (або не спрямована). Вона або виливається, або затиснута, а разом з нею молоко або тече рікою, або.
І ще один секрет: доведено, що секреція гормонів лактації, а значить і кількість грудного молока істотно знижується, якщо жінці заважають виконувати свої материнські обов'язки. І не має значення, з благими чи цілями втручаються порадники і помічники. Так що беріть догляд за малюком, право носити його, годувати, гуляти з ним - собі.
Ось скільки відповідей на щоденні питання ховається в здавалося б суто теоретичних знаннях про біохімії організму.
- від 9 до 16 років Оригінальні закладки для книг своїми руками: 25 класних ідей для підлітків
- від 6 до 9 років 10 відео для дітей, что цікаво пояснюють СКЛАДНІ РЕЧІ
- Дитяче харчування 3 рецепта пюре з цвітної капусти для грудничка
Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.
або
увійти за допомогою:
або
увійти за допомогою:
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінкуНазад на попередню сторінку