Гормон відповідає за лактацію при годуванні груддю
Від фахівців з ГВ дуже часто можна почути, що чим щасливіша мама, тим більше у неї молока. Чому так відбувається? Справа не тільки в психологічному аспекті, хоча важливість повноцінного відпочинку та гарного настрою для молодої мами важко переоцінити.
Гормон, що відповідає за лактацію, виробляється в головному мозку жінки, в найглибшій його частини - гіпоталамусі, і надходять в гіпофіз, де відбувається накопичення і регуляція викиду в кров.
Пролактин відповідає за виробництво молока. Якщо під час вагітності рівень пролактину залишається низьким (плацента регулює його рівень), то після пологів він стає дуже високим, досягаючи максимальних показників під час годування малюка.
Отже, чим більше малюк смокче груди, тим більше молока виробляється у мами. І якщо дитині не вистачає - потрібно забезпечити прикладання до грудей на першу вимогу.
Годування по годинах в перші місяці після народження дитини може помітно знизити лактацію. Мозок регулює кількість виробленого молока відповідно до існуючої потреби, і зменшує секрецію, якщо потреба знижується. А якщо зростає попит, то зростає і пропозиція. Особливо важливі нічні годування - в цей час виробляється найбільша кількість пролактину.
запаси молока
Існує поширена помилка, що молоко в грудях можна накопичувати. Однак, спроба накопичення молока також призведе до зменшення його кількості, а ще може стати причиною лактостазу - застою молока в грудях.
Збільшити кількість молока допомагають зціджування, а також таким способом можна зберегти лактацію при тривалої розлуки з малюком, наприклад, якщо дитина або мама знаходиться в лікарні. Важливо не забувати зціджувати і вночі, для більш активної вироблення молока.
Пролактин також відповідає за найглибшу прихильність мами до малюка. У тваринному світі він забезпечує материнські інстинкти по відношенню до дитинчати, турботу про його життя і безпеки.
Високий рівень пролактину в перші місяці після пологів стримує овуляцію, однак, термін її появи у кожної жінки свій. У кого-то менструація приходить через півроку після пологів, а хтось забуває про неї більше, ніж на цілий рік. Чим активніше мама годує дитину грудьми, тим більша ймовірність тривалої відсутності місячних. Важливо пам'ятати, що перша овуляція наступить до першої менструації, тому оберігатися все ж необхідно.
Часто молоді мами відчувають повну відсутність статевого потягу. Це відбувається не тільки через загальну втоми або недосипу, а й з-за активної вироблення пролактину.
Не варто хвилюватися з цього приводу - з часом все повернеться в колишнє русло, а відчуття під час сексу можуть навіть стати більш яскравими.
Окситоцин - гормон задоволення. Всі види любові і дружби, довіри, радість і щастя неможливі без вироблення цього гормону. Він починає активно вироблятися під час вагітності, сприяючи розслабленому і умиротворення очікуванню появи дитини.
А також окситоцин є неодмінною помічником під час пологів, а також допомагає матері вже після пологів швидко забути всі неприємні моменти сутичок і потуг. Під час пологів шляхом кесаревого розтину вивільнення окситоцину утруднено, що призводить до проявів післяпологової депресії.
Окситоцин змушує скорочуватися м'язи:
- матки;
- піхви;
- грудні (поруч з сосками і ареолами).
Тому важливість окситоцину при грудному вигодовуванні виняткова. Вивільнення гормону лактації при ссанні грудей полегшує малюкові доступ до молока - без цього отримати бажане буде важко.
А також під час активних годувань скорочується матка, що особливо важливо в період післяпологового відновлення. Це допомагає їй швидше повернутися до свого звичайного розміру і сприяє швидкому загоєнню, а, значить, зменшує ймовірність появи інфекцій.
Гормон, що відповідає за лактацію, дуже чутливий до різних проявів стресу. У такі періоди починається посилене вироблення адреналіну, який блокує окситоцин. У цьому випадку подача молока утруднюється. Воно не пропадає з грудей, але отримати його неможливо.
Згубні прояви стресу
Будь-які прояви негативних емоцій мами можуть ускладнювати вироблення окситоцину:
Всі ці переживання є згубними для гарної лактації. Багато мам під час вагітності переживають через можливу відсутність молока, тому після пологів дійсно відчувають проблеми з лактацією.
Як же уникнути негативних наслідків стресу? Існує кілька рекомендацій:
- перш за все необхідно пам'ятати, що важливо для здоров'я і розвитку дитини - здорова, щаслива і відпочила мама;
- частина домашніх обов'язків можуть взяти на себе родичі
- при появі тривожності або негативних емоцій потрібно спробувати максимально розслабитися, випити теплого чаю, подумати про приємні речі;
- дуже корисно більше тримати малюка на руках або просто поруч з собою - коли мама бачить свою дитину, відчуває його, думає про нього - це стимулює вироблення окситоцину.
метод гніздування
Консультанти по грудному вигодовуванню знають, що такі важливі для лактації гормони вимагають постійна присутність малюка поруч. Тому активно використовують у своїй практиці так званий метод гніздування. Суть його в тому, щоб малюк постійно знаходився поруч з мамою - це допоможе йому швидше адаптуватися в новому для нього світі, зрозуміти, як він потрібен і важливий для мами.
Атмосфера пологового будинку, важкі пологи і відновлення, можлива розлука мами і малюка часто є згубними для їх інстинктів, а метод «гнізда» допомагає їм налагодити правильні зв'язку. Якщо малюк народився недоношеним, шляхом кесаревого розтину, при відмові від молока або його відсутності у мами «гніздування» необхідно.
Основні правила цього методу:
- дитина і мама постійно перебувають поруч;
- всі процедури по догляду за малюком здійснюються тільки мамою;
- використання ергорюкзака або слінгу, часте носіння на руках;
- нічний сон повинен бути тільки спільним;
- максимально частий контакт з малюком
- годування здійснюється на вимогу;
- заборонено використовувати будь-які замінники грудей, наприклад, пляшки або пустушки.
інгібітор лактації
Через кілька місяців після пологів, пролактин втрачає свою першорядну важливість, його рівень знижується, піки перестають бути такими вираженими. Однак, кількість молока в грудях при цьому не зменшується (якщо при цьому не зменшується кількість годувань).
Якщо виробництво молока залежить тільки від пролактину, а його доставка малюкові - від окситоцину, то чому зі зниженням рівня пролактину молоко не пропадає? Чому коли дитина відмовляється брати груди, яка щодня виробляє більше літра молока, вона не наповнюється? Чому у жінок, які, спеціально або вимушено годують одними грудьми, інша груди перестає наповнюватися?
Тут з'являється третій найважливіший для грудного вигодовування гормон, відкритий вченими зовсім недавно - FIL (feedback inhibitor of lactation) - інгібітор зворотного зв'язку лактації. Це речовина, призначена для повільної зупинки процесів вироблення молока.
Цей гормон присутній в молоці всіх без винятку ссавців, він визначає його кількісну вироблення. Коли молока в грудях багато, його вироблення припиняється, а якщо груди спустошується - відбувається посилене виробництво нового.
Формула досить проста - скільки молока витрачено, стільки потрібно заповнити. Невелике замішання організм відчуває тільки в перші кілька днів після пологів - тому жінка відчуває переповнення грудей, але потім лактація встановлюється і все відбувається в суворій відповідності з потребами малюка.
Часто трапляється так, що грудне вигодовування припиняється незаплановано, всупереч волі матері і дитини. Найчастіше все це відбувається, якщо у мами перша дитина. Чому? Молоді мами завжди оточені підвищеною увагою доброзичливих родичів, які ніколи не пропустять нагоди дати раду, особливо якщо відчувають невпевненість матері. Особливо цим грішать бабусі. Кількість і якість молока рідко залишається поза їхньою увагою.
І тут відбувається ось що. Дитина отримує додаткові, незаплановані 50 або 100 мл молока, і переїдає. Після цього він, звичайно, буде набагато спокійніше і довше спати, до торжества бабусь. Але при наступних годівлях він буде з'їдати молока з грудей менше, знаючи, що в кінці отримає пляшку.
Або повністю відмовиться від грудей, тому що добувати молоко з пляшечки можна без особливих зусиль. Груди залишається наповненою молоком, а значить, його буде вироблятися все менше і менше аж до повного завершення лактації. Саме за це і відповідає FIL.
А якщо мама буде поступово зменшувати кількість суміші, молока знову стане досить. Тому гормональна сторона питання залишається повністю під контролем організму. Зменшення кількості гормону, що відповідає за лактацію, впливає на здоров'я жінки.
Користь грудного вигодовування для мами
Крім очевидної необхідності годування для новонародженого, ГВ дуже корисно також для його мами.
В першу чергу - це зручність. Не потрібно нескінченно мити і стерилізувати пляшечки, або всюди возити їх собою, плюс, покупка дорогих сумішей може суттєво вдарити по бюджету молодої сім'ї. А також грудне вигодовування сприяє швидкому відновленню організму після пологів. Ті жінки, які годують груддю, легше і швидше втрачають зайву вагу, набрану під час вагітності.
Звичайно, не можна виключати і окремі випадки, коли з тих чи інших причин грудне вигодовування неможливо. Але при твердому бажанні годувати малюка грудьми потрібно в першу чергу піклуватися про емоційний стан мами, тоді всі найважливіші для лактації гормони будуть вироблятися в необхідній кількості.
Немає схожих записів.