Голова болить в скронях і скроневої області причини і лікування
Причини болю в скронях
Головний біль в скронях може виникати з найрізноманітніших причин. У тому числі і при наявності серйозних захворювань.
- Хворобливі спазми в скронях можуть бути викликані м'язовою напругою: перевтомою - розумовим та фізичним, сильними емоціями і метеозалежність.
- Перегрів або переохолодження змушують кровоносні судини надмірно розширюватися або звужуватися, відповідно реагувати нервові закінчення, розташовані в стінках артерій голови.
- Інфекційні захворювання - вірусні або бактеріальні. Тонус судин під впливом токсинів, що виробляються мікроорганізмами, змінюється. До того ж розпухлі тканини тиснуть один на одного, що теж доставляє масу неприємних відчуттів. Наприклад, при отиті, запалення змінює тиск в вушному каналі, від чого в вусі починає стукати, а скроню неприємно ломити.
- Болять віскі після вживання спиртного, коли настає похмілля. Мозку не вистачає глюкози, води і кисню, до того ж він отруєний продуктами розпаду алкоголю.
- Зовнішні подразники такі, як гучний звук, яскраве світло. Різного роду сильні запахи теж здатні викликати біль - велика кількість духів, вдихання диму, в тому числі і сигаретного, хімічні фарби і рідини для їх видалення.
- Біль у скронях може проявлятися як наслідок порушення тонусу церебральних вен і артерій. У молодих людей це може вказувати на вегетативні розлади, внутричерепную гіпертензію. У людей після сорока років і старше такі болі виникають при підвищенні артеріального тиску (гіпертонія), атеросклеротичних змінах в головному мозку. У такому випадку людина відчуває «обруч», що здавлює голову в скронях, тяжкість, пульсацію.
- Пульсуючий біль в скронях є одним з основних симптомів мігрені (або по-науковому гемикрании) і кластерних болів. Як правило, вона поширюється на половину голови або локалізується строго в скронях, віддаючись в область ока. До неї приєднуються зміна нюху, смаку, загальний занепад сил, миготіння «мушок» перед очима і світлобоязнь. При збільшенні стану можуть виникнути нудота і блювота. Напади можуть тривати від півгодини до декількох діб. Якщо болі затягуються, то мігрень навіть може закінчитися дуже сумно - так званим мігренозний інсультом.
- Зміни гормонального фону протягом усього життя можуть супроводжуватися головним болем з локалізацією в скроневої області. При статевому дозріванні виникає гормональна «буря», на яку реагують насамперед судини, адже вони переносять кров і різні речовини по всьому організму. Це може відзначатися так само і при статевому зів'яненні організму - клімаксі. Мігренеобразние болю часто виникають у жінок в період менструацій і за кілька днів до них.
- Сильна пульсуюча болісна біль в області скроні може виявитися проявом такого рідкісного захворювання, як гигантоклеточний (або скроневий) артеріїт, при якому запалюються стінки артерій.
- Болять віскі і при погіршенні роботи нервових каналів, які пов'язують черепно-мозкову зону і спинний мозок. Тут можуть відзначатися також порушення рівноваги і координації, нудота. Голова при цьому крутиться, в очах часто темніє і двоїться.
- При ураженні скронево-нижньощелепного суглоба з'являється біль у скронях, потилиці. Часом вона захоплює всю задню поверхню шиї і спускається до самих лопаток. Основними ознаками патологічних змін суглоба є сильне мимовільне змикання щелеп, скреготіння зубами, які погіршують становище тим, що викликають м'язову напругу, провокує головний біль.
- Головні болі можуть бути не тільки фізичного походження, а й психічного. Для психогенних болів характерні ниючий переміжна хворобливість скронь, чола, дратівливість, швидка стомлюваність, сльозливість, іноді схильність до істерії. Людина скаржиться на неможливість зосередитися, почуття тривоги, відчуття дискомфорту у всій голові.
- Голова болить в скронях після вживання деяких продуктів. Але про це варто згадати окремо.
Продукти харчування й добавки, що викликають болі в скронях
- Глутамат мононатрію, Е621. У чверті люди, що вживають продукти з даної добавкою, через півгодини після прийому їжі або раніше можуть початися захоплюючі віскі і лоб болю в голові, тупі, тягнуть, або ж пульсуючі, гострі. Нерідко приєднуються підвищена пітливість, задишка, напруга м'язів щелеп і обличчя.
Глутамат мононатрію зазвичай додають в перероблені продукти для посилення смаку і запаху. Зазвичай це:
- сухі і консервовані супові напівфабрикати;
- приправи і спеції;
- готові підливи, соуси;
- деякі види закусок з картоплі (чіпси) і хліба (сухарики).
Також ця речовина може міститися в:
- м'ясі індички, приготовленою у власному соку;
- обсмажених ядрах горіхів.
- Нітрит натрію, Е250. Приблизно через 15-20 хвилин після вживання їжі з цією добавкою з'являється хвороблива пульсація в скронях.
Нітрит натрію служить консервантом, фіксатором забарвлення для м'ясних і рибних виробів і антибактеріальним агентом проти збудника ботулізму. Він міститься в:
- хот-доги, а точніше в сосисках і сардельки;
- в рибних і м'ясних консервах (тушонка, паштети);
- шинці, беконі;
- ковбасах (салямі, докторська, Болонська);
- копченої риби.
- Підсолоджувачі (аспартам Е951, невід е961). При одноразовому вживанні продуктів з даними речовинами, як правило, ніяких несприятливих наслідків не виникає. Але тільки не в тому випадку, якщо людина страждає розладом обміну речовин - на фенілкетонурію. Або якщо вживає такі продукти постійно. Добавки, якими замінюють цукор, при попаданні в температуру вище +30 ° С (температура людського тіла), розкладаються з виділенням фенілаланіну, який негативно впливає на нервові клітини головного мозку, і аспарагінової кислоти, яка перезбуджує нервову систему. Відповідно, порушення поведінки, безсоння, депресії і головні болі забезпечені.
Підсолоджувачі містяться в:
- низькокалорійних десертах;
- кондитерських виробах для діабетиків;
- солодкій газованій воді типу «Лайт»;
- жувальну гумку;
- йогурт і морозиво;
- вітамінах, льодяниках від кашлю.
- Інші продукти, які можуть спровокувати болі в скронях:
- шоколад, а точніше какао-боби мають в своєму складі фенілетиламін, що може викликати спазм судин.
- чай, кава - кофеїн, що збуджує нервову систему.
- червоні вина, сир - речовина тирамін, викликає звуження артеріального просвіту.
- соєві - моносодоглютамат, рослинний протеїн.
Лікування болю в скронях
Часто причина, чому болять віскі, лікується симптоматично. Наприклад, якщо «винувато» підвищений тиск, фахівці рекомендують використовувати препарати з м'яким дією, такі як каптоприл, капотен.
Якщо причина в застудах і ангінах, то тут необхідно вжити заходів щодо усунення інтоксикації і зниження спека. Для цього сьогодні існує маса засобів у вигляді порошку для приготування гарячого напою (Терафлю, Колдрекс), прийом старовинних аспірин + анальгін допоможе значно полегшити стан.
Якщо ж причина болю в скроневій області голови через перенапруження, зайвого хвилювання, то заспокоїти біль допоможуть:
- провітрювання кімнати або прогулянка по свіжому повітрю;
- прохолодний компрес;
- тепла ванна. Якщо немає можливості прийняти ванну або душ, можна просто занурити кисті рук в досить гарячу воду і потримати деякий час, вмитися теплою водою.
- масаж голови, скронь і шиї;
- ефірне масло лаванди або чайного дерева. Кілька крапель в аромалампу або ванну.
- скоринки лимона або апельсина. Їх потрібно прикласти внутрішньою стороною до болючої області і тримати хвилин 10-15;
- одноразовий прийом спазмолітичних засобів (но-шпа, цитрамон, спазган).
У разі, коли голова болить в скронях тривалий час, болю - періодичні, занадто сильні і супроводжуються різними неприємними симптомами, варто відвідати лікаря. Адже щоб усунути біль, необхідно розібратися в причині. А поставити точний діагноз і призначати правильне лікування може тільки лікар.