Гіпноз при лікуванні тривоги, панічних атак
Протягом всього нашого життя ми відчуваємо тривоги і страхи. І це не погано. Це допомагає нам правильно оцінювати ситуацію і по мінімуму піддавати своє життя небезпеці. Тривога, як вартовий на посту біля інстинкту самозбереження.
Але інша справа, коли відбувається збій цієї чудової системи і наш організм починає тривожно реагувати навіть на найменші зміни нашого життя. З такою тривогою важко і страшно жити. Неможливо вийти з дому, розмовляти з людьми, відчувати щось нове, спати вночі. А ще гірше, коли така тривога переростає в паніку і проявляється панічними атаками, коли приходить відчуття швидко наступаючої смерті.
Людям страждають тривожними розладами знайомі як психічні симптоми: нав'язливі неспокійні думки, похмурі передчуття і побоювання, постійна тривога за своє майбутнє, так і фізичні: прискорене серцебиття, задишка і брак повітря, запаморочення, нудота, пітливість, клубок у горлі.
Коли тривожний розлад набуває характеру панічних атак, людина відчуває раптове почуття страху і сильної тривоги. Всі симптоми тривожного розладу стають сильнішими в кілька разів в дуже короткий проміжок часу. Деяким людям здається, що вони сходять з розуму.
Панічні атаки можуть застати вас в будь-якому місці, але найчастіше проявляються поза домом. Панічна атака починається раптово і швидко і досягає свого піку за 5-10 хвилин. У кого-то панічні атаки проходять через 20-30 хвилин, у кого-то вони можуть тривати більше години. На відміну від тривоги, симптоми панічного атаки мають переважно фізичні прояви, що часом люди сприймаю атаку за серцевий напад.
Напади панічних атак не проходять безслідно. Спогади про нападі відображаються на впевненості людини в собі і можуть викликати досить серйозні порушення в звичайному житті людини. І це призводить до того, що людина починає чекати новий напад панічної атаки. Виходить «зачароване» коло - почуття жаху при самій панічної атаки і нескінченне очікування між ними.
У лікуванні тривожних розладів і панічних атак застосовують медикаментозне лікування і психотерапевтичні методи.
Медикаментозне лікування корисно в важких випадках і проводиться для тимчасового контролю. І оскільки не буває чарівних таблеток, то без психотерапії тут не обійтися. Зміна способу життя, усунення причин розлади, зміна неадекватних установок, які лежать в основі тривоги.
Гіпнотерапія ефективний спосіб позбутися від тривожних розладів і панічних атак. Крім комфортного і релаксуючого стану, в гіпнозі людина може бути дуже сміливим - щось зробити, побачити або відчути те, на що ніколи б не наважився в реальному житті. Лікування гіпнозом допомагає на рівні підсвідомості перестати боятсямест або ситуацій, які в минулому викликали тривогу і паніку; навчитися жити без очікування нападів, брести душевну рівновагу.