Гіпертонія і гіпотонія - чи може перейти, одночасно, в чому небезпека

Гіпертонічна хвороба, або як її прийнято називати за кордоном есенціальна гіпертонія - захворювання, причину якого в 95% випадків встановити неможливо і лише в 5% випадків воно може бути зумовлене різними патологічними порушеннями.

Захворювання в даний час дуже поширене, особливо у високорозвинених індустріальних країнах.

У Німеччині підвищений тиск зустрічається більш ніж у 6 млн. Чоловік. Таким чином, один з десяти дорослих людей ризикує захворіти есенціальною гіпертонією.

• Вся інформація на сайті носить ознайомчий характер і НЕ Є керівництвом до дії!
• Поставити ТОЧНИЙ ДІАГНОЗ Вам може тільки ЛІКАР!
• Переконливо просимо Вас НЕ ЗАЙМАТИСЯ самолікуванням, а записатися до фахівця!
• Здоров'я Вам і Вашим близьким!

У США 25% чоловічого і 46,6% жіночого населення старше 60 років страждають від підвищеного артеріального тиску.

Причому дана недуга серед негроїдів, що живуть в США зустрічається частіше, ніж серед жителів європеоїдної раси. І, навпаки, серед чорношкірих людей, що живуть на Африканському континенті, дане захворювання зустрічається вкрай рідко.

Порушення симпатичних відділів вегетативної нервової системи призводить до підвищення тиску, парасимпатических - до його падіння.

Для здорової людини характерно гармонійне функціонування цих центрів. Якщо ж відбувається переважування в ту чи іншу сторону, людина ризикує потрапити в число гіпертоніків або гіпотоніків.

Судини виявляються найбільш уразливі в разі, якщо патологічний процес запущений.

Гіпертонія отримала назву «тихого вбивці» неспроста. Пов'язано це з тим, що хвороба довгий час протікає безсимптомно і часто хворі дізнаються про неї від лікарів швидкої допомоги, будучи в передінфарктному або передінсультному стані.

Гіпотонію зазвичай не сприймають всерйоз. У порівнянні з гіпертонією вона виглядає безневинно, і її симптоми часто списують на загальне нездужання або втома.

До ознак гіпотонії можна віднести наступні прояви:

• почуття розбитості після прокидання, що виникає навіть після тривалого сну;
• запаморочення аж до непритомності;
• прискорене серцебиття і задишка після фізичних навантажень.

Незважаючи на те, що гіпотонія не призводить до таких тяжких захворювань, як інфаркт або інсульт, вона може привести до серйозних збоїв в роботі різних систем організму.

Необхідно регулярно стежити за рівнем свого тиску. Виміряти його можна у лікаря або самостійно за допомогою тонометра. Це дозволить вчасно помітити відхилення від норми і приступити до коректування тиску.

Існують фактори, що підвищують ризик виникнення гіпертонічної хвороби:

• спадковість;
• стать і вік;
• стрес;
• малорухливий спосіб життя;
• ожиріння;
• атеросклероз;
• шкідливі звички;
• неправильне харчування.

Якщо перші два пункти не можна змінити, то інші можна коригувати шляхом зміни свого способу життя.

Збільшення рухової активності, створення комфортної психологічної обстановки, здоровий сон і правильне різноманітне харчування - все це дозволить значно знизити ймовірність гіпертонічної хвороби.

Правильне харчування відіграє важливу роль в процесі нормалізації тиску. Раціон повинен бути збалансованим, містити достатню кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і макроелементів.

Гіпотонія при вагітності виникає через зміни рівнів естрогену і прогестерону.

Дієти для гіпотоніків і гіпертоніків мають свої особливості:

При знижених показниках

• при гіпотонії дозволяється вживання солоної риби, огірків, грибів;
• добре підійдуть сири гострих сортів і овочеві консерви;
• корисним буде випивати з ранку склянку води, додавши в нього 20 крапель настоянки женьшеню або аралії маньчжурської;
• не зашкодить і чашка кави або міцно завареного чаю, випита в дообеденное час;
• зі зниженням тиску допоможе впорається хурма, що містить у великій кількості речовини, які сприяють зміцненню стінок судин;
• радять також випивати близько 100 мл. густого соку щодня;
• фитолечение проводиться із застосуванням таких рослин: лимонник китайський, елеутерокок, татарник колючий, шлемник, родіола рожева, лох вузьколистий, заманиха висока, чебрець.

Якщо АТ вище норми

• гіпертонікам слід уникати солодких і борошняних страв, жирної їжі, міцного чаю і кави, а також солодких газованих напоїв з кофеїном;
• не рекомендується додавати сіль в приготовані страви;
• є навіть такий тип гіпертонії, пов'язаний з надлишком уживаного натрію;
• хвороба виліковується, якщо не вживати в їжу сіль;
• фитолечение при гіпертонії проводиться такими рослинами, як аронія чорноплідна, глід, пустирник пятілопастний, гібіскус, калина, клопогон, омела біла, софора японська.

Міфи про гіпотонії і гіпертонії

Також як поширені в світі гіпотонія і гіпертонія, існує і величезна кількість міфів, пов'язаних з даними захворюваннями.

Міф №1 - слабкість і головний біль завжди супроводжують зниження артеріального тиску

• підвищення і зниження артеріального тиску найчастіше мають схожі симптоми;
• це можуть бути головні болі, запаморочення, серцебиття, слабкість, втома, дратівливість, безсоння, відсутність апетиту або нудота;
• при таких проявах з'ясувати, як саме змінилося тиск можна вимірявши його тонометром;
• нормою вважаються показники тиску - 115-120 / 75 мм. рт. ст .;
• гіпотонія характеризується показниками на рівні 105/70 мм. рт. ст.

Міф № 2 - при тиску нижче 120/75 мм рт. ст. потрібна терапія

• існує невеликий відсоток людей (5-7% від загального числа страждають від гіпертонії або гіпотонії), для яких знижений артеріальний тиск є нормальним;
• це пов'язано з індивідуальними особливостями вегетативної нервової системи;
• таке явище частіше зустрічається серед астеников: людей худорлявої статури, світловолосих, з блідою шкірою;
• такі люди відрізняються швидкою стомлюваністю, і для поповнення витраченої енергії їм потрібно більше часу;
• якщо таким людям вдається підібрати оптимальний для себе режим, вони можуть цілком добре себе почувати, і навпаки відчувають себе погано, коли їх тиск піднімається до загальноприйнятої норми.

Міф №3 - гіпотонікам потрібно постійно пити каву

• частка правди в цьому твердженні є, тому що кава дійсно добре піднімає тиск;
• проте не слід пити його у величезних кількостях, це негативно відіб'ється на здоров'ї;
• коли тиск різко знижується можна випити міцного солодкого чаю (зеленого або чорного) або з'їсти бутерброд, в складі якого будуть вершкове масло і сир;
• сир відмінно справляється з підйомом тиску, в силу особливо вдалого поєднання жиру і солі;
• гіпотонікам рекомендується їсти часто протягом дня, не менше чотирьох разів;
• в раціоні повинні переважати риба і морепродукти;
• також він повинен бути наповнений фруктами і овочами;
• для зміцнення судин ідеально підійдуть абрикоси, баклажани, капуста і чорнослив, а також зелень.

Міф №4 - зниження тиску безпечніше його підвищення

Часті падіння тиску або постійно низькі значення призводять до того, що людина відчуває себе весь час втомленим. При цьому будь-яких інших ознак хвороби не спостерігається.

Гіпотоніки важче переносять зміну кліматичних поясів при переїзді, високу вологість, схильні до впливу магнітних бур.

Дане захворювання частіше зустрічається серед людей молодого та середнього віку. Часто трапляється, коли з плином часу гипотоники стають гіпертоніки.

Це відбувається через порушеного тонусу судин, на яких з роками осідає ще й шар холестерину. При цьому скачки тиску таким людям даються важче, ніж тим, хто спочатку страждав від підвищеного тиску.

Часто виникає питання: чи може гіпертонія перейти в гіпотонію? Да може.

І трапляється це в ситуаціях:

• коли неправильно було призначено лікування гіпертонії;
• пацієнт неправильно приймав препарати, призначені лікарем;
• у випадках передозування препаратів, що знижують тиск;
• при вживанні великої кількості продуктів, що знижують тиск;
• самолікування і безконтрольний прийом засобів народної медицини в великих дозах.

Міф №5 - сауна і лазня добре тренують судини

• ефект, який лазня робить на серцево-судинну систему, дуже потужний;
• при стрімкій зміні температури, коли ви з парилки потрапляєте в холодний басейн, відбувається різке звуження судин;
• тому такі вправи підійдуть не всім;
• краще порадитися з лікарем перед відвідуванням лазні або термальних ванн, а також різних видів обгортань;
• будь-які процедури в лазні слід проходити поступово;
• при відвідуванні парильні відбувається розширення судин і, як наслідок, різке зниження тиску;
• це може привести до втрати свідомості;
• тому, якщо раптом ви відчули неприємні відчуття в ділянці серця, у вас пересохло в роті або закрутилася голова, слід негайно покинути парилку.

Міф №6 - при неприємних відчуттях відразу пийте Корвалол

• в разі нападів гіпотонії можна застосовувати деякі заспокійливі препарати, тому що вони знижують тиск: Корвалол, настоянки півонії або собачої кропиви;
• аналогічну дію надають і деякі серцеві ліки;
• до них відносяться препарати нітрогліцерину і бета-адреноблокатори (ВАЗОКАРДИНУ, Тахіталол, сектраль, тразікор);
• крім того, слід з обережністю приймати спазмолітичні і знеболюючі засоби (Баралгин, Спазмалгон, Спазган);
• прийом великих доз антибіотиків також може сприяти зниженню тиску.

Міф №7 - знижений артеріальний тиск не лікується

• Насамперед необхідно виробити для себе здоровий спосіб життя і регулярно займатися фізичними вправами. Обов'язково слід відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкоголю. Все це сприяє ослабленню тонусу судин.
• Добре допомагають ранковий контрастний душ і ванночки для ніг вечорами. Не зайвим буде розмістити масажний килимок поруч з ліжком, і щодня, встаючи з ліжка, топтатися по ньому босими ногами. Частіше ходіть вдома босоніж - добре, якщо це увійде в звичку.
• Гуляти на свіжому повітрі, плавати і робити зарядку вранці необхідно для нормалізації тиску. Однак потрібно бути обережним, щоб не перестаратися. Не слід виконувати вправи на статичні навантаження і обважнення.
• Масажуйте вушні раковини і мочки вух вранці. Це нехитре вправу сприяє швидкому пробудженню і додає сил. Якщо трапився напад, необхідно з зусиллям масажувати мізинці, шию і потилицю - це призведе тиск в норму.
• Спати слід побільше. Стандартного 8-годинного сну вам недостатньо для повного відновлення енергії.
• Спробуйте підібрати рослинні препарати, які підходять саме вам. Це можуть бути настоянки женьшеню або лимонника китайського, глоду, екстракт зеленого чаю в таблетках.

Причини низького нижнього тиску можуть полягати в індивідуальних особливостях організму або спадковості.

Симптоми ортостатичноїгіпотензії ви зможете дізнатися звідси.

Ознаки гіпотонії стінки жовчного міхура описані тут.

Схожі статті

• Гіпертонія і гіпотонія особливості, лікування та профілактика

• Гіпертонія і гіпотонія симптоми, чим відрізняється

• Гіпертонія і гіпотонія, в чому різниця гіпертоніка і гіпотоніка