Газета дихання землі - як правильно доглядати за своїми очима
Зір по праву можна вважати одним з найголовніших органів почуттів. Якщо людина не бачить або бачить погано, то часто відчуває себе безпорадно. У той же час, доводиться констатувати, що в останні два-три десятиліття проблеми із зором стали зустрічатися дуже і дуже часто. Пов'язано це в першу чергу з тим, що навколо нас з'явилася величезна кількість техніки.
Якщо ви хочете зберегти гостроту зору і позбутися від неприємних відчуттів, пов'язаних з болем в очних яблуках, найкраще використовувати якісні краплі для очей. здатні зняти напругу навіть після важкого дня. Використання таких засобів схвалено асоціацією офтальмологів, а в аптеці вони представлені в широкому асортименті. Зрозумійте одну важливу річ - доглядати за очима необхідно всім без винятку людям, незалежно від того, яка у них гостра зору і страждають вони від захворювань пов'язаних з органами зору. Так, можливо, зараз ви не відчуваєте дискомфорту, але пройде час і зір почне вас підводити, а очі стануть набагато швидше втомлюватися в процесі роботи за комп'ютером або водіння автомобіля. Набагато краще почати займатися ними зараз, адже в майбутньому позитивний ефект буде очевидний.
Корисна і спеціальна гімнастика для очей, комплекс якої можна попросити у лікаря або знайти на просторах Всесвітньої павутини. Досить приділяти гімнастики всього 10-15 хвилин в день і користь від неї буде більше ніж очевидна. Додатково також потрібно сказати, що саме гімнастика є одним із способів відновити зір у дітей, так як в ранньому віці очі ще не сформувалися і є шанс підвищити гостроту зору, не вдаючись до хірургічних операцій.
Постарайтеся також робити регулярні перерви в процесі роботи за комп'ютером. Хоча б раз на годину вставайте і просто дивіться у вікно, часто моргає, закривайте очі. Це актуально і для будь-яких інших ситуацій, коли потрібно зосередитися. Корисно відволіктися від читання, поставити фільм на паузу, зупинити машину на узбіччі і так далі. Догляд за очима вимагає не так багато зусиль, як може здатися на перший погляд, а от користь від цих заходів дуже навіть очевидна.