Форум журналу «братик» - перегляд теми - хто скільки бігав
У РВВДКУ (саме бігове училище) 10 км бігають як правило 1 раз в тиждень, на зарядці не більше п'яти і на спортмассовой так само. При підготовці до якихось заходів бігового плану проводяться посилені тренування: вранці п'ять. ввечері десять км і так кожен день протягом 2-3 місяців, есно є дні на відпочинок. Один раз в РВВДКУ був марш кидок на 50 км (сам не бачив, розповідали). хлопці подолали дистанцію за 6-7 годин, точну цифру не пам'ятаю, 6 з копійками взагалі. За подвиг отримали різні заохочення від Командувача. Більше на моєму віку нічого подібного не було, і ця дистанція завжди преодолеваеться "комбінованим маршем".
У спецпідрозділах бігають всюди по різному. Єдиної методики ніхто не дотримується. Кожен командир готує людей як вважає за потрібне. Як на мене так найзліша дистанція 3 і 1 км - норматив. Ненавиджу. Але вона і найкорисніша в плані фізухі і витривалості.
nik23 писал (а): По-моєму все це фігня на рахунок пробіжок на 50 км. Той хто почав цю тему сам коли-небудь пробував бігати? Хоча-б 5 км.
я все ще на службі, хоч уже пенсію вислужив, і в свої майже 40-ок десятку в нормативний час пробігу.
ось, недавно їздив на одне спортивний захід.
Навчально-стройової полк ВВ, Електросталь. Під час навчання п'ять місяців 6-12км в складі взводу. Весь час говорилося, що це підготовка до найголовнішого марш-кидка. При випуску марш-кидок в складі роти 80км за 20 годин. Початок о 4.00, закінчення 24.00.
Стрільби, ночівля на базі і вранці напрямки, кілометрів 20, в частину. Ліс, складно-пересічена місцевість, невеликі болітця. Автомат, три магазини, протигаз, лопатка, вещьмешок 3 кг. Ніяких Броники. Зупинок для відпочинку не було, пройшли в одному темпі, переходячи з бігу на крок.
Сенс - наздогнати і знищити диверсійно-розвідувальну групу супротивника. Взводний говорив, що у зелених беретів норматив 40км (може миль?) За 20 годин, тому у нас вище. Але ми на своїй території. Я так розумію, на кожного диверсанта або бійця спеціального призначення доводиться величезна кількість вантажу, нам це ні до чого. Марш-кидки більш ніж на добу нам теж ні до чого.
мій дуже хороший знайомий в молодості входив до молодіжної збірної ссср по бегу.у них збори проходили в Казахстані на високогорье.так ось він розповідав, що в день вони пробігали на тренуванні 50-60км.но це не відразу, а частина до обіду, частина после.зараз таку дистанцію бігати не можна, т.к. угробити здоров'я можна вже після декількох таких пробіжок - це все з його слів.
я легкоатлет-стаєр на 3-5 км. бігом займаюся вже 7 років в день ми пробігаємо не більше 30 км. в тиждень норматив 100-140 км, місяць 360 і вище, і то, хочу зауважити, що цей норматив ми виконуємо в підготовчий період до змагань, і цей же норматив виконує в групі хлопець, який включений до складу молодіжної сборнойУкаіни. При всій повазі до нашої школи спецпідготовки ВВ, ГРУ і т.д. 50 км. в день - це по-мойму ближче до спецпідготовки коней.
Макс_Пятігорск писал (а): я легкоатлет-стаєр на 3-5 км. бігом займаюся вже 7 років в день ми пробігаємо не більше 30 км. в тиждень норматив 100-140 км, місяць 360 і вище, і то, хочу зауважити, що цей норматив ми виконуємо в підготовчий період до змагань, і цей же норматив виконує в групі хлопець, який включений до складу молодіжної сборнойУкаіни. При всій повазі до нашої школи спецпідготовки ВВ, ГРУ і т.д. 50 км. в день - це по-мойму ближче до спецпідготовки коней.
бував я у вас на "ромашці". місця красиві. це так-спогади.
не треба плутати СРСР і України. абсолютно різний рівень.
чемпіонат СРСР прирівнювався тоді до чемпіонату європи.
далеко не кожен спортсмен міг отримати майстра спорту, а зараз їх скільки ?!
Братан писал (а): нетреба плутати армію з заняттями легкою атлетикою!
п.с. довжина в 42,195 км
п.с. довжина в 42,195 км
Цікаво щоб сказав на це) Хайле Гебреселассіє Якщо його піднімали б з ранку і змушували бігти такий кросік кожен день))) А потім ще й на турнічкі. Наприклад я вранці бігаю 5 км і ввечері п'ять км через день. і хочу сказати що це не легко, в усякому разі для мене. Особливо після роботи! Я ензнаю які нормативи у військах але якщо бігати кожен день більше 10 км в загальному, за цілий день. то через тиждень набирається втому з якою боротися дуже складно.
aviatolik писал (а): мислимо логіческі.человек йде зі скорсть 5к / м годину.
біжить в середньому 10к / м на годину. 50к / м це виходить 5часов бігу.
Це що бігові війська у нас з'явилися?
У нас на піку підготовки, більше трьох разів на тиждень не бігають (спотрівний біг). А це 1 раз - 7км, через день 12 км, в кінці тижня перед вихідними 17. Природно якщо є марш кидок або яка-небудь крута тренування на той-же тижні, то або дистанції падають, або скасовується один забіг.
Марш кидків до речі можна робити хоч по 120 км. Вся піхота робить 50км кидок (за бере), ВДВ - 90, СПН - до 120. Йдуть до цього поступово. Щотижня по маршу, від 5км. до 35-40. Йдуть всю ніч. Частина йдуть, частина біжать, частина з носилками, в повній БО (до 25кг). Пам'ятаю свій кидок за бере, до кінця ночі - мало не марив.
50 км в день ніхто з людей (кожен день) не бігає. крім компресійних переломів - це нічого не дасть.
War is always the choise, of the chosen - who will not have to fight.
Добрий день. У мене така ситуація: Мені 28 років я особливо ніколи не займався бігом, зараз прбег 3 км за 13 хв. з мовою на плечі. Але пам'ятаю що в училище в 15-16 років здавай фіз-ру за рік і вдавався 4 години поспіль, після цього років 10 не бігав більше. Проблема в тому що це здається нереальним особливо з огляду на мою нинішньої витривалість. Від сюди питання: Чи можливо це, чи я просто щось не так пам'ятаю