Види скелелазіння, rockclimber
Види скелелазіння, термінологія і визначення.
Давайте розглянемо, які бувають стилі і види скелелазіння:
Вільне лазіння.
Вільне лазіння - лазіння по природному або штучному рельєфу, при якому скелелаз використовує особливості скелі і здібності свого тіла: чіпкість пальців, силу рук, ніг, тулуба. З метою безпеки організовується страховка мотузкою. При лазінні «боулдерінгу» - коротких маршрутів до 5-6 метрів використовують спеціальні мати. Маршрут вважається пройденим, якщо скелелаз проліз до кінця, не навантажував точки страховки і не зривався.
Не варто плутати вільне лазіння з фрі соло сходженням (лазіння без страховки). Поняття «вільне лазіння» потрібно розуміти, як вільний від технічних допоміжних засобів, а не від страховки.
Ймовірно, назва виникла, коли було поширене лазіння з штучними точками опори (ІТЗ) - це альпіністська техніка, яка включає в себе використання драбинок, петель, закладок та інших пристосувань.
До вільного лазіння відносять спортивне скелелазіння (лазіння на трудність, швидкість та боулдерінг), лазіння над водою і найнебезпечніший вид скелелазіння - фрі соло. На даний момент, та й в майбутньому, я думаю, вільне лазіння залишиться найпопулярнішим стилем в скелелазінні.
Спортивне скелелазіння ділиться на три види:
- Лазіння на трудність.
- Лазіння на швидкість.
- Боулдерінг.
Лазіння на трудність.
Лазіння на трудність - проходження траси з нижньою страховкою, в деяких випадках з верхньою страховкою. Піднімаючись вгору, скелелаз просмикує закріплену до нього мотузку в відтягнення (скелелазний термін - «вщелківается»), які в свою чергу зафіксовані на страхувальних точках (шлямбури і т.д.). При зриві скелелаз повисає на останній вщелкнуть відтягненні. З цієї причини я не раджу пропускати (ігнорувати вщелківаніе) відтягнення. Пропускаючи відтягнення, ви збільшуєте довжину падіння і ймовірність отримання травми при зриві.
Маршрут вважається пройденим при вщелківаніі останньої відтяжки і досягненні кінцевої висоти маршруту. При цьому скелелази кажуть: «зробити топ», «тупнути» (від англійського top - вершина).
У лазінні на трудність головними критеріями вважають два пункти - висоту і труднощі маршруту.
Лазіння на швидкість.
Тут ключовим фактором є час проходження маршруту. При лазінні на швидкість використовують верхню страховку. Спортсмен стартує за сигналом, в той же час починається відлік часу. Час зупиняється, коли скелелаз стосується кнопки, розташованої в кінці маршруту. Дуже динамічний і видовищний вид скелелазіння.
Змагання виграє той, хто не зривався і показував кращий час.
Цікавий факт.
Я практично не бачу, щоб люди використовували швидкісне лазіння в своїх тренуваннях. Я зараз говорю про скелелазів, які лазять для задоволення - любителів. Зазвичай вони «лазять труднощі» або боулдерінг. А даремно, так як швидкісне лазіння сприяє швидшому скороченню м'язів і точності рухів, розвиває реакцію і швидкість прийняття рішень, що також необхідно в лазінні на трудність і в боулдерінг.
Боулдерінг.
Свою назву отримав від англійського слова boulder - валун, камінь.
Боулдерінг - проходження коротких трас висотою не більше 5-6 метрів. Для страховки використовують спеціальні мати - крешпади. мотузки та інші пристосування не використовують. За рахунок невеликої висоти руху на трасах часто приймають силовий характер. Боулдерінг багатий на рухи, тому для проходження трас необхідна хороша техніка лазіння.
Лазіння починається зі стартових зацепов, які іноді розташовуються дуже незручно. Траса вважається пройденою, якщо ви долезете до фінішних зацепов (зацепа). На скелях найчастіше потрібно «вилазь» на камінь (вершину каменю).
Старт і фініш необхідно фіксувати на короткий час. Не можна зі стартових зацепов відразу робити рух, потрібно підняти себе від землі, зробити мікропауз, і лише після цього почати рух. На фінішному зачепі, тримаючись двома руками, потрібно провисеть 2-3 секунди, тоді траса буде зарахована.
На змаганнях з боулдерінгу часто роблять проміжні фініші - бонуси. Це робиться для того, щоб спортсмени краще розподілялися в турнірній таблиці. А також ведеться облік спроб. Виграє на змаганнях той, хто з меншою кількістю спроб подолав більше трас.
У скелелазінні цінується проходження маршруту з першої спроби. Чим менше ти витратив спроб, тим ти крутіший і сильніше.
Діп вотер соло (Deep Water Solo).
Діп вотер соло - це лазіння над водою. Найчастіше лазіння відбувається по скелі з негативним ухилом. Це потрібно для того, щоб в разі падіння безперешкодно поринути в воду. Перед лазіння потрібно вивчити глибину води і поверхню дна, озирнутися в пошуках небезпечних місць. Також небезпека підстерігає скелелаза при зануренні у воду. Під час падіння можна випадково завалитися в бік і вдаритися об воду. Щоб уникнути цього під час падіння перейдіть в положення «солдатика».
Відмінний вид скелелазіння, але зі своїми недоліками. Після кожного падіння в воду доводиться витрачати час, щоб обсохнути. До того ж доводиться проводити в воді довгий час, а це сильно вимотує.
- Коли ми з групою лазили дип вотер соло в Таїланді, ми відчували себе неймовірно втомленими вже після двох годин тренування.