Формулювання затвердження, вільний шлях
Утвердження і Мета - спільне та відмінне
Трохи раніше ми вже говорили цілях, і правила їх формулювання. Сьогодні, я хочу поговорити про Затвердження.
Затвердження - це заява, яка затверджує те, чого ви хочете в своєму житті. Це чітко сформульоване нове переконання, яке ви створюєте.
Коли ми мріємо, ми як би віддаємо рішення задачі вищим силам, знімаємо з себе відповідальність за виконання і просто чекаємо. Наша психічна енергія йде за мрією, за нашою увагою - «туди». І будь, що буде. Ми можемо отримати бажане, але, можемо, і немає.
Коли ми ставимо за мету, то ми беремо відповідальність за її досягнення на себе. І прописуючи чіткі кроки, рухаючись по плану до мети, ми як би повертаємо енергію «звідти» «сюди», тому, що коли вона «там» ми нічого не можемо робити. Тому так важлива конкретика і пошаговость. Саме вона забезпечує нам досягнення мети. Тільки перебуваючи «тут» ми наближаємося до «там».
А ось при використанні техніки «Затвердження», ми взагалі нікуди не йдемо, ми «вирощуємо» всередині себе нові думки, переконання, віру, волю: всі ті якості і стану, які хочемо мати. Все, що нам необхідно для перетворення себе, а, отже, і світу навколо. Ми не говоримо: «Я буду ....» - ми стверджуємо «Я є ...».
Ось що з цього приводу говорить Ошо Раджніш:
Правила формулювання Тверджень
Правила формулювання Тверджень дуже схожі з правилами формулювання цілей.
Отже, щоб бути ефективним, Твердження повинне бути:
- Сформульовано позитивно. Пам'ятайте, що підсвідомість не розуміє частки «ні». Воно сприймає бажання «Не бути бідним», як «Бути бідним». Тому при формулюванні уникайте частки «ні».
- Коротким. Чим точніше і чітко сформульовано твердження, тим легше вам сконцентруватися на ньому. Уникайте багатослів'я.
- Конкретним. Це правило обов'язково, але важче для виконання, ніж при формулюванні мети. А постаратися варто, адже якщо твердження не буде конкретним, ви не отримаєте ясних результатів.
- Привабливим. Чим більше глибоких почуттів викликає в вас мову вашого твердження, тим більше своєї енергії ви зможете в нього вкласти. Чим більше пристрасті у вашому твердженні, тим більше воно опанує вашою увагою і вірою. А ви пам'ятаєте, що енергія втілення слід за увагою.
- Сформульовано як вже існуюче. Ваше твердження виявиться в тих часових рамках, які ви створите в своїй свідомості. Якщо ви сформулюєте його в майбутньому часі, то завжди будете його «хотіти».
- Включати в себе вас. Використовуйте займенники «я», «мене», ваше ім'я або інший спосіб, що дозволяє ототожнити себе особисто зі своїм твердженням.
- Про зміну себе, а не іншого. Це ілюзія, що ми можемо змінити когось. У багатьох життя проходить в спробах змінити чоловіка, дружину, родичів, дитину ... Правда, іноді ми можемо зламати чиєсь життя, але зараз розмова не про це. Все, що ми можемо - це працювати над собою і змінювати себе.
- Що дозволяє вам рости. Щоб ви могли сприйняти твердження в своїй свідомості, щоб у нього повірило ваша підсвідомість, воно повинно знаходитися в сфері ваших можливостей. Якщо воно не реалістично і дуже перебільшена в порівнянні з тим, хто ви зараз, ви будете підсвідомо чинити йому опір. Однак, воно повинно бути натяжкою в деякій мірі, щоб пробуджувати в вас бажання здійснити його.
Ми будуємо себе поступово. Потрібно, щоб наші твердження розширювали кордони нашої самосвідомості. - Бути записаним. Тільки з моменту перенесення на папір вашого затвердження починається процес перетворення вашої невловимої думки на щось конкретніше. Є велика різниця між тим, щоб просто подумати про що-небудь або дійсно записати свою думку.
Якщо бажання не записано - це тільки мрія. Коли ви його переносите на папір - у нього є шанс перетворитися в ціль або твердження.
Увійти в роль творця власного життя одночасно і важко, і прекрасно. Єдиним способом потренуватися в якості творця є сам акт творіння. У цьому процесі помилок не буває. Те, що повертається до вас, це просто зворотний зв'язок, яка допомагає вам поліпшити своє розуміння того, що ви цінуєте і насправді хочете від життя.