Фолієва кислота (вітамін В9) прості секрети, які повинна дізнатися кожна!
Цей вітамін є одним з обов'язкових речовин, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. У чому ж полягає користь фолієвої кислоти?
Фолієва кислота відіграє важливу роль в організмі людини. Вона бере участь у метаболізмі амінокислот, синтезі нуклеїнових кислот. Цей компонент незамінний при утворенні нових клітин, кровотворенні. Фолієва кислота сприяє нормалізації емоційного фону. Також речовина необхідно для імунної та серцевої системи.
Ось, що говорять вчені:
✔Вітамін B9 впливає на поділ клітин, ріст і розвиток усіх тканин, налагоджує роботу імунної системи, підтримує серцево-судинну систему.
✔Фоліевая кислота в комплексі з вітамінами В6 і В12 знижує ризик розвитку захворювань очей на 30%.
✔Фоліевая кислота забезпечує здоровий колір шкіри. А разом з пантотенової і параамінбензойной кислотами вона може довгий час перешкоджати посивіння волосся.
✔Длітельний прийом вітаміну В9 (фолієвої кислоти) дозволяє не тільки позбутися від багатьох ускладнень під час вагітності та пологів, а й корисний для здоров'я жіночого організму аж до настання менопаузи.
✔Употребленіе фолієвої кислоти допомагає уникнути появи проблем з хребтом у дитини, сприяє правильному формуванню нервової системи плода. Крім того, цей вітамін незамінний при лікуванні післяпологової депресії, тому його по праву вважають найголовнішим вітаміном для жінок.
✔Недостаток фолієвої кислоти у жінок може привести до відсутності нормальної реакції репродуктивних органів на естроген.
✔В підлітковому віці фолієва кислота коригує статеве дозрівання дівчини, допомагає при акне.
✔В чоловічому організмі фолієва кислота працює в одній упряжці з тестостероном, сприяючи дозріванню сперми. Щоб у юнака розвивалися нормальні статеві характеристики на кшталт голосу, бороди і збільшення простати для вироблення насіння, йому щодня потрібно надходження в організм фолієвої кислоти.
Користь і шкода фолієвої кислоти були зіставлені вченими. Професори прийшли до висновку, що вітамін В9 практично ніколи не може нашкодити.
Однак його надлишок все ж тягне за собою неприємні наслідки. Серед них такі проблеми, як утворення каменів в нирках, пухлин у молочних залозах і інші.
Показання до застосування