Фітнес боді - силові заняття фітнесом на всі групи м'язів вашого тіла
Body FitnessSportMix тобі ідеально підійде, якщо ти:
- мрієш терміново схуднути до літа
- бажаєш мати тіло мрії і красивий рельєф
- не можеш без смутку дивитися на ваги і своє відображення в дзеркалі
- новачок і не знаєш, з чого почати
- все розумієш і вмієш, але не вистачає мотивації та завзятості
- хочеш перебудуватися на зож
- мрієш влізти в те саме плаття і ті самі джинси!
Курс інтенсивного Фітнес-боді це те, що допоможе !!
Не буває такого, що ви не скинули кілька розмірів, після таких тренувань для схуднення!
ті, хто вибрав заняття, не просто позбудуться зайвих кілограмів, але і забудуть про поганий настрій і самопочуття.
Для всіх, хто мріє придбати хорошу спортивну форму і підтримувати її, ідеально підійдуть наші вправи в SportMix. Досвідчені тренери визначать правильну навантаження на м'язи, розставлять індивідуально необхідні акценти в роботі над проблемними ділянками тіла, персонально проконсультують по харчуванню, дієті, навантажень, режиму.
У студії SportMix займатися легко і приємно. В оточенні однодумців, під енергійну музику, повторюючи руху за професійним тренером, тренування пролетить непомітно, залишаючи після себе приємну втому і почуття емоційного підйому. Раз від разу буде помітнішою стає результат занять: підтягуються м'язи, фігура стає більш рельєфною, тіло пружним, втрачаєш зайві кілограми, руху набувають велику грацію і легкість.
Щоб досягнутий результат залишався якомога довше, тренування необхідно відвідувати систематично.
В цілому фітнес боді схуднення - це опрацювання всіх м'язів по черзі за допомогою комплексу вправ, здебільшого виконуються на килимку або стоячи. При виконанні вправ використовуються ваги, як на руки, так і на ноги.
Fitness body- це комплексне рішення досягнення ідеальної фігури,
Фітнес-боді
опрацюємо курс схуднення спеціально під вас!
Вody fitness тренування складається з трьох частин:
- Розминка. Призначена для розігріву м'язів і підготовки їх до основної частини;
- Основна силова частина. Включає в себе вправи на прес, м'язи спини, сідниць, внутрішню і зовнішню поверхню стегна, боки. Також виробляються віджимання, присідання;
- Заключна частина -Растяжка і розслаблення. Чи дозволять задіяти всі м'язи, розвиваючи гнучкість і пластичність, відновлюють нервову систему. покращують кровообігу і в цілому прискорюють обмін речовин.
Фітнес body відгуки
Целюліт можна прибрати тільки займаючись активним спортом, танцями, фітнесом. Ніякі дієти не допоможуть прибрати зайві кілограми в певних місцях, особливо з боків ніг і животі. При дієтах весь організм худне, де треба і не треба. У мене теж був місцями целюліт. У домашніх умовах, незважаючи на те, що постійно займалася фізичними вправами, не виходило прибрати зайві кілограми. Вирішила записатися на боді-фітнес. Є хороша студія SportMix в Санкт - Харкові з боді - фітнесу.
Ця ціла програма, в якій зібрано комплекс вправ. За допомогою таких вправ формується ідеальна фігура. І Целюліт забирається в тих місцях, де його надлишок. На заняття дуже подобається ходити. За пару місяців фігура змінилася в кращу сторону. Прес живота накачала. Живіт став підтягнутий, ноги стрункі. Зайві кілограми зникли поступово. З харчуванням не переймаюсь. Їм усе, що подобається. З такими фізичними навантаженнями весь жир спалюється і не відкладається.
Всі хочуть схуднути швидко і без праці. Випив таблетку і схуд. Легко і просто. Неможливо без праці і рибку виловити зі ставка. Таблетки можуть завдати непоправної шкоди і незворотний процес в організмі. Схуднути можна тільки займаючись спортом, фізичними вправами, фітнесом і т. Д. Особисто я вибрала для себе танці боді - фітнес. Ходжу вже пів року в студію студія SportMix в Харкові.
І мені дуже подобаються ці заняття. Зовсім не напружують мене, а навпаки, приносять задоволення. А коли тобі що - то подобається, то і ефект виходить на всі 100 відсотків. Крім того, що я схудла, ще й фігура стала стрункою, підтягнутою, постава красива, живіт і м'язи підтягнуті. Вага в нормі. Потрібно підтримувати його. Худнути більше не треба. А від таблеток може бути і можна схуднути, але підтягнутим і струнким точно не станеш. Таблетки діють на весь організм, і худнеш від них у всіх місцях, де треба і де зовсім не треба. Від такого схуднення тільки гірше фігура може стати.
Хлопці, пів року тому вирішила зайнятися Боді-фітнесом. Довго шукала фітнес клуб або танцювальну студію. Через кілька пробних відвідувань подібних закладів, я потрапила в студію Sport Mix в Харкові, яка знаходиться біля м. Пушкінська .Я зупинила свій вибір саме в цьому місці тому що, до нього дуже зручно добиратися і у мене склалося дуже гарне перше враження. Sport Mix розташований в п'яти хвилинах ходьби від метро. Як тільки я прийшла в студію мене дуже якісно проконсультували, розповіли всі деталі і нюанси, вартість занять, можливості, а найголовніше сказали, що можуть дати мені саме те, що я хочу - ідеальну фігуру!
Так само мене залучили доступні ціни, які супроводжуються прекрасним обслуговуванням. Я впевнена, я зробила правильний вибір! Я дуже вдячна уважним тренерам, які багато чому мене навчили, правильно розподіляли навантаження на тренуваннях, що дозволяло без травм і втоми позбавлятися від зайвої ваги, стимулювали мене на кожному етапі тренування, були терплячі, вибирали правильне харчування для мене, кожна заняття було направлено на самі проблемні місця мого тіла.
Тренування полягали в розминці, силової частини і розтяжці, завершальним етапом. Мені дуже сподобався результат. Розповім коротко: до відвідування Sport Mix я важила 75 кг, зайва вага мені дуже сильно заважав, коли я провела 3 місяці в Sport Mix я позбулася 12 кг! Зараз же я стала підтягнутою, позбулася від зайвих кілограмів і нарешті подобаюся собі в дзеркалі) Для мене це неймовірний результат! Буду продовжувати! Час проводження в Sport Mix приносить не тільки відмінний результат, а ще й чудовий настрій)
У мене коли після народження дитини з'явилися зайві кілограми, теж вирішила що - то терміново з собою що - то робити. Жахливо було дивитися на свій живіт обвислий. Всякі там дієти і засоби для схуднення не для мене. Не вірю цьому та й боюся такого методу схуднення. В результаті записалася в студію танців SportMix в Харкові. Подруга порадила. Займаємося про програму боді - фітнес. Це ціла комплексна програма. Поєдную приємне з корисним, з одного боку це спорт, який вимагає зусиль над собою, з іншого боку приємні танці.
Через пару місяців животик помітно підтягнувся. Зараз я взагалі струнка стала. Постава, погодка стали зовсім іншими. І ніяких дієт не визнаю. Їм усе, але потроху. В часі теж не обмежую себе. Якщо хочеться з'їсти чого - небудь смачненького на ніч, відкриваю холодильник і їм. А найголовніше, що мені дуже подобається займатися такими танцями. Тому все виходить. Кому що, хто - то вдома собі займається.
Студія SportMix в Харькове.Советую вам всім диктую від імені дружини вона ходила туда.І так її слова.Цітірую: Після того як я пішла в цю студію життя змінилося в кращу сторону я стала більш худий попа стала накаченной чоловікові дуже подобатися, подруги стали помічати що я змінилася почали надзвонювати і питати довелося їм розповісти а так не хотілося я хотіла бути серед друзів одна красивою і подкаченной.Через деякий час як я сказала їм я придбала таку форму вони записалися туда.Уже через пару тижнів їх зовнішній вигляд змінився.
У моїй "Страшної" подруги з'явився хлопець через цю студії раніше з її зовнішністю їй це і не снилася вона була тьмяною мишею але SportMix змінює людей якою вона стала і не опісать.Уже через місяць після занять у мене з'явився прес який ловить погляди чоловіків .Мій чоловік став моторошно ревнувати адже я стала такою красівой.В закінчення хочу сказати краще цієї фітнес студії не знайти а цю студію можна знайти в Харкові SportMix.Всем раджу варто прийти один раз і більше з постаттю у вас не буде проблем.Очень хороша студія раджу так я повторююсь бо пов у Студію словами не описати
Чесно скажу, тема схуднення для мене завжди була однією з найболючіших. Ще зі шкільних часів я була тим ще пончиком, але не через переїдання. Ніколи просто не любила спорт, фізкультуру відвідувала з-під палки можна сказати. Мені ще тоді фізрук говорив, що відгукнеться це в майбутньому обов'язково.
Загалом, до двадцяти з хвостиком я витягнулася звичайно, але в дзеркало виглядати все одно задоволення мало було, про відчуття на пляжі я взагалі промовчу. Зайвої ваги залишилося не так і багато, зате сам тонус м'язів був просто ніяким, особливо лякала обвислі попа і живіт. Думала, що мені просто потрібно підкачатися і все. Записалася в спортивний зал, начебто і слухала вказівки інструктора, і дієти дотримувалася за всіма правилами, а результат був прямо скажу так собі.
Найнеприємніше, процес тренувань не доставляв ніколи задоволення.
Дивилася якось увечері телевізор, потрапила на програму про правильне схуднення. Там розповідали про таку цікаву речі, як фітнес для схуднення. Я ось особисто сильно здивувалася, коли побачила процес тренувань.
З боку все здавалося дуже захоплюючим, не порівняти зі звичайними тренуваннями. Вирішила спробувати удачу, пошукати в Пітері секцію такого плану. Обдзвонила кілька, в тому числі СпортМікс.
Після пологів поправилася на 11 кг, спочатку не надавала цьому значення, а потім мені стало неприємно навіть самої дивитися на себе в дзеркало. Хочу сказати, що я ніколи не була худенькою, але це вже була остання крапля. І я терміново почала шукати фітнес-клуби. Погляд впав на студію SportMix в Харкові. Дуже зручне місце розташування, я добираюся на машині за 15-20 хвилин. Тут я потрапила до тренера Ганні. Дуже миловидна дівчина, професіонал, дуже доступно показує програму тренувань. Якщо у мене ту чи іншу вправу неможливо, Аня допомагає і пояснює до тих пір, поки я не зроблю правильно.
Спочатку, після перших тренувань, я практично вилазила з залу, піт біг струмком. Потім, коли втягнулася, стало набагато легше. Плюс такі інтенсивні тренування стимулювали мене відмовитися від їжі після них (просто стало прикро наїдатися, коли стільки виклавши як тато Карло), і щоб усі зусилля не були змарновані я почала правильно харчуватися. До речі Аня порадила мені як це правильно зробити, щоб не порушити обмін речовин і щоб це не відбилося на здоров'ї. Через місяць тренувань був помітний результат, боки і живіт трохи спали. Через три, я навіть влізла в свої улюблені джинси, які носила до вагітності, але на цьому зупинятися не хочу, тепер коли вага по чуть-чуть йде, мені хочеться домогтися рельєфу і підтягнутою гарної попи. Я думаю Боді-фітнес якраз те, що потрібно щоб домогтися поставленої мети.