емоційне вигоряння
Олена Польшин
Емоційне вигоряння. Здоров'я педагога як професійна цінність. Досвід роботи старшого вихователя
Методична робота в дошкільному закладі - це цілісна, заснована на досягненнях науки і передового педагогічного досвіду. система взаємопов'язаних між собою заходів, спрямованих на всебічне підвищення кваліфікації та професійної майстерності кожного вихователя і колективу в цілому. Самопочуття педагогів - далеко не особиста справа, від нього безпосередньо залежать стиль і спрямованість взаємодії з дітьми, колегами, з батьками і, звичайно ж, якість педагогічної роботи.
Чому потрібно говорити про здоров'я педагога?
Ми не помилимося, якщо скажемо, що в усі часи людської історії здоров'я було одним з найбільших бажань людини, якоїсь цінністю. «Будьте здорові!» - кажуть люди один одному; «Бажаємо вам самого главного- здоров'я!». - кажуть нам найближчі друзі. За великим рахунком, здоров'я було і залишається дорожче багатства.
Здоров'я завжди було і буде найбільшою цінністю для всього людства. За великим рахунком, здоров'я - це те. чого не вистачає завжди і до чого прагнути людина.
Здоров'я починається зі спроб усвідомлення свого місця в житті. Кожна людина, незважаючи на вік, повинен колись відповісти на дуже важливі питання:
1. Заради чого я живу? У чому сенс мого життя?
2. Навіщо я народився? Що я повинен зробити?
3. Навіщо мені бути здоровим?
4. Бути здоровим - це мій обов'язок перед суспільством або це моя особиста справа?
Питань до себе може бути і більше. Ясно лише одне - тільки відповівши на них, ми набуваємо мотивацію до того, щоб бути здоровими.
Кожна професія. так чи інакше, впливає на здоров'я людини. Професійна діяльність педагога має свою специфіку - це здоровьеразрушающая професія. яку можна віднести до «групи ризику» по частоті порушень здоров'я і серйозності протікають захворювань.
Статистика свідчить, що у педагога найбільш часто виявляються такі захворювання, як. серцево-судинні, шлунково-кишкові, порушення опорно-рухового апарату, порушення функцій щитовидної залози.
Задамо собі питання. «У чому ж причина перерахованих захворювань?» Здається, відповідь очевидна - стреси і психічні перенапруги, емоційні переживання.
Перевантаження в педагогічній діяльності - це звична справа, але після надлишкової роботи треба повноцінно відновитися. Як це зробити в сучасних умовах? Як можна поправити і зберегти своє здоров'я. Будемо реалістами. Найближчим часом навряд чи можна очікувати значних сприятливих змін у житті педагога. до того ж педагоги часто не хочуть нічого робити для себе! Стандартна відповідь. «Я дуже втомилася після роботи» Зрозуміло, після напруженого робочого дня сил вже ні на що не вистачає. Варто задуматися. «Що ж робити?» Моя задача полягає в тому, щоб знайти доступні і в той же час ефективні методи безпечної роботи педагогів нашого дитячого садка.
«Про синдром емоційного вигорання». Актуальність, цілі, завдання.
Оскільки основним в моїй роботі є поняття «емоційне вигорання». то найлогічніше розпочати її з визначення емоцій і їх значення в житті людини. Психологічний словник дає таке визначення емоцій (від лат. Emoveo - вражаю, хвилюю). Розрізняють позитивні і негативні емоції. «Негативна» емоція-це сигнал тривоги. небезпеки для організму. «Позитивна» емоція це сигнал повернутого благополуччя. Позитивний сигнал не звучить довго, тому емоційна адаптація до хорошого настає швидко. Сигнал ж тривоги подається до тих пір, поки небезпека не усунена. Негативні емоції шкідливі лише в надлишку, як шкідливо і все, що перевищує норму (в тому числі і позитивні афекти). При таких умовах здоров'я педагога дійсно страждає.
Виховувати дітей - справа складна. постійні стреси, необхідність стримувати власні почуття; все це впливає на психіку, а в кінцевому підсумку і на фізичний стан педагога. Фізичний і емоційний стан - істотні фактори, що впливають на нашу професійну діяльність. а від стану педагога залежить і самопочуття підростаючого покоління.
Останнім часом проблема збереження психічного здоров'я педагогів в освітніх установах стоїть особливо гостро. Підвищуються вимоги з боку суспільства до особистості педагога. його ролі в освітньому процесі. Така ситуація потенційно містить в собі збільшення нервово-психічної напруги людини, що призводить до виникнення невротичних розладів, псіхосамотіческіх захворювань. Професійний праця вихователя відрізняє висока емоційна завантаженість. і, як наслідок цього, зі збільшенням стажу роботи педагоги відчувають «педагогічний криза». «Виснаження». «Вигорання».
В першу чергу проблема професійного вигорання стосується професії в сфері «людина - людина». яка передбачає спілкування з іншими людьми. Питання в тому, коли вона виникає? Тут все залежить від безлічі факторів, серед яких. інтенсивність праці, умови праці, особисті психологічні чинники. Стрес від вигорання посилюється також такими факторами, як недолік визнання оточуючими, незадовільний матеріальний стан, нестача підкріплюють стимулів.
Професійний педагог - єдина людина, яка більшу частину свого часу відводить на навчання і виховання дітей. Це вимагає таких умов, при яких виконувалися б якісно завдання виховання і навчання і саме тому свій досвід роботи я хочу направити на формування послідовної і безперервної системи психологічного здоров'я педагогів. а також на здійснення діяльнісного підходу до вирішення проблем, пов'язаних зі здоров'ям.
Мета моєї роботи полягає в тому. щоб створити здоровьезберегающую систему для зміцнення здоров'я педагогів і підтримки їх позитивного особистого самопочуття. Це передбачає вирішення наступних завдань:
1. Вивчення літератури з досвіду роботи.
2. Проведення досліджень, з метою виявлення впливу факторів на розвиток синдрому емоційного вигорання (анкетування, діагностика).
3. Створення здоровьезберегающіх технологій. можливих заходів профілактики і корекцій синдрому.
У реалізації поставлений завдань бере участь весь педагогічний колектив дитячого садка, який я представила у вигляді піраміди.
Кожна ланка не тільки залежить один від одного, а й доповнює його, для того щоб піраміда вибудовувалася в міцне ланка.
Фундамент піраміди це, звичайно ж, завідувач дитячим садом, який створює всі необхідні умови для реалізації завдань. Наступна ланка-старший вихователь. Моє завдання виконувати методичне забезпечення, пов'язане з реалізацією поставлених завдань. Вершина всіх наших зусиль і старань - це педагоги.
Представлена мною робота присвячена проблемі емоційного вигоряння педагогів. Результати, отримані в процесі вивчення, підтверджують гіпотезу про те, що на розвиток синдрому емоційного вигорання впливають як особистісні, так і організаційні чинники, і ці фактори взаємно підсилюють один одного.
Досліджувана проблема є досить важливою, так як емоційне вигорання надає негативно впливає не тільки на самих педагогів. на їх діяльність і самопочуття, але і на тих, хто перебувати поруч з ними. Це і близькі, і друзі, а також вихованці. які змушені перебувати поруч, і тому стають заручниками синдрому. Тому, дуже важливо продовжити розпочату роботу. але вже з упором на корекцію негативних наслідків цього явища.
Щоб допомогти дітям стати психологічно здоровими. потрібно навчити педагогів контролювати свій емоційний стан. навчити їх елементарним методам оздоровлення. Адже від самопочуття педагога залежить і самопочуття підростаючого покоління. Вихователь не може бути наставником і пропагандистом здорового способу життя дітей та їх батьків, якщо сам не слід цим істинам. Особистий приклад спонукає краще всяких слів.
Методичний кабінет у ДНЗ як центр організації методичної роботи Методична робота в дошкільному навчальному закладі - важлива умова підвищення якості педагогічного процесу. В літературі зустрічається.
Система методичної роботи в ДНЗ СИСТЕМА МЕТОДИЧНОЇ РОБОТИ В ДНЗ Поганий господар вирощує бур'ян, Хороший вирощує рис. Розумний культивує грунт, Далекоглядний виховує.