Екстрене схуднення - худнемо за один день
Якщо на завтрашній грандіозній вечірці вам необхідно постати у всій своїй чарівності і здивувати оточуючих своєю витонченою фігурою, то підготовчі заходи краще приймати за один або два дні до самого вечора. З нижченаведених рекомендацій ви дізнаєтеся, як виглядати на будь-якому заході стрункою і підтягнутою.
екстрене схуднення
Все, що від вас вимагається - це трохи сили волі і вчинення деяких зусиль над собою.
1) Як мінімум, за одну добу до початку торжества сядьте на спеціальну дієту. Пожертвувати доведеться багатьом, а саме всіма стравами, багатими вуглеводами, і всіма продуктами молочного походження. У підсумку в день проведення заходу ви будете виглядати стрункіше.
Хитрість даного дії полягає в наступному: складні вуглеводи, так само як і молочні продукти, виводяться з організму досить повільно і спочатку утримуються в тілі як води.
Обмежуючи вживання продуктів обох видів, ми тим самим позбавляємо себе від проблеми додаткових сантиметрів в талії.
Природно, тільки на короткий період часу - але ж інших результатів ми і не вимагали;
2) Приділяйте увагу тому, що ви їсте напередодні вечірці. Так, на сніданок краще всього з'їсти кавун або одну-дві груші.
На обід і вечерю вживайте овочевий салат з спаржі, селери і огірків, а також з'їжте трохи м'яса курчати в відварному вигляді, заправивши його невеликою кількістю лимонного соку.
Безпосередньо в день проведення торжества з'їжте салат із селери.
3) Прийміть ванни з магнезією (англійською сіллю), розчинивши одну чашку речовини в наповненій ванні. Мікрочастинки, що входять до складу такої солі, благотворно впливають на тіло людини, буквально висмоктуючи з нього запаси застояної в організмі рідини;
4) Відмовтеся від жувальної гумки в день проведення заходу. Пережовуючи жуйку, ви ковтаєте ротом повітря, тим самим провокуючи появу газоутворення всередині шлунка. Оскільки організм не може переварити фарбувальні речовини і підсолоджувачі, що входять до складу жувальної гумки, він буде розчиняти їх в рідині, акумулюючи її запаси в жировій тканині;
5) Напередодні торжества прийміть всередину біологічні активні добавки з сечогінним ефектом. Безпечними для організму вважаються ті добавки, які містять у своїй основі таурин, натуральні амінокислоти і вітамін B6. Вони ефективно видаляють воду з жирових клітин, що не вимиваючи при цьому калій та інші корисні речовини.
Також корисно випити настій листя брусниці або журавлини: ці рослини мають виражену сечогінну дію.
6) Пийте більше простої питної води: це послужить сигналом для організму до того, що ніякої потреби в додатковій акумуляції запасів рідин в жирових тканинах немає.
У той же час уникайте газованих напоїв: вони провокують деякий здуття живота, а крім того, викликають спрагу;
8) Викличте собі на допомогу засіб для автозасмаги. Нанесіть подібний крем на область скул і зони, розташованої під підборіддям, і рівномірно розтушуйте. Подібний трюк зробить лінії вашого обличчя більш окресленими, за рахунок чого особа стане здаватися менш повним;
9) За допомогою автозагара можна приховати деяку повноту інших ділянок вашого тіла. Спробуйте нанести невелику кількість засобу на внутрішню і зовнішню сторону стегна, а також на область трицепсів. За рахунок виконання цієї дії ваші руки і ноги будуть здаватися більш стрункими.
Проте будьте обережні при використанні крему з ефектом засмаги і, якщо є така можливість, заздалегідь потестіруйте його: у разі якщо обраний вами крем лягає нерівно, а на поверхні вашої шкіри занадто сильно помітна межа переходу різних відтінків, відмовтеся від ідеї застосування автозагара.
10) Нарешті, згадайте про необхідність завжди тримати поставу. Розправте грудну клітку і випрямити спину: за рахунок формування правильної постави ви будете виглядати не тільки стрункіше і витонченіше, але також і молодше.