Ефірні масла шкоду при використанні
Останнім часом з модою на все натуральне ефірні масла стали дуже популярні, і не без підстав. В деякій мірі вони є натуральними терапевтичні засоби. Однак їх походження з рослин не говорить про те, що вони абсолютно нешкідливі. Ефірні масла дуже сильнодіючі хімічні речовини, тому з їх використанням пов'язаний і великий ризик.
Мені подобаються ефірні масла, але я намагаюся їх застосовувати дуже акуратно. Їх краще використовувати за принципом «краще недо-. ніж пере- «. Найчастіше я додаю їх в косметичні засоби, але також використовую для ароматизації приміщення і для лікування деяких захворювань.
У цій статті я перерахую ризики, з якими пов'язане використання ефірних масел і які слід враховувати перед їх застосуванням (і, звичайно, перед застосуванням того чи іншого масла коштує консультуватися з ароматерапевтом або лікарем).
Ефірні масла: шкода і ризики, пов'язані з використанням
Неякісні ефірні масла
Перше, на що варто звернути увагу при використанні ефірного масла - це на його якість. Занадто багато з того, що представлено у нас на ринку - це неякісні і синтетичні ефірні масла. Ефірна олія з аптеки - це практично 100% неякісний або синтетичний продукт. ВУкаіни законодавчо не визначено, що є 100% ефірним маслом. І синтетична речовина може називатися ефірним маслом. Також часто ефірні масла змінюються додаванням синтетичних хімічних речовин, розбавляються базовим маслом (хоча це не завжди погано, іноді це робить дорогі масла, наприклад, троянди або неролі, більш доступними).
Реальний терапевтичний ефект може мати тільки натуральне ефірне масло, отримане з дотриманням всіх технологій з якісного і екологічного сировини. Натуральні ефірні масла, але отримані без дотримання технологій з другосортного сировини, можуть коштує дуже дешево, але вони не дадуть хорошого терапевтичного ефекту і можуть бути небезпечні.
Як визначити якісне ефірне масло?
Самостійно визначити якість ефірного масла не фахівцеві вкрай складно. Однак все ж є ознаки якісних масел, на які варто звернути увагу при придбанні.
Треба розуміти, що ефірне масло мало коштувати не може, оскільки на його виготовлення йде дуже багато сировини.
Наприклад, для виготовлення:
- 1 кг ефірного масла м'яти необхідно 256 кг листя м'яти;
- 1 л ефірного масла неролі потрібно більше 2 тонн квітів апельсинового дерева;
- 1 л ефірного масла троянди потрібні тонни пелюсток троянд.
Також вартість масел з різних рослин дуже різниться. Масла цитрусових і хвойних коштують дешевше, ніж квіткові.
Ефірні масла - це дуже концентровані речовини
На лабораторних тварин проводили експерименти, які показали, що завищені дозування або занадто великі концентрації ефірних масел сприяють розвитку пухлин і інших небезпечних змін в організмі. Деякі ефірні масла можуть бути шкідливі для шкіри, печінки та інших органів при неправильному використанні.
Ефірні масла володіють концентрованими властивостями трав або рослин, з яких вони отримані. Невелика кількість ефірного масла часто рівнозначно літрам трав'яного чаю з того ж рослини. Наприклад, одна крапля олії м'яти еквівалентна 26-28 чашкам м'ятного чаю. Адже випити таку кількість чаю не подумавши просто неможливо, тому треба думати, використовуючи еквівалентну йому кількість ефірного масла. Це не означає, що ефірні масла не можна використовувати, проте їх слід використовувати з великою обережністю, вивчивши область застосування, протипоказання і відмірявши безпечне кількість.
Шкода ефірних масел при нанесенні на шкіру
Більшість ефірних масел не наносяться в нерозбавленому вигляді на шкіру. Через невеликого розміру молекул вони можуть проникати через шкіру і легко потрапити в кровотік. Тому, як правило, ефірні масла повинні розбавлятися в базовому маслі, наприклад, мигдальним або жожоба до 3-5%. На практиці це 3-5 крапель ефірних масел на чайну ложку базового масла (для дітей концентрація повинна бути набагато менше).
Нанесення нерозбавлених масел на шкіру може викликати роздратування або алергічну реакцію. Часто роздратування шкіри можуть викликати:
- ефірне масло лимонника;
- ефірне масло листя кориці;
- ефірне масло цітронелли;
- ефірне масло бей.
Однак деякі масла, наприклад, чайного дерева, лаванди, троянди і ромашки, як правило, вважаються безпечними для безпосереднього нанесення на шкіру, але все ж з ними також треба бути обережними. Крім того, квіткові ефірні масла досить дорогі, щоб використовувати їх в нерозведеному вигляді. Але знову ж таки, в першу чергу завжди перед застосуванням треба консультуватися з кваліфікованим фахівцем.
Фототоксічность деяких масел
Фототоксічность масла проявляється в тому, що воно робить шкіру більш чутливою до ультрафіолетового випромінювання. Наприклад, якщо нанести на шкіру крем з фототоксичності маслом, а потім піти на пляж або в солярій, то підвищується ймовірність отримати опік.
Найчастіше фототоксичністю відрізняються деякі цитрусові масла, такі як бергамот, лимон, лайм, апельсин. Хоча щодо масла апельсина зустрічаються суперечливі відомості, в його описі іноді вказується, що воно не є фототоксичності.
Внутрішнє застосування ефірних масел
Ефірні олії є надзвичайно потужними рослинними речовинами, які можуть надавати дуже сильний вплив на організм. Багато інтернет-джерела хвалять їх «антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості». Однак справа в тому, що в нашому кишечнику якраз величезна кількість різних видів бактерій, які для нас просто необхідні.
Вплив ефірних масел на бактерії в кишечнику були ще досить добре вивчені. І дуже схоже на те, що ефірні масла з цілком реальними антибактеріальними властивостями можуть привести до загибелі багатьох видів бактерій в кишечнику (в тому числі і до загибелі корисних і необхідних).
До речі, дослідження в області антибактеріальних властивостей ефірних масел показали, що їх можна порівняти з антибіотиками. Вчені припустили, що вони можуть бути ефективною альтернативою.
Взагалі, дільничні лікарі фактично за будь-якої застуді схильні виписувати антибіотики, проте прийом антибіотиків на всякий випадок більше калічить, ніж лікує. Антибіотики можуть врятувати життя і бувають необхідні, але тільки в деяких випадках. Антибіотики не повинні використовуватися регулярно або профілактично, або без нагляду з боку медичних працівників. Якщо ефірні масла можуть діяти таким же чином, як і антибіотики, то при їх використанні варто проявляти таку ж обережність.
Крім того, в більшості випадків, деякі властивості ефірних масел при прийомі всередину можна знайти і в настої або чаї з того ж рослини, з якого зроблено ефірне масло.
Ефірні масла під час вагітності та грудного вигодовування
Ефірні масла можуть впливати на гормональний фон, мікрофлору кишечника і інші аспекти здоров'я, тому під час вагітності або годування груддю їх треба застосовувати з надзвичайною обережністю. Всередину застосовувати масла під час вагітності та годування мені здається вкрай ризикованим. Краще вже їх застосовувати для ароматерапії або в косметиці в розведеному вигляді.
Існує дослідження, що показують, що ефірні масла можуть проникати через плаценту і впливати на дитину. Знову ж таки, це не означає, що ніякі ефірні масла не можна використовувати під час вагітності, але застосовувати їх треба після ретельного вивчення властивостей і консультації з фахівцем.
Багато масла вважаються безпечними під час вагітності, особливо після першого триместру. Але навіть масла, які вважаються безпечними можуть бути шкідливими для окремих жінок, і є припущення, що дії деяких масел на організм можуть викликати небезпечні гормональні дисбаланси під час вагітності.
Рослини, масла яких вважаються небезпечними під час вагітності:
Ефірна олія м'яти може знизити вироблення молока при годуванні груддю та вплинути на самопочуття дитини, так що, незважаючи на те, що я дуже люблю м'яту, я уникаю її в цей період.
Ефірні масла для дітей
Внутрішній прийом ефірних масел і нанесення їх на шкіру дітей в нерозбавленому вигляді мені здається неприпустимим. Місцеве ж застосування або використання аромалампи можливо при дотриманні дозувань і виборі допустимих масел!
Для дітей вважаються безпечними такі масла як лаванда, ромашка, апельсин, лимон і ладан (з обережністю), проте все ж перед застосуванням треба зробити шкірний тест, поспостерігати за дитиною і проконсультуватися з фахівцем. Я, наприклад, лаванду переношу тільки дуже недовго, через деякий час у мене з'являється відчуття нудоти.
Інші обмеження на використання ефірних масел
Ефірна олія лаванди заборонено суміщати з прийомом препаратів заліза і йоду.
Деякі ефірні масла несумісні з алкоголем. Це такі масла як кедр, шавлія мускатний, чебрець.
З гомеопатією можна застосовувати ефірні масла камфори, м'яти, ромашки, чорного перцю, евкаліпта.
Шавлія мускатний при гіпертонії і гіпотонії можна застосовувати тільки дуже обережно, і вкрай обережно при наявності новоутворень.
Ефірні масла в пластиці
Ефірні масла в пластиці зберігатися не повинні, особливо в нерозбавленому вигляді. Але все ж можна іноді зустріти таке явище. Сама якось придбала ефірне масло ялиці в пластиковій пляшці, ще й без затемнення. Ефірні масла можуть пошкодити пластик, якщо зберігаються в ньому протягом тривалого періоду, також в масло можуть проникати компоненти пластика. І тому домашню косметику теж краще по можливості зберігати в скляних ємностях.
висновок
Незважаючи на те, що з використанням ефірних масел пов'язані певні ризики, все ж вони представляють собою чудові природні засоби при правильному використанні. Так що використовувати їх можна, але з обережністю, перед застосуванням будь-якого ефірного масло треба ретельно вивчити його характеристики, провести тест на переносимість та, звичайно, добре б ще проконсультуватися з досвідченим ароматерапевтом.
Я зазвичай використовую ефірні масла в аромалампу, домашніх кремах і сумішах в розведеному вигляді. У нерозбавленому вигляді можливе застосування деяких ефірних масел, але це все ж пов'язане з дещо більшим ризиком. Внутрішнє застосування ймовірно можливо, але тільки тоді, коли реальна користь переважує ризик і коли прийом ефірного масла контролюється фахівцем. Для дітей, вагітних і годуючих ефірні масла придатні не всі, і дозування для них повинна бути нижче, ніж звичайне дозування для дорослих.
Виробництво ефірних олій дуже ресурсномістке, як я писала вище, тому воно також значно впливає і на стан навколишнього середовища. У тому числі і тому варто користуватися ними раціонально, і завжди варто дотримуватися принципу «краще недо-. ніж пере- «.
У статті використовувалися матеріали wellnessmama.com
