Допоможіть! Як злізти з дієти мені 14 років
ну копчене, жирне, смажене, солодке взагалі краще не їсти, якщо сильно хочеться іноді собі дозволяти - тоді здоров'я в порядку буде
їж повноцінну здорову їжу
Навіщо себе так мучити в 14 років. У мене однокласниці деякі були пухкими, зараз в два рази менше. Ясень пень статеве дозрівання, гормони туди сюди.
швидко починай є борошняне і м'ясо, не бійся і їж нормально в тебе все життя попереду а ти себе мучиш голодом, хлопці люблять дівчат що б було за що потриматися а на кістки вони не клюють
Мила як же я тебе розумію, я стала худнути років з 12, тому що бурхливий статевий розвиток дало сильну надбавку у вазі. І на тлі своїх худосочних подруг я виглядала великий. Вага бел 62-65, потім було все і сильна надбавка до 80, і схуднення до 45, все це порочне коло. Як вибратися не скажу. Поступово, потихеньку шукай варіанти, Новомосковськ. Я ось все шукаю, хоча мені 31. Чи не знайшла свій варіант. Те худну, то гладшаю.
дівчата, не розумію тих, хто кричить тут про те, що типу "з глузду з'їхала, які дієти в твоєму віці і т.п.". а що по-вашому, краще вже з молодого віку набирати собі великий зайву вагу. тим більше якщо є схильність до цього! якщо дівчинка хоче добре виглядати і мати хороше здоров'я - то їй доведеться себе в чомусь обмежувати - але робити це з розумом. так що, Анастасія, Ви молодець, що зважилися взятися за себе, не дійшовши по стадії свинки - тримайтеся, але з розумом! почитайте статті про здорове харчування, виберіть для себе оптимальний варіант і продовжуйте удосконалюватися!
Sierra1. 04.09.09 16:57 (відповідь для: Besenok5555555)
на щастя, на такій дієті виразку підшлункової залози ну аж ніяк не заробити, швидше за заповіт нічого солодкого, смаженого, жирного і ін. збереже багато сис-ми органів. але це ж не означає, що абсолютно нічого не їсти. шматочок чорного хліба в день, овочі (особ. кабачок, буряк, морква, огірки, помідори), фрукти і ягоди, м'ясо риби, птиці. найголовніше - рух, тоді навіть при звичайному харчуванні губляться кг ваги. хай щастить.
Я дивуюся над твоєю дурістю. тобі всього 14. у тебе, можна сказати, тільки починає організм формуватися. а ти себе дієтами труну. я знаю одну таку дурочку --- теж на дієтах сиділа, виразку підшлункової заробила. у тебе ще все життя попереду, встигнеш на дієтах ще посидіти.
Куди твої батьки дивляться?
Так тобі дівоньки до лікаря і при тому швидкими стрибками
Ванеса. 04.09.09 11:17 (відповідь для: MaryJane999)
я взагалі була завжди 53-54, при зрості 164, але тут вирішила схудла аж до 44, все з розуму сходили, вчора ввечері після плотногоужіна була 50кг, але з понеділка знову беру себе в руки
та ж історія була зі мною, але недавно просто потихеньку стала є, а тепер ось взагалі мету все підряд і вага поповз, так що починати треба дуже обережно
Спасибо) Я їм м'ясо відварне і на пару. Поступово додаю калорії в свій раціон, тому що мені самій вже страшно за своє здоров'я.