Домашні рецепти від целюліту що таке целюліт і як з ним боротися
Целюлітом називають зміни структури підшкірного жирового шару шкіри, яка стає горбистої і пухкої. Такі зміни порушують циркуляцію відтоку лімфи. За схожість з кіркою апельсина целюліт в народі називають «апельсинова кірка». Найбільш схильні до целюліту стегна, живіт, руки, буває він на спині і ногах. Боротися з ним треба починати ще до того, як він проявиться.
Як дізнатися, що у Вас починається целюліт
В першу чергу слід відзначити, що целюліт характерний для жінок. Перші ознаки можна помітити вже в двадцятирічному віці. Прояви, які передвіщають початок процесу - це горбки й нерівності на внутрішніх поверхнях стегон, рук. Поступово в рельєфі шкірного покриву нерівностей стає все більше і більше.
Перевірити, чи є целюліт, можна самостійно. Захоплюєте на сідниці або стегні шкіру, щільно її стискаєте. Якщо частина стислій шкіри буде горбистої, то можна не сумніватися, що є перші прояви цього неприємного явища.
З целюлітом можна боротися медичними способами, але дуже ефективні і домашні рецепти від целюліту. Вони забезпечать якісний догляд за шкірою.
- Найбільш часто апельсинова кірка буває у жінок з тонкою шкірою.
- Чоловіча шкіра не піддається целюліту, оскільки сполучні тканини під шкірою шикуються у вигляді панцирної сітки, а жирова тканина у них більш плоска.
- Боротьбу з целюлітом почали вести тільки сучасні жінки. Практично до другої половини минулого століття, це явище не вважали недоліком. На нього просто не звертали увагу.
Причини появи целюліту:
- мала рухова активність;
- стресові ситуації;
- екологічні проблеми;
- порушення в харчуванні - перекушування, дієти;
- куріння;
- генетична схильність;
- проблеми з хребтом (горбистість шкіри є одним з ознак захворювань хребетного відділу).
Порада: при прояві целюліту треба звернутися до лікаря і обстежити хребет!
Процедури, що сприяють усуненню целюліту в домашніх умовах
Медичні рекомендації і народні рецепти від целюліту, однією з найдієвіших процедур вважають антицелюлітний масаж.
Звичайно, можна відвідувати косметичний салон і отримувати професійну допомогу. Але, боротьба з нерівностями на шкірних покривах вимагає регулярності. Не завжди є час і фінансові можливості такий тривалий період часу ходити на процедури. У домашніх умовах теж можна успішно вести антицелюлітну боротьбу.
Самодіагностика - це, звичайно, улюблене заняття багатьох. Однак, при виникненні проблем з жіночим організмом найкраще звернутися до лікаря. У разі більш цпеціфіческіх питань слід звернутися в консультацію.
Масаж в домашніх умовах
Для виконання самостійних масажних процедур слід підготувати масажне мало і антицелюлітний крем. Для виконання масажу можна використовувати і мед, і медові суміші.
Перед виконанням масажу треба прийняти контрастний душ.
Спочатку треба розігріти шкіру і розслабити м'язи погладжують. Рухи виконують долонями від низу до верху. Масаж стегон і ніг починають з колін. Шкіра збирається в грудку і переміщається перекочування від низу до верху. Наступне рух схоже на заміс тесту, у всіх целлюлітних місцях добре «промешівают» нерівності.
Крем проти целюліту наносять на долоні і гарненько розтирається.
Потім енергійно прохлопиваем стегна долонями. Останні руху - погладжують. Наостанок приймається душ.
Медовий масаж проти целюліту
Домашній рецепт від целюліту з використанням меду дуже ефективний. Але мед слід використовувати свіжий, краще брати більш рідкий. У мед додається масло оливи і свіжий сік грейпфрукта.
На проблемні місця долонями наносять суміш і легкими рухами починають приліплювати і піднімати долоні. Звичайно, больові відчуття при такому масажі присутні. Але ефект дуже хороший.
Після виконання процедури, а це чверть години, все змивається теплою водою.
Примітка! масаж робіть десять разів з перервою на день, тобто перший день масаж, другий - перерва.
Обгортання в домашніх умовах
У домашніх умовах можна робити обгортання холодного і гарячого типу.
Увага! Гарячий варіант не підійде при варикозі і гінекологічних проблемах!
Для процедури потрібна харчова плівка, скраб (можна взяти готовий, а можна використовувати вівсяну муку або мелену каву) і теплу шаль для обгортання.
Курс проводять раз в півріччя. Тривалість - місяць, але роблять тричі на тиждень.
- очищаємо скрабом шкіру;
- наносимо склад;
- обгортали плівкою;
- накриваємо утеплювачем при гарячому обгортанні, холодне обгортання не припускав зігріваючий шар;
- витримуємо встановлений час, знімаємо плівку і змиваємо теплою водою;
- можна використовувати будь-який зволожуючий крем.
Рецепти проти целюліту, як засіб для обгортання, можуть включати:
- Мед з молоком - півсклянки молока з медом в теплому вигляді, тривалість 15 хвилин;
- Блакитна глина розлучається з водою до стани не густий сметанки. наносять на 40 хвилин.
- Яблучний оцет і вода в пропорції один до одного, розщеплює жирову тканину, 30 хвилин.
- Двісті грам порошку гірчиці розлучається з водою до консистенції сметани і накладається на 20 хвилин. Можливо легке печіння.
- Мелена кава є ефективним засобом при запущеному целюліті. Порошок заварюють в окропі і наносять на сорок хвилин. Обгортання гарячого типу. Обов'язково використовувати утеплювач. При змиванні помасажувати шкіру залишками суміші.
- Водорості - одне з відмінних засобів. У сухому вигляді купують в аптеці, замочують у воді до набрякання і змішують з жовтком. Обгортання гаряче. Витримка сорок хвилин.
- Ефективні маски для обгортання в гарячому вигляді з ефірних масел. Можна брати суміші. Відмінно згладжують целюліт масло календули, ромашки, лимона і апельсина. мигдальне та лавандова. Ефективний ялівець.
Отже, варіантів боротьби з целюлітом багато, але який би домашній рецепт проти целюліту не був вибраний, слід виконувати процедури регулярно. Ефект буде досягнутий, якщо разом з процедурами будуть регулярні заняття спортом або просто ранкова гімнастика. Ще одн умова - це правильне харчування.