Як позбутися целюліту в домашніх умовах скрабами, обгортанням, баночним масажем, кремом

Целюліт - це певні зміни, які відбуваються в жирових тканинах, в результаті яких на поверхні шкірного покриву з'являються нерівності і невеликі горбки. Такий ефект ще носить назву «апельсинова кірка». Найбільша проблема полягає в тому, що для повного позбавлення від нього мало активних фізичних вправ - в цьому випадку потрібен комплексний підхід, що включає масаж і застосування різних масок, кремів, обгортань, здорового харчування.

Причини появи целюліту

Перш ніж починати шукати методи і засоби, які допоможуть назавжди позбутися від ненависної апельсинової кірки, спочатку потрібно встановити головну причину, яка спровокувала її появу. Тільки після її видалення, можна буде отримати ідеально гладку шкіру.

Освіта целюліту можуть викликати такі чинники:

перегляд харчування

Курс лікування целюліту є досить тривалим і складним процесом, адже щоб отримати ідеальну шкіру доведеться гарненько попрацювати. В першу чергу, необхідно дуже уважно переглянути власне харчування і видалити з раціону всі шкідливі і висококалорійні продукти, особливо ті, в складі яких знаходяться різні барвники, консерванти і ароматизатори.

Строго заборонено переходити на новий принцип харчування різко - все зміни в раціоні повинні бути поступові, завдяки чому можна уникнути стресу для організму.

Після того, як будуть внесені всі необхідні коректування в харчування, можна приступати безпосередньо до боротьби з целюлітом.

Домашні скраби проти целюліту

Одним з найдієвіших засобів проти целюліту є кавовий скраб, який можна легко зробити самостійно в домашніх умовах. В результаті впливу кави відбувається активізація клітинного обміну, починається інтенсивне спалювання підшкірних жирових відкладень. У складі цього продукту знаходиться кофеїн, який сприяє поліпшенню мікроциркуляції крові, в результаті чого скраб надає більш яскраве дійство.

Якщо шкіра з часом почала втрачати пружність і на її поверхні з'явилися некрасиві горбки, необхідно 2-3 рази в тиждень використовувати кавовий скраб, стимулюючий обмінні процеси і активізує вироблення ферментів, які контролюють рівень холестерину.

Кавовий антицелюлітний скраб допомагає привести в норму водний баланс в шкірі, зміцнюючи захисний шар епідермісу. В результаті поверхня тіла стає ідеально гладкою, підтягуються контури, усуваються набряки, проходить неприємне відчуття стягнутості.

Скраб з кави і морською сіллю

Це засіб легко зробити і використовувати самостійно вдома, якщо дотримуватися наступних порад:

1. Береться 3 ст. л. свежемолотого кави і така ж кількість морської солі, додається 4-5 крапель оливкової олії. Всі компоненти перемішуються і скраб повністю готовий до використання.
   
2. Попередньо потрібно розпарити шкіру, щоб розкрилися пори. Для цього треба прийняти гарячу ванну - не менше 10 хвилин.
   
3. Готовим скрабом обробляються всі проблемні області, де є прояви целюліту і виконується легкий, але інтенсивний масаж м'якими круговими рухами. Тривалість процедури 3-4 хвилини - не менш, інакше користі від неї не буде.
   
4. Не варто відразу ж приймати душ, щоб змити з шкіри залишки кошти, його потрібно залишити на тілі ще на 10-12 хвилин. Потім скраб змивається великою кількістю теплої води, але без використання гелю або мила.
   
5. Після такої антицелюлітної процедури не обов'язково застосовувати зволожуючий крем.

Скраб з кави і натуральним йогуртом

Щоб зробити це засіб, необхідно скористатися наступною інструкцією:

1. Для приготування домашнього скрабу проти целюліту береться 200 г натурального йогурту (без барвників, ароматизаторів, фруктів) і 2 ст. л. меленої кави.
   
2. Всі компоненти добре перемішуються, і скраб може використовуватися.
   
3. Отримана кашка наноситься безпосередньо на проблемні області і виконується масаж протягом 12-18 хвилин.
   
4. Після закінчення антицеллюлитной процедури залишки суміші змиваються великою кількістю теплої води.
   
5. Дану процедуру потрібно проводити 2-3 рази в тиждень, поки не буде отримана ідеально гладка шкіра, а потім періодично застосовувати для профілактики.

Обгортання проти целюліту

У боротьбі з апельсиновою кіркою можна використовувати кілька видів обгортань:

• Гарячі - створюється ефект сауни, суміш для процедури підігрівається до 38 ° С, але є велика кількість протипоказань;
  
• Холодні - ідеально підходить для догляду за в'ялою шкірою і при схильності до набряків, так як відбувається інтенсивне відновлення і повернення втраченого тонусу.

Щоб провести самостійно вдома антицелюлітний обгортання, необхідно заздалегідь підготувати харчову плівку (шириною не менше 30 см), засіб для процедури, теплу ковдру.

Повноцінний курс обгортань проти целюліту триває рівно 30 днів, процедура виконується кілька разів на тиждень.

Кавове обгортання від целюліту

Обгортання, з використанням натуральної кави, рекомендується застосовувати для позбавлення від застарілого целюліту. Процедура проводиться за наступною схемою:

1. Беруться мелені кавові зерна (55-65 г) і розлучаються гарячою водою. Замість звичайної води можна використовувати будь-який косметичний масло.
   
2. Для приготування суміші для обгортання необхідно застосовувати кави грубого помелу.
   
3. Якщо буде використовуватися занадто гаряча вода, до початку нанесення суміші на шкіру потрібно дати час складом трохи охолонути.
   
4. Готова маса наноситься на заздалегідь розпарену шкіру рівним шаром, особлива увага приділяється проблемним областям.
   
5. Зверху накладається шар харчової плівки.
   
6. Тепер потрібно лягти, сховатися теплою ковдрою і відпочити приблизно 35-43 хвилини.
   
7. Після завершення процедури, залишки суміші змиваються теплою водою, але без використання гелю або мила.

Обгортання з водоростями від целюліту

Цей вид гарячого обгортання проводиться з використанням ламінарії або фукуса. Вся процедура проходить за наступною схемою:

1. Придбати водорості можна практично в кожній аптеці в сухому вигляді.
   
2. Вибрані водорості заливаються невеликою кількістю теплої води і залишаються на деякий час, поки не розбухнуть.
   
3. Через 15-18 хвилин потрібно додати до водоростей яєчний жовток.
   
4. Потім до складу вводиться камфорне масло (20 крапель) і цитрусове (10 крапель).
   
5. Готова суміш рівним і досить товстим шаром наноситься на проблемні області.
   
6. Зверху накладається шар харчової плівки.
   
7. Тривалість процедури 33-38 хвилин, після чого залишки маси змиваються з шкіри теплою водою.

Гірчичні обгортання від целюліту

Це один з найбільш ефективних видів обгортань, які допомагають позбутися від негарної апельсинової кірки:

1. Необхідно взяти 1 ст. л. гірчичного порошку і розвести невеликою кількістю теплої води, поки не буде отримано склад сметаноподібної консистенції.
   
2. Готова маса наноситься масажними рухами на проблемні області тонким шаром.
   
3. Зверху накладається поліетиленова плівка, після чого потрібно лягти і сховатися теплою ковдрою.
   
4. Гірчиця почне палити, але треба постаратися потерпіти 16-18 хвилин, інакше від процедури не буде користі.
   
5. Потім акуратно змиваються залишки суміші теплою водою, і наноситься зволожуючий крем, щоб заспокоїти роздратовану шкіру.

Обгортання з медом для боротьби з целюлітом

З суміші натурального меду з молоком виходять просто чарівні склади, які допоможуть швидко позбавитися від ознак целюліту:

1. Необхідно змішати 2 ст. л. меду і молоко.
   
2. Отриманий склад ретельно розтирається і наноситься на проблемні області.
   
3. Шкіра м'якими рухами розминається, щоб засіб добре вбрався.
   
4. Потім тіло замотується в шар харчової плівки.
   
5. Через 20-26 хвилин залишки суміші змиваються теплою водою.

Не рекомендується для приготування складу для обгортань застосовувати зацукровані мед, адже в його складі залишається дуже мало корисних речовин. Щоб підсилити цілющу дію такої процедури, до складу можна додати трохи свіжого лимонного соку або пару крапель апельсинового масла.

Глиняні обгортання для боротьби з целюлітом

Для проведення даної косметичної процедури рекомендується використовувати блакитну глину, адже в її складі знаходиться найбільша кількість корисних мінералів:

1. Теплою водою розлучається невелика кількість глини - в результаті повинна вийти досить густа паста.
   
2. Додається кілька крапель будь-якого ефірного масла і всі компоненти ретельно вимішуються.
   
3. Готовим складом обробляються проблемні області.
   
4. Тіло замотується в шар харчової плівки.
   
5. Тривалість процедури 18-22 хвилини.

Косметичні процедури для боротьби з целюлітом, в основі яких знаходиться блакитна глина, сприяють активізації в тканинах шкіри процесу кровообігу. Також можна використовувати жовту або білу глину, так як вони просто незамінні в догляді за в'ялої шкірою, яка втратила пружність і еластичність.

Баночний масаж від целюліту

Масаж є однією з найефективніших методик, яка допомагає позбутися ознак целюліту. З великої різноманітності видів цих процедур, найкраще зупиняти вибір на використанні банок. Справа в тому, що створюється вакуум, в результаті чого відбувається інтенсивне розминку шкіри.

Завдяки посиленню процесу кровообігу відбувається поступове розсмоктування целюліту. Ця процедура допомагає позбутися не тільки від апельсинової кірки, а й прибрати набряклість, коригуються контури тіла, з організму виводяться токсини з солями і ацетон.

етапи процедури

Вакуумний масаж виконується в кілька етапів і вже після першої процедури будуть помітні позитивні зміни:

1. Підготовчий етап і розслаблення. На проблемну область наноситься невелика кількість ефірного масла, потім плавними і м'якими рухами починається масування шкіри. В результаті відбувається розслаблення зв'язок і м'язів.
   
2. Вакуумний масаж. На цьому етапі використовуються банки. Найкраще зупиняти вибір на спеціальних силіконових банках, так як вони дуже прості в застосуванні. Спочатку банку злегка стискається, потім ставиться на шкіру і потрібно натиснути на гумову грушу, завдяки чому вона буквально присмоктується і з'являється легкий біль. Потім виконуються легкі руху по проблемним областям банкою. Якщо банку постійно відклеюється, значить, поверхня шкіри занадто суха і потрібно нанести ще раз масло. Після завершення процедури поверхню тіла почервоніє і з'явиться відчуття легкого печіння.
   
3. Легкий масаж. щоб заспокоїти шкіру. Вакуумний масаж з банками є не самою приємною процедурою - під час сеансу може турбувати досить сильний біль, в результаті на наступний день з'являються синці або набряки. Для усунення цих дрібних неприємностей варто використовувати спеціальні протинабрякові або венотонізуючу препарати (наприклад, Лиотон і ін.).

Корисні рекомендації

Щоб баночний масаж допоміг швидко вирішити проблему целюліту, необхідно дотримуватися кількох простих порад:

• Виконувати всі рухи треба у напрямку зверху вниз або за годинниковою стрілкою;
  
• Заборонено робити цей вид масажу в області паху, верхній і внутрішньої частини стегон, а також в районі підколінної западини. Саме в цих областях знаходяться лімфовузли і в результаті інтенсивного впливу на них є ризик порушення правильного лімфотоку;
  
• Перед тим як приступати безпосередньо до масажу, щоб від процедури було більше користі, рекомендується попередньо нанести на шкіру антицелюлітний косметичний крем або масло.

Повністю позбавитися від негарних проявів апельсинової кірки можна тільки за умови проведення регулярних сеансів. Повноцінний курс включає приблизно 12-22 процедури в залежності від складності ситуації. Тривалість банкового масажу повинна бути близько 7-12 хвилин. Після завершення курсу робиться місячну перерву, після чого можна буде знову його провести.

Домашній крем проти целюліту

Для боротьби з негарної апельсиновою скоринкою не обов'язково застосовувати сучасні магазинні засоби, адже ефективний і корисний крем можна зробити самостійно вдома, використовуючи такий інгредієнти - муміє (він, до речі, допомагає від розтяжок).

Для приготування домашнього антицелюлітного засобу, потрібно дотримуватися наступного рецепта:

1. Взяти будь-який жирний дитячий крем і зміщувати його з декількома краплями ефірного масла кориці, грейпфрута і ялівцю.
   
2. Додати 2 таблетки мумійо, заздалегідь подрібнені до порошкоподібного стану.
   
3. Ввести 5 грамів натуральної смоли і всі компоненти ретельно перемішуються.

Крем наноситься на проблемні області і протягом декількох хвилин робиться інтенсивний масаж, потім залишки кошти змиваються теплою водою. Готовий продукт можна зберігати в холодильнику в ємності з щільно закритою кришкою.

Муміє надає на шкіру позитивну дію. В результаті його регулярного використання епідерміс стає підтягнутим і пружним, посилюється кровообіг і відбувається прискорене розщеплювання підшкірних жирових відкладень. При цьому відбувається зміцнення стінок судин, що грає важливу роль в боротьбі з проявами целюліту.

Від проявів целюліту не може бути застрахована жодна дівчина, адже викликається він найрізноманітнішими факторами. Набагато легше запобігти цій неприємності, ніж потім намагатися її позбутися. Для цього потрібно просто стежити за своїм харчуванням, займатися спортом і не забувати про профілактичні косметичні процедури - наприклад, пілінг, обгортання, масажі.

Схожі статті

• Як позбутися від алергії в домашніх умовах

• Як позбутися від запаху у взутті в домашніх умовах

• Мімічні зморшки навколо очей, як позбутися в домашніх умовах - популярно про здоров'я