Догляд за ногами в домашніх умовах 10 головних правил
Догляд за ногами в домашніх умовах може бути таким же ефективним, як і в дорогому салоні краси. Головне дотримуватися певних правил і не лінуватися.
Мати стрункі ноги з бархатистою шкірою мріють всі жінки, проте добитися видимого результату і зберегти його буває досить складно. У нашій сьогоднішній статті ми розповімо про правила догляду за ногами, які допоможуть зробити їх здоровими, красивими і доглянутими.
Основні правила догляду за ногами
Для того щоб бути власницею красивих і здорових ніг, слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- Обов'язково мийте ноги в теплій воді щодня, так ви змиєте бруд з них і дозволите вільно дихати через очищені пори. Для видалення вологи використовуйте м'який рушник, особливу увагу при витирання слід приділяти проміжків між пальців.
- Для очищення шкіри від ороговілих зон використовуйте пемзу або спеціально призначену неметаллическую пилку. Ні в якому разі не обрізайте мертві ділянки шкіри на стопах ножицями або лезом бритви, так ви можете пошкодити дерму, погіршити її стан і спровокувати появу різних проблем і хвороб.
- Будьте уважні, не обрізати нігті на ногах, уникайте заокруглення куточків нігтьової пластини, інакше вони можуть врости в шкіру і доставити вам масу неприємних відчуттів. Краю нігтя краще підпилювати м'якою пилою або ж обрізати прямо, тоді він буде рости рівно і не зможе доставляти своїй власниці ніяких хворобливих відчуттів.
- Ретельно вибирайте взуття, колодка повинна відповідати розміру стопи і мати відповідний для неї підйом і ширину. Не варто купувати неякісну взуття з дешевих матеріалів, вона швидко зіпсується, може деформувати стопу і викликати масу захворювань шкіри і суглобів.
- При виникненні ран, порізів або тріщин обов'язково обробіть травмовану ділянку антибактеріальним засобом і нанесіть на ватний диск загоює крем або мазь, після чого зафіксуйте його бинтом або пластиром. Так ви забезпечите захист від проникнення бруду, бактерій і інфекцій в рану і зменшіть больові відчуття при ходьбі.
- Міняти шкарпетки, колготки або панчохи необхідно кожен день, так ви зупините розмноження бактерій і вбережете ноги від появи неприємного запаху.
- Зберегти ноги стрункими і підтримувати їх тонус допоможе спеціальна гімнастика і масаж, які слід проводити щодня після великих навантажень або перед сном. Для проведення масажу не забувайте нанести живильний крем, який пом'якшить шкіру і наситить її необхідними елементами.
- Якщо ваші ноги швидко втомлюються і набрякають, необхідно знизити навантаження на них. Намагайтеся менше стояти і ходити, частіше робити гімнастику, а також носити спеціальні панчохи або колготки, які допоможуть розподілити навантаження рівномірно і вбережуть судини і вени від різних хвороб.
- Для того щоб шкіра на ногах була м'якою і бархатистою, необхідно виконувати спеціальні процедури для її харчування, зволоження і викорінення недоліків. Основною процедурою є епіляція, за допомогою якої видаляються небажані волоски з поверхні шкірного покриву. Також не забувайте користуватися кремами, які позбавлять дерму від целюліту, а також зроблять її зволоженою, м'якою і бархатистою. Для стоп хоча б 1 раз на тиждень необхідно проводити пілінг, який допоможе позбутися від мертвої шкіри і глибоких забруднень. Для пом'якшення грубої шкіри використовуйте жирний крем, який слід наносити на всю ніч і надягати на ноги легкі бавовняні шкарпетки для збільшення ефективності харчування шкірного покриву.
- Для позбавлення від грибкових інфекцій користуйтеся антимікотичними препаратами, які вбивають збудників хвороби і проводять профілактику їх виникнення. Найбільш дієвими засобами є Ламізил, Нітрофунгін, Лоцерил і Клотримазол.
Дотримання перерахованих вище правил зробить ваші ноги стрункими і доглянутими. Також не забувайте про щоденні процедури, які допоможуть зберегти ніжки здоровими і привабливими.