До м'язів тулуба відносяться які м'язи м'язи тулуба людини
Значно легше розглядати їх більшими групами, наприклад, розділивши їх на три основні. Отже, до м'язів тулуба відносяться:
До м'язів тулуба відносяться спинні поверхневі і глибокі.
Поверхневі м'язи спини
Поверхневі м'язи представлені такими:
- Трапецієподібний м'яз, що кріпиться до всіх хребців грудного відділу і другим своїм кінцем до ключичной кістки і лопатки ості і відповідає за згинання голови. Вона відповідальна за рух лопатки. Верхня частина піднімає, а нижня опускає. При відведенні рук назад середня частина м'язи зводить лопатки ближче до хребта. Також прикріплюється до основи черепа і шиї.
- Найширший м'яз спини слідом за трапецієподібної прикріплюється до всіх інших відділах хребта нижній частині і до хребців передньої грудної клітини, таким чином охоплюючи повним оборотом все тулуб. Вона є не тільки корсетом для тіла людини, але і притягує плечі і руки назад, одночасно розгортаючи їх всередину. Вона одна з числа тих, які відносяться до групи "великі м'язи", так як є однією з найбільш великих в усьому організмі.
- Ромбовидні м'язи, як великі, так і малі, залягають під трапецієподібної і прикріплюються своїми пучками до нижніх шийних і захоплюють 4 хребця грудного відділу, а іншим кінцем прикріплюються до кістки лопатки і відповідають за її наближення до центру.
- М'яз, що піднімає лопатку, знаходиться трохи вище, над ромбовидними на задній частині шиї. Одним своїм кінцем кріпиться до двох шийним і двом грудних хребців, а другий своєю частиною фіксується на верхньому ребрі. Це хороший тримач для шиї, що піднімає при цьому лопатку вгору.
- Нижня і верхня задні зубчасті м'язи. Нижня розташовується косо на спині і починається в поперековому відділі, кріпиться до перших чотирьох нижніх ребер. Відповідає за опускання ребер. Верхня знаходиться під ромбовидними і прикріплюється до верхніх ребрах, починаючи з 2-го по 5-е, іншим своїм кінцем тримається за шийні хребці. Відповідає за підняття ребер.
Глибокі м'язи спини
До м'язів тулуба відносяться також і латеральні з медіальними, які розташовані по обидва боки від позвоноч стовпа, тягнуться від крижів і до потилиці. Латеральні відповідальні за випрямлення спини і є поверхневими. Медіальні м'язи розташовуються в самому низу щодо інших і складаються з груп невеликих м'язових пучків, перекинутих через хребет. А також до таких м'язам відносяться ремінні м'язи голови і шиї, які беруть участь у всіх рухах і є своєрідним корсетом.
Грудні м'язи
М'язи грудного відділу можна поділити на дві групи, до яких відносяться верхні м'язи кінцівок і плечового пояса:
- Велика грудний м'яз - сама верхня, що має трикутну форму і починається від ключичной кістки біля плеча, яка приєднується до грудини від 2-го до 7-го ребра. Велика грудний м'яз відповідальна за рух руки вперед і всередину, також бере участь в підніманні ребер на вдиху.
- Мала грудний м'яз розташована трохи глибше і кріпиться одним кінцем до лопатки, а іншим до ребер, від 2-го до 5-го. Бере участь в її русі вперед і вниз і, так само як і велика, є ПОДНИМАТЕЛЬ ребер на вдиху.
- Ще один представник малих м'язів - це підключичної. Вона натягнута між ключицею і верхнім правим ребром. Натягує її у напрямку вниз, таким чином фіксуючи і утримуючи.
- Передній зубчастий м'яз охоплює бічну поверхню грудної клітини. Одним своїм кінцем прикріплюється до 9-му ребру, а другим - до нижнього кута краю лопатки. Притягує її вперед, обертає. Це необхідно для руху руки вище горизонтального положення. Також, в спільній роботі з ромбовидної м'язом, притискає лопатку щільно до тулуба.
м'язи дихання
До м'язів тулуба відносяться також беруть участь в диханні. Зовнішні та внутрішні міжреберні м'язи розташовані в проміжку між ребрами і є головними учасниками при вдиху і видиху.
Діафрагма - найбільш незвично розташована плоска м'яз, яка має куполоподібний вигляд. Вона спрямована опуклою частиною вгору. За своєю дією є поршневим насосом, для здійснення функції дихання. Саме цей м'яз стискає і розтискає легкі, змушуючи їх наповнюватися повітрям і звільняючи від нього. Діафрагма прикріплюється по всьому периметру грудної клітини. Вона натягнута на ребра, хребет, нижню частину грудної клітки.
М'язи живота
Вони представлені п'ятьма основними, включаючи м'язи преса.
- Зовнішній косий м'яз кріпиться до нижніх восьми ребрам, а ззаду до гребеня клубової кістки, таким чином, розташовуючись під великим грудним і до рівня, де починають кріпитися м'язи кінцівок, такі як стегнові, квадріцепс і інші.
- Внутрішній косий м'яз розташовується під зовнішньої, починаючись від нижнього ребра, прикріплений до попереково-грудної фасції і пахових зв'язкам, а ззаду - до нижніх ребер. Косі м'язи служать корсетом для внутрішніх органів черевної порожнини і беруть участь в згинанні, розгинанні і нахилах, а також поворотах тулуба.
- Поперечна м'яз розташовується нижче косих і прикріплена до нижніх ребер, починаючи від 6-го, а далі до попереково-грудної фасції, гребеня клубової кістки і до пахової зв'язці.
- Прямий м'яз живота лежить зовні і складається з 8 м'язових пучків, переходять одна в одну. Починаються вони на грудині і сходять від 5-х ребер до самої лонної кістки. Друге їх назва - м'язи преса. Прямий м'яз є основною при згинанні та розгинання тулуба в напрямку вперед.
- Квадратна м'яз попереку починається від гребеня клубової кістки і кріпиться до поперековому відділу хребта, утворюючи при цьому задню черевну стінку. Утримує м'язовий корсет черевної порожнини. Бере участь в розгинанні тулуба назад, а також в згинанні вперед.
Рух м'язів наповнює організм життям. Щоб людина не робила, все його руху, навіть ті, на які ми часом не звертаємо уваги, укладені в діяльності м'язової тканини. Це активна частина опорно-рухового апарату, що забезпечує функціонування окремих його органів.
