Дитина грудному вигодовуванні погано спить вночі, немовля
Дитина погано спить вночі
Напевно, не знайдеться жодної мами, яка б не стикалася з подібною проблемою на різних етапах розвитку малюка.
Дуже часто в інтернеті зустрічаються питання матусь, присвячених проблемі нічного сну, та й денного - не менше. Я теж зіткнулася з нею. Але про все по порядку.
Мій синочок, будучи на грудному вигодовуванні, прокидався для підкріплення кожні дві години (і вдень, і вночі). Місяців до трьох це не викликало тривоги.
Оскільки з народження без сповивання він взагалі не засинав, то проблем зі сном і засипанням, можна сказати, і не було. Час минав, я все більше Новомосковскла, і раптом зрозуміла, що, виявляється, інтервали між годуваннями поступово повинні збільшуватися, а вночі дитина взагалі повинен мало не з першого місяця життя спати, не перериваючись на годування (ну, хіба що один-два рази ). Пам'ятаю, мене це стурбувало, але всі спроби збільшувати інтервали були провальними. До шести місяців я була схожа на зомбі з запалими очима, але здаватися не збиралася, тобто продовжувала годувати тільки грудьми.
Однак в шість місяців син став прокидатися вночі вже не через дві години, він міг почати плакати через 30 хвилин, через годину або півтора після годування. І заспокоїти його (реально заспокоїти і приспати) могла тільки груди. Таким чином, вранці я вставала (якщо взагалі це слово можна застосувати до ночі, коли ти майже і не спиш) з відчуттям, що і не лягала. Зрозуміло справа, що як недосвідчена мама, я побігла до педіатра, але почула лише про ймовірність прорізування зубів. Правда, тоді лікар нам прописала почати прикорм, зі словами, що має допомогти. Днем, звичайно, допомагало, тому що їсти стали рідше, але вночі ситуація не змінювалася.
І знову я припала до інтернету. І натрапила на чудодійну методику Ествіля. Прочитавши його книгу, з'явилися сумніви в ефективності методу, а, головне, мені він здався жорстким. Але мій розум був настільки неадекватний, що я зважилася. Поговорила з чоловіком, тому що по Ествілю, потрібно було спільно привносити зміни в життя дитини. Треба відзначити, що чоловік був налаштований більш ніж скептично, найбільше його (а повинно було і мене) турбувала якась нелюдяність в цьому виховному процесі. Одним словом, через 15 хвилин безперервних криків (і наша присутність тільки посилювало ситуацію, а не заспокоювало дитини) ми обидва рішуче сказали НІ Ествілю. Але з його книги я все ж винесла ряд позитивних моментів:
- І перше, що я змінила в режимі сина, цей час відходу до сну. Якщо до цього ми відштовхувалися від часу повернення тата з роботи, щоб почати гімнастику, купання і годування, то по Ествілю, дитину потрібно укладати в 21.00, а в зимовий час в 20.30. Результат був відчутний в першу ж ніч. Син прокидався через три години, але для мене це було просто подарунком.
- Крім цього, довелося нашому татові відмовитися від активних ігор з сином після повернення з роботи, щоб не перезбуджувати дитини, а поступово налаштовувати на сон, тому що Ествіль писав, що якщо ви втомити дитини іграми, це не буде гарантом того, що дитина втомиться настільки, що проспить всю ніч. Перевтома якраз і викличе поганий сон.
- І третє. Нам завжди здавалося, що простіше покласти чадо в ліжечко, погодувати і приспати в процесі їжі. Але оскільки лежачи ймовірність заковтування повітря збільшується, то скупчення всього цього може приводити до того, що дитина прокидається від газіков, болю в животі. Тому після купання ми стали годувати сина, посадивши на стільчик, після чого він хвилин 30 грав там сам з собою, попутно витягуючи на світ божий воздушок.
Ще Ествіль писав, що потрібно привчити дитину прокидаючись засипати самостійно, тобто він не повинен чекати, що зараз на його крики прибіжать батьки і погодують / дадуть пустушку. Цьому моменту я не приділяла особливої уваги, тому що уявлення не мала як організувати його для такого малюка, але син сам навчився засипати після пробудження (особливо це радує, коли він прокидається о 6-7 ранку і хвилин за 5 знову засинає вже до 8). Просто якось раз я не стала відразу вставати, почувши кректання мого товстуна (саме кректання, плаксиві нотки, а не крики), на мій подив, вони досить швидко припинилися.
Зазначу, що з процесом засипання у нас ніколи не було особливих складнощів, тому що з народження сну передував необхідний дитині ритуал: масаж, гімнастика, купання 20 хвилин у ванній (причому не в гірці, а чоловік тримав його сам на руках і робив проводки у ванній на спині і животі, при цьому синуля активно борсатися ніжками) і вечірнє годування . Після цього ми клали нашу радість в ліжечко і виходили з кімнати. Син ніколи не плакав, трохи белькотів і хвилин за 5-10 засипав. І ще, спали ми завжди в різних кімнатах.
Зараз нам 9 місяців, і ми як і раніше не спимо безперервно всю ніч, але прокидаємося в основному один раз, о першій годині ночі, а далі спимо до 8 ранку.
Грудне вигодовування дитини вночі
Про нічних годівлях зараз говорять багато. Педіатри старої школи наполягають на тому, щоб годувати дитину по годинах з нічною перервою, адже шлуночок повинен відпочивати. У сучасних фахівців по грудному вигодовуванню на цей рахунок інша думка. Яким має бути грудне вигодовування дитини вночі?
Прокидатися ночами для того, щоб поїсти, - це норма для будь-якого немовляти. Адже 9 місяців в животі мами він отримував харчування безперервно, через пуповину, без різниці дня і ночі. Тому відразу після народження і перші 6-12 місяців життя малюкові просто необхідно їсти часто і невеликими порціями, так влаштовано його травлення. Тому вкрай важливо регулярно годувати дитину вночі. Нічні годування підуть на користь малюкові, і не потрібно боятися частих прокидання і криків - якщо ви зробите все правильно, малюк майже не буде прокидатися і будити вас, а значить, вся сім'я відмінно відпочине. Але в чому ж користь нічних годувань? Чому консультанти з лактації так наполягають на тому, щоб мами годували вночі? Справа в тому, що спокійний сон малюка і годування пов'язані безпосередньо. У складі молока є особливі речовини, які допомагають йому засипати. Вони заспокоюють дитину, переводять фазу збудження в фазу гальмування. Для дітей постарше годування грудьми - відмінний спосіб укласти крихту і продовжити його нічний сон, давши можливість всім домашнім поспати зайві пару годин. Як тільки малюк почне уві сні соватися, можна дати йому груди, він, не прокидаючись, підкріпиться і знову повернеться в фазу глибокого сну на 2-3 години.
Таким чином можна відсувати пробудження на зручне для вас час, а нічний сон з перервами на 2-3 годування може тривати до 10-12 годин. Такий режим корисний, так як під час сну дитина розвивається - його мозок активно працює, йому не потрібно перериватися на пробудження, а значить, він повноцінно обробляє накопичену за день інформацію, вчасно отримуючи з маминого молочка таурин, поліненасичені жирні кислоти і повноцінний білок, який так необхідний для росту і розвитку мозкової тканини. Постійне надходження поживних речовин допомагає більш активному росту і правильному формуванню внутрішніх органів. Ну і останній аргумент - нічні годування полегшують хворобливі стани малюка (прорізування зубів, біль в животі, лихоманка), даючи йому можливість повноцінно виспатися, відпочити і швидше впоратися з недугою.
Перш за все, нічні годування - це запорука успішної лактації та достатньої кількості молока. Адже гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока, в максимальній кількості виділяється саме в нічні години, особливо в проміжку між трьома годинами ночі і вісьмома годинами ранку. Якщо в цей час малюк активно смокче груди, організм мами посилає сигнали в мозок і закладає обсяг молочка на наступну добу до наступної ночі. Таким чином, достатня кількість молока дозволяє наситити малюка, він буде більш спокійний, і це додасть матері впевненості і сил. Крім того, нічні годування дозволяють швидше відновитися після пологів - часте смоктання малюком грудей збуджує окситоциновий рефлекс (цей гормон відповідає за виділення молока з грудей і скорочення матки). Якщо матка активно скорочується - значить, скоріше, відновиться після пологів. Ще одна перевага таких годувань - активне смоктання дозволяє спустошувати груди повністю, а це відмінна профілактика захворювань: набухання, лактостаз, хворобливості. Крім того, правильна організація годувань вночі дозволить мамі повноцінно відпочивати, висипатися і зберігати красу. Активне споживання їжі малюком, особливо по ночах, сприяє витраті маминих жирових запасів, накопичених за вагітність, а значить, вона швидше за схудне і прийде в форму.
При спільному сні на малюкові повинно бути трохи одягу, йому буде тепло від вашого тіла, які не сповивати його, краще надягти одноразовий підгузник і зручний комбінезончик. Під час грудного вигодовування, ви можете лежати або зайняти положення напівсидячи, поклавши під спину і лікті подушки. Потренувавшись пару ночей, ви самі знайдете для себе оптимальну позу, головне - щоб спина, руки і шия не були напружені. Тоді ви зможете спати і годувати одночасно так довго, як це буде потрібно дитині. Мабуть, оптимальним варіантом буде присунути дитяче ліжечко зі знятим бічним бортиком впритул до свого ліжка і брати з неї малюка на годування. А після того, як він поїсть, акуратно покласти дитину на своє місце. Зручно всім: дитина буде спати міцніше - адже він відчуває близьку присутність мами, а батьки не бояться, що випадково уві сні зачеплять його. Найважче, якщо дитяче ліжечко стоїть в іншій кімнаті. Кроха встигає прокинутися і розплакатися, а мама не висипається через постійні вставання. Від того, що малюк не відчуває маму поряд, він може прокидатися до 10 разів за ніч. У цьому випадку варто все ж подумати про те, щоб переставити ліжечко, або просити інших членів сім'ї, щоб вони приносили вам вночі немовляти.
Однорічна дитина на грудному вигодовуванні дуже неспокійно спить вночі
Однорічна дитина на грудному вигодовуванні дуже неспокійно спить вночі
Мій син - 1 рік і 2 місяці - до сих пір на грудному вигодовуванні, і обов'язково потрібно прикласти до грудей перед сном. З цим і пов'язані проблеми - сам не засинає, спить неспокійно, доводиться багато разів підкачувати, іноді так і спить біля грудей. А вночі - просто кошмар, встаємо до 10 разів! Мені всі кажуть, що треба відлучати від грудей, тоді нормалізується сон, а я передбачаю ще більші муки, тому що він вже явно розуміє, як це добре - матусю їсти. Йому може і приємно, а у мене і у чоловіка просто немає більше сил, безсонні ночі у нас з самого народження. Нам ні масаж, ні купання в травах, ні таблетки результату стійкого не дали. Ось через тиждень у чоловіка почнеться відпустка - думаємо відлучати від грудей. У кого-то були подібні проблеми? Це дійсно допомагає, або залишити поки все як є? Я в сумнівах.
Дівчатка, здрастуйте.
У мене зараз схожа проблема. Дитині 1,2 року, на ГВ.
Днем у нас все ок, тільки перед сном даю груди, це 1-2 рази, більше і не требует..Кушает все з загального столу, навіть занадто іноді
А ніч, це для мене кошмар. Дитина вимагає цицю всю ніч безперервно. Пробую і чай і компот замість грудей, але це її доводить до істерики, якщо немає грудей рядом..пробовала носити на руках, співати, гладити, але все марно. Я не висипаюся, у мене болить голова постійно. Про чоловіка взагалі мовчу. Він просто змирився спати з постійно перевертався дитиною під боком.
Не хотіла б відлучати поки, якби вдень 2 рази груди і вночі теж максимум 2 рази ..
Потім молоко саме пропаде. Але, мабуть малятко проти моїх планів. Я дуже боюся переступити ту лінію, коли вже буде пізно обманом брати, а доведеться годувати, як деякі до 3 років. Я цього не витримаю. Як бути.
Додано через 6 хвилин
Я в рік відлучила від грудей. І спав він все одно так, як у вас. Водили до невропатолога, він сказав, що хлопчик сильно емоційний, тому менше емоцій перед сном і більше контакту з мамою. Ні телевізору, тихі ігри. А ще пробувала замучувати протягом дня, більше ігор, менше денного сну і вночі став спати як у битий! )) Використовуйте його енергію на протязі дня. а вечір зробіть спокійним і так поступово перейдете до нормального сну, без прокидання.
Я і таке пробувала, не проходить у нас такий варіант. Моя спить вдень 1 раз іноді, але це не допомагає кращому сну вночі. Вона коли бачить тата після роботи, це напевно такий позитивний стрес, що ніякі спокійні ігри не допоможуть.