Діти і комп'ютер користь без шкоди здоров'ю
Сьогодні ПК (персональний комп'ютер) є майже в кожному будинку, і в різних сім'ях культура спілкування «діти і комп'ютер» може кардинально відрізнятися. Одні батьки заохочують вивчення дитиною сучасної техніки з раннього дитинства, інші вважають, що нічого хорошого в цьому немає.
Комп'ютер і здоров'я
За відносно недовгий присутність комп'ютера в житті людства, які тільки «гріхи» йому не приписували. Говорили і про радіацію, рекомендуючи саджати всю кімнату кактусами, і про ризик катаракти, і навіть про жіночу безплідність - на щастя, побоювання не підтвердилися. Але є і реальна небезпека для організму.
Негативний вплив комп'ютера на здоров'я дитини
- Порушення режиму. У комп'ютерних користувачів, незалежно від віку, часто втрачається почуття часу і, як наслідок, порушується режим відпочинку і харчування. Час сну може скоротитися на 2-3 години, прийом їжі частіше відбувається «на місці» і все більше зводиться до вживання бутербродів, чіпсів та іншої не надто корисної їжі.
- Перевтома нервової системи. Через тривале перебування біля монітора, особливо в динамічних іграх, у дитини може порушуватися сон (він погано засинає, розмовляє уві сні, йому часто сниться «нісенітниця», що викликає неприємні емоції після пробудження). З'являється дратівливість, швидка стомлюваність при навчанні, зниження уваги і погіршення короткочасної пам'яті.
- Високе навантаження на органи зору. При зловживанні комп'ютером може виникнути так званий синдром сухого ока через рідкісного моргання, перевтома і навіть біль в очних яблуках.
- Опорно-руховий апарат зазнає негативного впливу. Коли дитина захоплений роботою або грою, він не помічає, в якій позі сидить. Часто діти горб спину, втягують голову, відхиляючи її назад, руки знаходяться мало не в максимальному згинанні в ліктьових суглобах. Через це порушується кровообіг по всьому організму, в результаті чого спостерігається раннє виникнення радикуліту, оніміння пальців рук, шийний і грудної остеохондроз, викривлення хребта і т. Д.
- Сповільнюється інтелектуальний розвиток. Багато дітей, які захопилися комп'ютером, втрачають інтерес до книги, а тим часом читання є одним з головних факторів розумового розвитку дитини, так як саме книга допомагає розвивати уяву і здатність міркувати. Крім того, багато дітей відмовляються малювати олівцями на папері, вважаючи за краще графічні програми.
- М'язова маса деградує. Деякі фахівці стверджують, що комп'ютерна миша і клавіатура сприяють розвитку дрібної моторики. Інші ж ставлять цю думку під сумнів, приводячи такий аргумент, що працюють далеко не всі групи м'язів кисті, діти потім пишуть повільно і «як курка лапою». Крім того, від надмірної роботи за комп'ютером у дітей різко знижується фізична активність і з'являється ризик зайвої ваги. Часто педагоги скаржаться на незграбність учнів - багато хто відчуває труднощі з виконанням фізичних вправ.
Комп'ютерна залежність дитини
Найчастіше підліток знаходить розраду в комп'ютері через неблагополучну обстановки в сім'ї, непорозуміння з однолітками або шкільними вчителями.
ознаки залежності
- дитина з нетерпінням чекає момент, коли він зможе сісти за свій ПК;
- годинами перебуває перед екраном, що не відчуваючи часу, і забуває про почуття голоду;
- при відсутності можливості доступу до комп'ютера не знає, чим себе зайняти;
- проявляє агресію при спробі близьких «відірвати» його від монітора;
- намагається будь-якими способами збільшити час перебування у віртуальному світі;
- з'являється підвищена дратівливість, напади гніву, байдужість до навколишнього світу;
- знижений інтерес до спілкування з близькими.
Якщо ви помітили у своєї дитини подібні ознаки, ні в якому разі не варто ізолювати його від ПК насильно - крім ще більшого відчуження, ви нічого не отримаєте. Замість того щоб придумувати виверти, як відірвати дитину від комп'ютера, спробуйте зрозуміти, чому він біжить від реальності.
Причини і варіанти їх вирішення
- Недолік уваги і любові з боку близьких. До появи ПК «недолюблені» діти часто йшли з головою в читання, проводячи з книгою весь вільний час, щоб хоч якось піти від світу, де вони нікому не потрібні. Сьогодні на зміну книзі прийшов комп'ютер, але суть - та сама. Спробуйте переглянути свій режим дня - відверніться від серіалів, переглянете графік виконання обов'язкових справ і проводите з дитиною більше часу. Частіше спілкуйтеся з ним, цікавтеся його справами і розповідайте про свої. Головне - відчувати грань і не бути занадто нав'язливими.
- Розлучення батьків. Дитина підсвідомо намагається заповнити порожнечу від догляду одного з батьків віртуальним життям. При цьому найчастіше той батько, з яким він залишився, заохочує таку ситуацію замість того, щоб домовитися про зустрічі або самому приділити більше уваги синові або дочці. В результаті дитина проводить за комп'ютером весь вільний від навчання час (а іноді і замість навчання).
- Проблеми в школі. Багато дітей замикаються в собі через те, що не знаходять розуміння в шкільному середовищі. Це може бути конфлікт як з однолітками, так і з учителями. Наприклад, відверта «цькування» дитини через те, що він відрізняється від інших по якихось ознаках - фінансове становище, зайва вага, носіння окулярів, національність, незвичайна прізвище, нестандартне мислення, нетипова зовнішність (рудий, дуже високий, дуже низький ), дефекти мови, сором'язливість і т. д. Спробуйте ненав'язливо - можливо, в декілька етапів - поговорити з дитиною і з'ясувати причини конфліктів. Наведіть приклади великих людей, впоралися з подібними «недоліками» і підкажіть варіанти поведінки в даній ситуації. Головне тут - розуміти, що розмовляти з тими, хто веде себе некоректно, марно або навіть небезпечно, так як це може призвести до загострення ситуації.
- Придушення з боку батьків. Приблизно з 12 років діти починають проявляти бажання бути самостійною особистістю, і таке прагнення слід поважати. І коли таке явище активно придушується будинку або в школі, дитина занурюється в комп'ютерний світ, де можна ставити собі складні завдання, шукати неординарні шляхи їх вирішення і не боятися осуду в разі невдачі. Якими б дурними і непотрібними вам не здавалися затії вашого чада, підтримайте його - ненав'язливо помогите советом і не засуджуйте його в разі невдачі (ми не говоримо про ситуації, небезпечних для нього та оточуючих). Переформуліруйте постановку завдань для підлітка - зведіть до мінімуму наказовий тон і більше звертайтеся у вигляді прохань, навіть якщо це стосується винесення сміття. Це допоможе дитині відчути себе більш значущим в сім'ї.
Як отримати користь з захоплення комп'ютером
Якщо правильно підібрати навчальні програми, то дитина буде отримувати задоволення від нових знань, а це, в свою чергу, простимулює інтерес до утворення в подальшому. Простіше кажучи, йому сподобається бути розумним.
6 порад по грамотному використанню комп'ютерної техніки
Робота на комп'ютері без шкоди для здоров'я
Коли дитина починає захоплюватися комп'ютером, у батьків відразу виникає маса питань, як отримати користь від «залізного помічника» і не нашкодити здоров'ю. Мабуть, один з найбільш поширених - скільки можна дітям сидіти за комп'ютером? Для кожного періоду існують свої обмеження.
Норми «комп'ютерного часу» по віковим групам
Зрозуміло, не завжди ці норми вийде дотримуватися. Іноді домашні завдання бувають такими об'ємними, що дитина просто не може вкластися в ці рамки. Але якщо це відбувається не регулярно, то нічого страшного немає. Також можна дозволити трьохлітки довше пограти з планшетом, якщо ви сидите в довгій черзі або летите в літаку, і малюка просто необхідно відвернути від незвичної і потенційно стресовій для нього ситуації.
Облаштування комп'ютерного місця і заходи безпеки
Перше, що потрібно визначити - в якій кімнаті повинен стояти комп'ютер. Тут думки батьків різняться: одні вважають, що ПК повинен стояти в дитячій, так як це особиста річ дитини, інші - бути на виду і під повним контролем. Головне - знайти золоту середину. Для початківців, звичайно, необхідний нагляд старших, щоб вони завжди могли проконтролювати процес і захистити малюка від шкідливої інформації. Для школяра же комп'ютер краще поставити в його кімнаті, так як дітям в цьому віці необхідно особистий простір, яке варто поважати.
Правила організації робочого місця:
- встановіть комп'ютер так, щоб світло від вікна і люстри не падав на монітор;
- підберіть стіл по росту дитини, і стільці з надійною підтримкою спинкою;
- ліктьові і колінні суглоби повинні бути зігнуті під кутом в 90 градусів, подбайте про підставці для ніг;
- очі при роботі з ПК повинні бути на рівні середини екрана;
- встановіть висоту монітора так, щоб він був злегка нахилений, і погляд дитини падав трохи зверху вниз (це дозволить очним м'язам менше напружуватися);
- відстань від очей до екрана має становити 50-70 см;
- підберіть миша «під дитячу руку» (якщо вона занадто велика - кисть і зап'ястя будуть хворіти);
- купуйте клавіатуру тільки білого кольору, на якій добре видно всі символи;
- бажано, щоб клавіатура і миша розташовувалися на висувній полиці під стільницею.
Заходи безпеки і правила при роботі за комп'ютером:
Звичайно, ми розуміємо, що не завжди є можливість дотриматися всіх норм і правил. Якщо немає грошей купити спеціальні меблі - проявіть кмітливість. Прібейте до звичайного столу планку в якості підставки для ніг, а на сидінні нашейте товсту подушку, щоб посадка була вище.
Якщо ви не можете простежити за часом, проведеним школярем за монітором, виділіть півгодини, щоб поговорити з ним на тему - скільки дитині можна сидіти за комп'ютером - і підкріпите свої доводи вагомими аргументами. Головне, щоб ваша мова не була нав'язливою, і в ній звучали не вказівка, а поради. Можна навіть укласти письмовий договір, завірити його своїми підписами і намалювати друк - вашому чаду напевно це сподобається.
Від прогресу нікуди не дітися, і наші діти повинні вивчати комп'ютер, щоб бути повноцінними членами сучасного суспільства. При грамотному підході і своєчасним заходам обережності гаджети принесуть тільки користь - наприклад, допоможуть навчитися самостійно мислити (чого так часто не вистачає в школі).
Підтримайте проект - поділіться посиланням, спасибі!
