Дієта Анджеліни Джолі для схуднення, як схудла Джолі, меню
Відома кінодіва Анджеліна Джолі в свої 39 років при зрості 173 см важить всього близько 55 кг. своєю стрункістю актриса зобов'язана режиму харчування, який був розроблений нею самостійно. Широкій публіці даний метод став відомий як дієта Анджеліни Джолі.
Розроблена Джолі методика виявилася досить ефективною і дозволила їй всього за тиждень розпрощатися з 3 зайвими кілограмами. Але занадто суворий раціон обернувся неприємними наслідками у вигляді запаморочення та слабкість. Тому Анджеліна додала тверду їжу в свій дієтичний раціон.
У своєму остаточному варіанті дієта Анджеліни Джолі є вельми делікатної методикою схуднення, що не викликає стресових станів. Складається дієта з декількох етапів, тривалість яких вибирається індивідуально в залежності від результату:
- Під час першого етапу необхідно виключити всі продукти, що сприяють набору ваги. При цьому схуднення відбувається стрімко. У момент коли до бажаного результату залишилося скинути зовсім небагато кілограм, можна перейти до другого етапу.
- Другий крок дієти Джолі дозволяє їсти заборонені продукти, але додавати їх потрібно поступово і невеликими порціями. У цій частині дієти вага втрачається повільніше, але схуднення не припиняється. Після досягнення бажаного ефекту залишається виконати заключний етап дієти.
- Етап третій передбачає закріплення отриманих результатів. До повсякденного меню повертаються виключені раніше продукти. З кожним днем їх обсяг збільшується і доводиться до звичної норми.
Таким чином, дозволяє, незважаючи на вік і зростання, дієта Анджеліни Джолі вага зберігати в постійних рамках. А для довготривалого ефекту на всьому протязі дієти і по її завершенні актриса не припиняє фізичних тренувань.