Чому потрібно частіше писати від руки
Поліпшення функції пам'яті
Коли людина пише, він активізує певну зону мозку - ретикулярну активує систему (РАС). Вона працює як фільтр, вся непотрібна інформація блокується. Коли ми щось записуємо, виводимо літери на папері, ми максимально концентруємося на цій дії, уважно стежимо за процесом. При цьому лист від руки відрізняється від набору букв на клавіатурі. Про це говорить психолог Університету Вашингтона Вірджинія Бернінгер. Вона пояснює, що набір тексту на клавіатурі є монотонну роботу, адже ми просто натискаємо на клавіші. А лист - це власний набір елементів для кожної літери. Було доведено, що ця практика дозволяє позбутися від дислексії.
Поліпшення функції мови
Навіть з поширенням друкованих машинок не всі письменники обирали такий спосіб набору тексту. Багато довгий час не зраджували лист від руки. Одним з таких прикладів став Капоте, який завжди записував ідеї для нового роману на папері, а тільки в кінці набирав текст на друкарській машинці. Більш того, Вашингтонський університет провів дослідження, яке показало, що школярі краще і швидше справляються з есе, якщо пишуть його вручну, а не на комп'ютері. Структура рукописного есе була складнішою, мовні звороти - багатшими і образними.
фокусування уваги
Коли ми працюємо за комп'ютером, то наша увага постійно відволікають сторонні чинники. Сенсорна система виявляється перевантаженої. Робота за комп'ютером дозволяє за секунду відкрити нову вкладку, людина відволікається на курсор або на інші елементи операційної системи. Все це згубно позначається на творчому процесі. А якщо ви бачите перед собою тільки аркуш паперу, то мозок може сфокусуватися саме на листі, не помічати все інше. Так досягається висока концентрація уваги.
Боротьба зі стресом
Тренування мозку
Під час письма активізуються різні зони мозку, що відповідають за пам'ять, мислення, мова. Тому чим частіше людина пише від руки, тим більше він задає навантаження на мозок. Розумові здібності епохи рукописних заміток істотно відрізняються від того, що дав нам комп'ютер. Вчені порівняли друковані та рукописні щоденники і помітили, що вміння сформулювати думку було більше розвинене в письмових формах. Нейробіолог Мьюралі Дорайсвамі з Університету Дьюка каже, що якщо ви хочете зберегти гостроту розуму, то необхідно періодично писати від руки, навіть якщо основна робота проводиться на комп'ютері. Це корисна вправа дозволяє зберегти молодість мозку надовго.