Писати від руки або друкувати все за і проти
Джек Лондон сказав, що кожен письменник повинен мати записну книжку. «Подорожуйте з нею, їжте з нею, спите з нею, - сказав він. - Нотатки, зроблені олівцем, живуть довше, ніж ті, які ви робите в своїй пам'яті ». Це мудра порада, однак варто відзначити, що у Джека Лондона не було тих інструментів, які доступні людям зараз. І в рамках цієї статті буде здійснено перевірку в класичному стилі «людина проти машини», щоб з'ясувати, що краще підходить для ведення щоденника.
Претенденти: написання від руки і друкування
Існує чимало переваг ведення власного щоденника. Воно може допомогти вам розібратися в своїх емоціях, стимулювати креативність, а також вести облік подій і важливим моментам. Для ведення щоденника існує два основні методи.
Кожна людина знає, як це робиться. Вам потрібно взяти ручку або олівець, аркуш паперу, а потім записувати свої думки, думки, почуття. Реальний щоденник дає вам щось відчутне, з чим ви можете працювати, і є щось особливе в тому моменті, коли ви наповнюєте порожні сторінки щоденника текстом. Крім того, коли ви пишете від руки, ваш мозок стимулюється і працює набагато активніше, завдяки чому ви можете більш ефективно зберігати інформацію в голові. Також деякі люди стверджують, що написання від руки - це набагато більш автентичний досвід.
Незалежно від того, в якому з численних цифрових інструментів ви ведете свій щоденник, суть залишається такою самою: ви використовуєте клавіатуру, щоб перенести ваші думки на екран комп'ютера. Любителі друкування вважають, що цей спосіб є більш зручним і кінцевий продукт виявляється точно таким же, як і у випадку з написанням від руки, за вирахуванням того, що це поняття є вкрай романтизованим.
основні переваги
У обох варіантів є свої переваги. Коли ви пишете ручкою по папері, у вас залишається щось відчутне, щось, що ви можете передати своїм дітям в майбутньому. Вам не потрібно турбуватися про те, що ваш комп'ютер зламають і ви втратите написане. Однак коли ви друкуєте, ви можете створити резервну копію свого щоденника. Більш того, якщо ви знаєте, якими інструментами користуватися, ви зможете отримати доступ до свого щоденника з будь-якої точки світу. Також варто відзначити, що вам буде набагато зручніше орієнтуватися серед великої кількості зроблених записів. Але це все базова інформація, і варто копнути глибше, щоб виявити більш цікаві відмінності.
Написання від руки змушує вас сповільнитися
Головний недолік, на який скаржиться більшість людей, полягає в тому, що написання від руки є вкрай незручним. Писати не так-то складно, але друкувати набагато простіше, особливо з урахуванням того, що більшість людей, так чи інакше, проводять близько десяти годин в день за своїми моніторами. Більш того, багато людей друкують набагато швидше, ніж пишуть, так що ведення письмового журналу може зажадати від вас великих витрат часу і зусиль.
переваги уповільнення
Написання від руки змушує вас сповільнитися, але це далеко не завжди так погано. Один психолог з Єльського університету сказав: «Коли мова йде про написання від руки, сама дія змушує вас сконцентруватися на тому, що має найбільше значення». Також можна навести цитату з одного наукового дослідження: «Використання друкарської машинки, написання від руки і друкування на клавіатурі асоціюються з різними частинами мозку, тому кожен з цих методів дає свій власний підсумковий результат. Коли діти записували текст від руки, вони не тільки змогли використати більше слів з більшою швидкістю, але також зуміли висловити більше ідей, ніж їх ровесники, які друкували твір на клавіатурі ». Написання від руки вимагає від вас більш тонких і складних рухів пальців, ніж робота на клавіатурі. В результаті це збільшує активність моторної кори - ефект, який також спостерігається при медитації. Саме тому ведення щоденника має терапевтичний вплив і допомагає людині осягнути усвідомленість.
Топ-20 речей, яких не повинно бути в будинку
13 знаменитостей, чий реальний вік напевно вас здивує
Ранні симптоми старечого недоумства
незручність повільності
Однак, з іншого боку, цей аспект може бути вкрай незручним. Багато людей записують в свої щоденники скорочені неакуратні ідеї тільки для того, щоб якомога швидше покінчити з цим. Можна, звичайно, сказати, що такий підхід повністю перекреслює суть ведення щоденника, але тут все залежить від цілей, які ви перед собою ставите. Якщо ви це робите для того, щоб концентруватися і осягати усвідомленість, то вам важливо дозволити собі сповільнитися і витратити трохи більше часу для того, щоб акуратно записати все в свій щоденник від руки. Якщо ж ви просто намагаєтеся відслідковувати свій робочий прогрес, свої заняття і харчові звички, то тут вже діє зовсім інший підхід.
Друкування дозволяє розвинути звичку
Написання від руки стимулює певні зони мозку, однак це не означає, що не можна бути креативним і придумувати цікаві ідеї, коли ви друкуєте. Велика кількість великих сучасних письменників друкують рукописи на комп'ютері. Звичайно, коли ви сидите за комп'ютером, у вас з'являється значна кількість відволікаючих чинників, але ви можете з легкістю їх заблокувати, щоб зосередитися на вашої мети.
зручність друкування
Зручність - це головна перевага друкування, і коли ви друкуєте за комп'ютером, існує набагато більша ймовірність того, що ви повернетеся, щоб зробити ще один запис, а також будете викладати всі свої думки, а не тільки те, на що вам вистачить часу при написанні від руки. Також більшість людей друкують швидше, ніж пишуть, тому ви можете спокійно перетворити свій запис в потік свідомості. Замість того, щоб зупинятися кожен раз і замислюватися про те, що ви думали або відчували, ви можете записувати все це моментально, так як друкування не вимагає такої великої концентрації, як написання від руки.
Полегшення від викладу думок на папері
Однак варто відзначити один цікавий момент. Багато людей після особливо напруженого дня відчувають себе набагато краще, коли викладуть свої думки на папері. Коли ви друкуєте, ви можете краще розібратися в своїх емоціях, однак при цьому, якщо ви пишете від руки, ви можете відчути себе більш розслаблено і щасливо. Це відбувається через те, що багато людей асоціюють друкування з роботою в першу чергу, а написання від руки не відчувається як частина робочого процесу. Існує навіть наукове дослідження, яке намагається пояснити цей феномен.
експеримент
В Університеті штату Айова було проведено дослідження, в рамках якого було доведено, що люди відчувають більш позитивні почуття щодо свого неприємного досвіду, коли записують його в щоденник. Однак мова йшла про те, як саме вони це роблять. Важливо було зосередитися на думках і почуттях, а не тільки на емоціях. І це звучить логічно. Коли ви пишете від руки, концентрація на почуттях і думках приходить сама собою, так як вам все одно доводиться зупинятися і замислюватися про те, як ви себе почуваєте з конкретного приводу. Але коли ви друкуєте, ви пропускаєте цей процес. Знову ж, не можна сказати, що не можна використовувати під час друкування зосередитися на думках і почуттях, але при написанні від руки це відбувається більш природно.
То який же метод краще? Як вже було сказано раніше, тут все залежить від того, які цілі ви перед собою ставите.
