Чому не працює, коли мрієш по-крупному, eva sysoeva - s blog
Думки матеріальні. Але чому це не працює, коли мрієш по-крупному?
Переді мною встали два очевидних питання:
1. Чому це (все, що я знаю і застосовую) не працює, коли мрієш по-крупному?
Це обов'язково потрібно зрозуміти. Інакше «перезавантажитися» не вийде, і поверхневі зміни стануть довічним дежавю.
2. Як зробити так, щоб це (все, що я знаю і застосовую) працювало по-крупному?
Почнемо з першого вопроса.Почему це не працює, коли мрієш по-крупному?
1. Відсутність регулярності і нездатність тримати ритм позитивних змін.
...
Мені 26 років. Я в непальскому лісі проходжу курс медитації Віпасана - йде третій день повного мовчання і наполегливої практики. Відчайдушна здогад проривається в мою свідомість, але я не можу вловити її суть. Начебто поруч зі мною якесь відкриття, але я не можу його зрозуміти. Думка свердлить всередині, але не виходить назовні. «Де, де я це вже бачила?»
На третій день практики вводять саму техніку медитації під назвою Віпассана (перші дні ви готуєтеся до неї) і мене як по голові огрів: це ж те ж саме, що і техніка по зняттю затискачів, яку я практикувала самостійно в 16 років! Майже те ж саме: спостереження тіла, розслаблення. Я зовсім забула про неї і ось вона знову - прийшла в моє життя, як ліки від внутрішніх метань. У 16 років це було підліткове становлення, а в 26 років? Але тут, ще один, більш серйозне питання чітко прийшов до мене на думку:
А що якщо зараз, після практики в 26 років, яка мені так допомагає, я знову забуду і з плином часу перестану практикувати?
І знаєте, я почула чітку відповідь всередині себе. Називайте це галюцинацією або голосом моєї душі, мені все одно. Я почула чіткий, беземоційну і, я б сказала, гучний відповідь:
«Зустрінемося ще через 10 років».
Хочеш ще 10 років страждати? Хочеш ще 10 років «шукати себе»? Хочеш ще 10 років бути нереалізованою? Хочеш ще через 10 років знову «відкрити», що думки матеріальні, а техніка по зняттю затискачів ідеально балансує внутрішній стан? А чому ні? Раз ти вже 10 років так провела? - це я вже говорила сама собі.
«Якщо не почнеш прокладати свій шлях зараз, зустрінемось ще через 10 років» - повторило щось всередині. Хочеться вірити, що це була моя душа, а не Він. Перед Ним якось соромно за власну внутрішню розбещеність. Тобі дають інструменти - а ти їх викидаєш.
Кидатися ще 10 років? Або почати практикувати вже зараз і НЕ ЗУПИНЯТИСЯ? Не зупинятися, коли погано. Не зупинятися, коли добре. Не зупинятися, коли все налагодилося. Практикувати роботу зі своїми думками і состояніяміРЕГУЛЯРНО.
Думки матеріальні - але працювати з ними треба регулярно, щодня.
Те ж стосується і всіх інших практик і дій.
Я дуже часто зустрічаю людей, які купаються в своїх розповідях про улюблені книги та фільми на тему можливостей думок, але коли я говорю їм, що особисто я зараз візуалізують кожен день, вони дуже дивуються і перепитують: «Кожен день?».
Так, друзі, кожен день. І це, до речі, написано у всіх ваших книгах.
Я теж раніше бігла в практики, тільки коли горів хвіст - але так по-крупному точно працювати не буде. Я перевірила це власним десятиліттям. А ось монотонно, з дня на день, точити свою реальність - можна і твір мистецтва створити і головне - в тих рамках і розмірах, які вам подобаються. Це вже не «меблі переставляти».
• Якщо ви хочете багато грошей, але при цьому дріб'язково економите кожну копійку (не пускав у хід, а просто економите)
• Якщо ви хочете багато грошей, але при цьому засуджуєте тих, хто заробляє великі гроші (не вірите, що великі гроші можуть бути зароблені чесно)
• Якщо ви хочете зустріти кохану людину, при цьому вас зачіпають всі ваші знайомі, хто вже зустрів (ви їм заздрите)
• Якщо ви хочете заміж, але при цьому «бачите», що вільних не залишилося
• Якщо ви хочете одружитися, але навколо одні корисливі
• Якщо ви хочете спробувати, але думаєте, що у вас не вийде
• Якщо ви хочете більшого від свого життя, але думаєте, що це нереально
• Якщо ви хочете візуалізувати, але думаєте, що це не працює
• Якщо ви хочете створити себе, але при цьому думаєте, що вам повинні в цьому допомогти
• Якщо ви хочете змін, але вважаєте, що все знаєте
То у вас перешкоди зі зв'язком. Ваш сигнал «фонить». Розбирайтеся з настройками.
ПЕРЕКОНАННЯ - ЦЕ сірі кардинали ВСІЄЇ НАШОЇ ЖИТТЯ. САМЕ ВОНИ РУЛЯТ ПРОЦЕСОМ, А НЕ ВАШІ щовечірнє ВІЗУАЛІЗАЦІЇ. ВИ МОЖЕТЕ СКІЛЬКИ УГОДНО «КРУТИТИ» КАРТИНКУ В ГОЛОВІ, АЛЕ ПОКИ ЩО ГЛИБОКО ВСЕРЕДИНІ У ВАС Є ПРОТИРІЧЧЯ - ЦЕ НЕ БУДЕ ПРАЦЮВАТИ. ЩОБ ПЕРЕЙТИ НА НОВИЙ МАСШТАБ, СЕБЕ ТРЕБА «ПЕРЕЗАШІТЬ» по найглибших своїх переконань. І ОСЬ ТОДІ ЗДОРОВІ ЩОДЕННІ ДУМКИ понесуть ВАС З ВІТЕРЦЕМ.
Як «перезашіть»?
Відключитися від усього, крім реальних прикладів, які змогли (в тій сфері, яка вас хвилює). Знайти таких людей, хоч в реалі, хоч в інтернеті, хоч в книгах, які чіпають душу - взяти їх технологію «як вони змогли?» І, не відволікаючись ні на що зайве, робити-робити-робити (то що вони говорять, а не те що вам здається або хочеться), поки не почне виходити, поки ваше колишнє переконання «я це не можу» або «це нереально» себе не вичерпає.
Це дієвий спосіб. Причому він лежить на поверхні.
Варіант 2. Але є ще один спосіб, як навчитися готувати традиційне блюдо в новій країні. Зняти свою пиху і довіритися кухареві, раз тобі подобається його, наприклад, тайський суп том-ям. Ви прийшли в ресторан, з'їли тарілку, ну, класний том-ям - готові вчитися техніці приготування?
Довіряйте технології і робіть все в точності, як в ній йдеться. Якщо робити все за кухарем, то вийде добре і рука наб'ється, потім вже і самостійно буде непогано виходити. Нехай перший раз буде кривовато, зробіть ще раз. А коли свою страву вдаватиметься на славу, ось тут і приходить момент - коли можна експериментувати самостійно. Буряк в том-ям, звичайно, не покладеш, але зі спеціями пограти можна.
Якісна імпровізація виходить тільки у професіоналів.
До речі, таке ж порівняння, якщо придивитися, можна застосувати і в музиці, і в спорті.
3. Перекіс у бік думок. Думаємо більше, ніж робимо.
Це історія про те, що «воно саме до мене приїде», якщо я буду багато візуалізувати. Ну що ж - спробуйте.
М'язи ніколи не накачаються тільки нашими думками. І це в повній мірі стосується як фізичних м'язів, так і духовних.
Власне, ось і все причини - відсутність регулярності в роботі з думками, перешкоди в сигналі власних переконань і відсутність повноцінних систематизованих дій.
У той час як для виходу на якісно новий рівень, потрібно бути точним і цілеспрямованим як стріла, коли всі твої переконання, наміри, щоденні слова, стану і дії спрямовані до єдиної, тобою обраному, напрямку. Причому бути здатним тримати свій політ до цілі, так довго, як того вимагається, не змінюючи курсу. Думки в цьому процесі виконують важливу функцію навігації і до того ж служать прискоренням, а дії відповідають за працездатність самого польоту.
Ми дісталися до другого питання. Як зробити так, щоб все, що я знаю і застосовую, запрацювало по-крупному?
Ви чули про бліх? Ну, тих самих, на яких поставили експеримент зі стелею? Справа була так - взяли банку, посадили бліх, закрили кришкою. Блохи стрибали-стрибали, але вистрибнути не могли - тільки билися об кришку. У якийсь момент вчені відкрили банку. Стелі для бліх більше не було. Але наші друзі (а судячи по звичках, можливо, і близькі родичі) продовжували стрибати тільки в межах банки. Ніхто з них більше не хотів битися своїм блошиних тім'ячком про кришку, хоча ніяких перешкод вже давно не було ...
Це науковий експеримент, між іншим, офіційно зафіксований.
ЯК ЖЕ вирватися за рамки скляної стелі І ЗРОБИТИ СУТТЄВА СТРИБОК ВПЕРЕД У ВЛАСНОГО ЖИТТЯ?
0 Пункт номер «нуль» - взагалі, зрозуміти різницю між собою і блохою з банки. Якщо ви вважаєте, що все в цьому світі визначено - тоді нічим допомогти не можу.
Звірі або комахи не в змозі змінити своє життя з власної волі і створити себе заново, а коли цього не може людина - він подібний до блоху, живе на тваринному рівні примітивних інстинктів, не використовуючи потужності своєї істинної природи.
Блохи НЕ МОЖУТЬ не слідувати звичкам з минулого, блохи запрограмованість природою, а людина може програмувати себе сам. чим і відрізняється від тварин.
Перешкод немає. Стель теж. Ми - не блохи, хоч і теж божі тварі.
Людина - єдина істота, наділена свободою вибору, який (увага!) - може НЕ СЛІДУВАТИ своїм інстинктам, звичкам і колишнім переконанням.
У людини є розум, думки, емоції і здатність цим всім керувати (чого немає ні в одного звіра або комахи!), А також є право вільного вибору - користуватися цим або жити згідно звичкам з минулого.
1 Дізнатися на практиці, що обмежує стелі не існує, можна тільки високо стрибаючи. Причому самостійно і не дивлячись на те, що навколо все стрибають «по-іншому».
Якщо ви хочете прориву в своєму житті, ви повинні робити і робити багато. Стрибати-стрибати-стрибати - єдиний шлях.
Я теж раніше намагалася прорватися за допомогою сили думки і візуалізації, вважаючи, що дії не первинні по відношенню до думки і витратила на це сім років свого життя, задовольняючись лише «невеликий перестановкою», а потім втомилася «намагатися» все змінити і початку д е-л-а-т-ь.
Озираючись назад, я розумію, що мені треба було три місяці до першого якісного стрибка в моєму житті (фінансовий, емоційний і фізичний рівень). Але це були три місяці як три роки - надзусилля і максимальне прискорення. Це не означає, що я перестала використовувати візуалізацію або афірмації. Але тепер - це інструменти для дії, а ніяк не їхня замінник.
Правильно робити - ефективніше, ніж просто «правильно думати». А правильно робити і правильно думати - це розгін для квантового стрибка.
2 Одного різкого «зльоту» мало, потрібно бути в змозі утримати висоту.
Злетіти, а потім скотитися на колишній рівень - найпоширеніша історія для тих, хто хоче «швидше». Щось подібне переживають любителі практик подібних віпасану, коли жорсткий десятиденний досвід буквально змушує почути самого себе куди краще, ніж ти чуєш в звичайному житті і здається, що ТАКЕ забути неможливо. Але все забувають і дуже швидко. Всі ті, хто перестає практикувати. Повертається нервозність і занепокоєння, колишнього рівноваги немає і сліду. Це стосується будь-якої дієти, спортивної навантаження або ментальної дисципліни:
Перестане практикувати - втратите ФОРМУ
Що б ви не почали - ви повинні бути здатні це продовжувати. Хочете жити по-крупному? Там інші ставки. Ви готові їх підтримувати постійно?
Мова про ту саму регулярності і здатності тримати ритм, без якого закріпити свій прорив не вдасться. Можна зрідка «підглядати» у вікна тих, хто живе по-крупному, але щоб самому перевести себе на абсолютно нову орбіту і вирватися-таки з банки вашого оточення - потрібно терпіння. І я б сказала - уперта наполегливість.
Це не означає жити в перманентній напрузі, це означає вміти розслаблятися, радіти і сміятися, залишаючись вперто наполегливим у своїх життєвих цілях і, при цьому умудрятися отримувати від цього задоволення.
Скажу вам з особистої практики, що це куди більш приємний стан, ніж внутрішня розбещеність, яку часто приховують за красивими фразами типу «плисти за течією». Я проходила обидва варіанти, є з чим порівняти.
Блохам знадобилося три дні, щоб звикнути до нової реальності і ніколи більше її не залишати, вам може знадобитися три роки, щоб закріпити в своїй свідомості нову норму життя і нові стандарти. І тільки ті, хто готовий до такої тривалої перебудові - можуть по-справжньому створити себе заново в зовсім іншому масштабі життя.
Всім кому потрібні швидкі зміни, тотально НЕ перебудуються, навіть за дуже тривалий термін, але хто готовий до терплячої облозі будь-якої тривалості може виявити, що злетів куди швидше, ніж припускав. Ось такий парадокс. Хоча нічого парадоксального, якщо придивитися ...
Якщо не займатися собою і своїми цілями на постійній основі, швидко повернешся в звичну «банку» і будеш стрибати як все, лякаючи підростаюче покоління, що від високих стрибків можна карк зламати. При цьому завжди буде хтось поблизу, хто виривається вперед, нічого не зламавши, і з посмішкою спрямовується за горизонт - до нових можливостей цієї різноманітної життя.
Тут тільки вам вирішувати - закривати очі на чужі (нехай поодинокі) успіхи або надихнутися і повірити в свої сили, щоб прокласти власний Шлях з банки обмежень. Адже, що не блоха ж ви, справді.
Photo by Vadim STEIN
Щоб розібратися з внутрішніми зажимами, важливо зрозуміти і знайти їх причину, так як в подальшому, при усуненні затиску, але залишивши причину, затиск знову напрацюється.
Причина посилення м'язового напруги у дорослих - постійне розумовий і емоційне напруження.
Целезатравленность - стан сучасної людини.
Нав'язані ідеали матеріального благополуччя і комфорту, умови їх досягнення, орієнтація на кінцевий результат, а не на життя зараз - тримають людей в постійній напрузі.
Звідси м'язові затиски → спазм кровоносних судин → гіпертонія, остеохондроз, виразкова хвороба і т.д. і т.п.
Все інше - причини вторинні.
Розум і тіло - єдине ціле, кожна риса характеру людини має відповідну йому фізичну позу;
Тому впливати можна як на один, так і на інший аспект, а можна і відразу на обидва.
На думку, можна впливати за допомогою дихання (є безліч технік) - якщо цікавлять техніки або не знайдете, скажіть, я напишу робочі варіанти.
На тіло, наприклад, за допомогою йоги. Це те, що перевірено і працює. Характер виражається в тілі у вигляді м'язової ригідності або м'язового панцира.
Хронічне напруження блокує енергетичні потоки, що лежать в основі сильних емоцій. Заблоковані емоції не можуть бути виражені і утворюють так звані СКО (системи конденсованого досвіду).
Відповідно, усунення м'язового затиску звільнить значну енергію, яка проявиться у вигляді почуття тепла чи холоду, поколювання, сверблячки або емоційного підйому, творчих ідей і т.д.
Як на мій погляд, тут дуже багато того чого не потрібно робити, а треба було б написати тільки про те що потрібно робити - що б досягти того то, того то. Це як мама каже дитині не забруднити, а потім дивується чому, дитина забруднився, йому ж треба було уявити на початку як це забруднитися, а якби вона йому сказала будь чистеньким, був би зовсім інший результат. так само і тут, людям з високою усвідомленістю піде на користь. А взагалі все правильно, абсолютно згоден)))))))))))))).